A táplálkozási szakemberek ragaszkodnak ehhez tejtermékek nagyon fontos vitamin-, ásványi anyag- és kalciumforrás. Így, ha nehezen illeszti be őket a diéta, talán az íze görög joghurt Élvezetesebb az Ön számára, és egészségesebb étrendet tarthat fenn. Valójában ez típusú joghurt Ez az egyik legszélesebb körben fogyasztott tejtermék.
Az Instagramon a gasztronómiának szentelt profilok és kiadványok sokaságát találjuk. Az egyik Carolina Báezé, aki néhány napja feltöltötte a kiadvány, linkelés egy csatornád videójához Youtube amelyben beleszámít mindössze öt perc hogyan készítsünk házi görög joghurtot.
- 1 liter tej
-1 provotikus boríték
Az első lépés az melegítsen egy liter tejet 45 fokos hőmérsékleten. Ezt ellenőrizheti saját ujjával: akkor lesz ezen a hőmérsékleten, ha tíz másodperc múlva melegséget kezd érezni az ujján. Később hozzáad egy borítékot probiotikum (Megtalálhatja gyógyszertárakban vagy élelmiszerboltokban), majd tegye üveg vagy műanyag edénybe.
Te tetted a konténer műanyaggal csomagolva tizenkét órán át a sütőben, hogy melegen tartsa. Abban az esetben, ha azt akarja, hogy a joghurt krémes legyen, több kelmével kell leszűrni, és 4 vagy 6 órára hűtőbe tenni.
- Hogyan készítsünk finom házi joghurtot? Merca2
- Hogyan készítsünk házi sushit 5 lépésben, egyszerű recept
- Hogyan végezze el az arcbőrét az egészséges bőr 4 alapvető lépése; Labeau Organic
- Hogyan készítsünk alacsony kalóriatartalmú görögdinnye gazpachót erre a nyárra - Főzés - 100 LÁNC
- Hogyan készítsünk házi joghurtmártást, ideális salátákhoz, kebabhoz, falafelhez