magnézium-karbonátot

A magnézium az ember számára nélkülözhetetlen elem: részt vesz a testünkben előforduló számos kémiai reakcióban. Az ebben az ásványi anyagban gazdag ételek fogyasztása pozitívan hat az egészségünkre. Sokak számára már elengedhetetlen olyan táplálék-kiegészítők bevitele, amelyek garantálják a szervezet megfelelő hozzájárulását. Tudod, hogyan kell magnézium-karbonátot bevenni minden nap?

Hogyan kell bevenni a magnézium-karbonát port vagy kapszulákat

A magnézium-karbonát az egyik olyan készítmény, amelyben ezt az ásványi anyagot forgalmazzák. Kapszula és por formában megtalálható a piacon. Fontos tisztázni, hogy mindkét esetben étrend-kiegészítő, nem gyógyszer. Ezért probléma nélkül is bevehető, még akkor is, ha orvosi kezelést kap.

Ezenkívül figyelembe kell venni, hogy a B csoportba tartozó vitaminok megerősítik hatásukat. Ezért célszerű a termék bevitelét egy e vitaminban gazdag ételhez társítani.

Ha úgy dönt, hogy porban fogyasztja, akkor bármilyen ételhez keverve veheti, mivel íztelen. Valójában az ízlés hiánya nagy előny, amikor gyermekeknek és időseknek adják be.

Hígítson egy desszert teáskanálot kevés vízben és vigye éjjel segít megoldani a székrekedés problémáit. Ennek oka, hogy a magnézium-karbonátnak önmagában enyhe hashajtó hatása van.

Hasonlóképpen, a vízzel kevert magnézium-karbonát szintén hatékonyan oldja meg a gyomorégést szinte azonnal.

Akár por vagy kapszula formában vásárolta meg, megteheti vigye reggelire, ebédre vagy vacsorára. Csak egy evőkanál port kell összekevernie valamilyen étellel, vagy bevenni egy pár tablettát.

* A por formájú termék egyik legismeretlenebb felhasználása a bőrön történő alkalmazás, a túlzott izzadás és a rossz szag elkerülése érdekében.

Miért szed magnézium-kiegészítőt?

Bár sok étel magnéziumot tartalmaz, nem mindig eszünk belőlük annyit, hogy garantáljuk a test megfelelő ellátását.

Alkohol, fogamzásgátlók, menopauzás kezelések vagy diuretikumok szedése ennek az ásványi anyagnak a veszteségét okozhatja, valamint hasmenést és túlzott izzadást szenvedhet.

Mindezekben az esetekben a magnézium-karbonátos étrend-kiegészítő biztosítja, hogy testünk gyorsan és hatékonyan el tudja érni ennek az ásványi anyagnak a megfelelő szintjét.

Mire szolgál a magnézium-karbonát?

Ezt az ásványi anyagot multifunkcionálisnak tekintik. Vagyis beavatkozik a szervezet fő működési folyamataiba. Valójában szerepe van fontos a szövetek, szervek, hormonok és antitestek képződésében.

A magnézium-kollagén bevétele szintén nagyon hatékony az izom-csontrendszer jó állapotának megőrzéséhez. Megakadályozza és javítja a csontok, izmok és inak kopását.

Különösen figyelemre méltó izomlazító képessége, elkerülve a kontraktúrákat és görcsöket. Valójában, sok sportoló vagy magas fizikai szinten edző ember veszi rendszeresen a sérülések megelőzése érdekében.

Ez az ásványi anyag részt vesz a sejtek általános működésében és a vesékben felhalmozódott sav eltávolításában is.

Több előnye a magnézium-karbonát szedésének? Segít erősíteni az immunrendszert és ezért megbirkózhatunk betegségekkel, fertőzésekkel és egyéb külső agressziókkal.

Javítanod kell a hangulatodon és visszanyered az energiádat? Ez az ásványi anyag is serkenti az agy működését és a stressz csökkentésével működik. Ezért segíthet a normális pszichológiai funkció helyreállításában.

Ezen tulajdonságok miatt ennek az ásványi anyagnak a használata ajánlott testi és szellemi kimerültséggel, álmatlansággal, idegességgel és túlzott szellemi munkával járó embereknél, például vizsgafelkészülés és munkabemutatók. Röviden: a magnézium-karbonát testünkhöz való hozzájárulása lehetővé teszi számunkra, hogy természetes módon javítsuk életminőségünket.

KAPCSOLÓDÓ TERMÉKEK

MAGNÉZIUM-KARBONÁT SOTYA 180 GR

MAGNÉZIUM-CARBONATE 75 TABLETTA ANA MARIA LAJUSTICIA

MAGNÉZIUM-KARBONÁT SOTYA Eper aroma 180 gr

SORIA NATURAL MAGNESIUM CARBONATE 150GR

Kapcsolódó bejegyzések:

Oszd meg ezt a posztot
  • Megosztani Facebookon
  • Oszd meg a Twitteren
  • Oszd meg a WhatsApp-on
  • Oszd meg a Pinteresten
  • Oszd meg a LinkedIn-en
  • Megosztás e-mailben

Reme Navarro Escrivá

Gyógyszerész és táplálkozási. Gyógyszerészi végzettség a Valencia Egyetemen 2007-ben, táplálkozási végzettség ugyanabban az egyetemen 2009-ben. Több mint 15 éve az egészségügyi és gyógyszerészeti világnak szentelve. A mifarmai találkozók között ezt a blogot azokról a témákról írtam, amelyeket érdekesnek tartok az egészségügy és a személyes gondoskodás szempontjából.