A Nigella sativa magjai nagyon különösek; tápláló, de keserű.

A közismert Nigella sativa olaj vagy fekete kömény nagyon keserű, ami megnehezíti az áthaladást, és még nehezebbé teszi az emberek számára a napi rutin hozzáadását. De egészségünk előnyei sokkal többet érnek, mint az a néhány másodperces keserűség, amelyet tapasztalunk. A fekete kömény olajat fejfájás, torlódás, kötőhártya-gyulladás, fertőzések, asztma, ízületi gyulladás és sok más betegség megoldásaként emlegették. Az egyetlen előnye annak, hogy megtapasztalhatja az összes előnyét, megtanulja, hogyan kell inni a fekete kömény olajat, akkor is, ha nem tetszik az íze.

A jó hír az, hogy íme néhány tipp, hogyan lehet kiküszöbölni a keserű ízt a fekete kömény olaj fogyasztásával. Megmutatunk mindent, amit tudnod kell, hogy megszerezd ennek az előnyös olajnak az összes előnyét, de az erős íz nélkül.

Hogyan kell bevenni a fekete kömény olajat?

A fekete kömény olaj ízének egyik legegyszerűbb módja az, ha összekeverjük valamivel kevésbé stimulálóval. Itt bemutatjuk a "mit és mit nem", amikor a fekete kömény olajat keverjük más anyagokkal.

kömény

narancslé

Préselj ki kb. 8oz narancslét, és ha már megittál egy evőkanál fekete kömény olajat, igyál a léből.

Hígítsa vízzel

Ha nem zavarja a keserűség egy másodpercének töredékét, tegyen egy teáskanál olajat a nyelve alá, majd igyon vizet vagy bármely más választott italt. Kerülje a szájban megmaradó ízt, mivel gyorsan elmúlik.

Adj hozzá mézet

A méz vastag viszkozitása és édes íze kívánatosabbá teszi a fekete köményolaj szedését. Ez a legnépszerűbb választás a Közel-Keleten, ahol a legtöbb nigella sativa mag nő.

Igyon egyenesen

Furcsa módon néhány ember önmagában lenyeli a fekete kömény olajat. A legtöbben túl keserűnek tartják, ha így veszik, de ez a legegyszerűbb, mivel nincs szükségük más összetevőkre.

Van egy citrom

Egy másik lehetőség az, hogy önmagában lenyeli az olajat, majd azonnal megharap vagy felszív egy citromot. A savanykás íz átvágja a keserűt.