A uborka víz az uborkalé cseppfolyósított és édesített citrommal, egy frissítő nyári ital, a uborka fogyás, a többi előny mellett, amelyet általában az uborkának, és különösen az uborkavíznek tulajdonítanak.

A uborka turmix Körülbelül 90% -a víz és alig tartalmaz kalóriát. Remek motivációs levél, ha azt szeretnénk, hogy nyerésre fogyasszunk egy italt, és frissítsünk. De abszurd lenne fogyasztani uborka fogyás egyedi és kizárólag

Az egész uborkavízben ez a zöldség számos érdekes tulajdonságot sűrít, amelyek nagyon teljes zöldséggé teszik: vízhajtó, gazdag antioxidáns vitaminokban, segít szabályozni a vércukorszintet, hasznos anyagokat tartalmaz a máj számára stb. Ezért kényelmes az uborka rendszeres felvétele az étrendbe.

Nem csoda, hogy ez uborka diéta a nyáron az egyik legismétlődő, mivel az uborka nyáron szezonális zöldség, és a uborka tulajdonságai a fogyás elősegítésében, a már említetteken kívül.

Az alábbiakban bemutatott uborkavíz nem csak elkerülhetetlen alap, ha az uborkás étrendet gyakorolják, hanem minden fogyókúrás étrendhez ajánlott ital, valamint mindenkinek, aki nyáron hidratálni akar a következő frissítő italokkal:

Hogyan készítsünk uborkavizet

Számos képlet létezik e fenomenális édesvíz előállítására; valójában az egyik leggyakoribb, az uborka víz citrommal, Ez önmagában egyfajta frissítő limonádé lenne, amelyben az uborkának természetesen egyértelmű szerepe lenne. Pontosan ezt a receptet fogjuk adni neked, és amint látni fogod, az is hogyan készítsünk citromos vizet tömény uborkaléből.

készítsünk

Hozzávalók 2,5 liter uborka vízhez

  • 1 közepes uborka
  • 2 liter hideg vizet
  • 4 citrom
  • 8 evőkanál barna cukor
  • Jég

Az uborkavíz készítése

  1. Nagyon megmossuk az uborkát, és vágjunk néhány vékony szeletet, amelyek később a poharak díszítésére szolgálnak.
  2. Öntsük a maradék apróra vágott uborkát, a víz felével és a cukorral a turmixgép poharába, és szerezzük be az uborkás turmixot.
  3. A maradék hideg vizet öntsük egy kancsóba, és szűrjük le az uborkas turmixot.
  4. Préselje ki a citromokat, és adja hozzá a citromlevet a kancsóhoz. Keverjük össze.
  5. Az uborkavizet mindig hidegen, néhány uborkaszelettel és ízlés szerint jéggel tálaljuk.

Opcionálisan vékony citrom- vagy narancsszeleteket is adhat az uborka vizespoharakhoz, amelyek édes és színes érzeteket adnak az uborkavíznek, valamint néhány menta vagy fodormenta leveleket, ha erősíteni akarjuk ennek az italnak az üdítő érzéseit.

Ez a videó látható hogyan lehet uborkavizet készíteni, De olyan árnyalattal, hogy a hámozott uborkát használják, ezt nem javasoljuk megtenni, ha ki akarjuk használni az uborka összes tulajdonságát, különösen akkor, ha később az uborka levét leszűrjük:

Továbbá, ha meg akarjuk csinálni uborka víz fogyás, Megtehetjük cukor nélkül, és körülbelül másfél teáskanálnyi folyékony stevia-t használhatunk természetes édesítőszerként. Amit szükségesnek tartunk, az az uborkavíz ilyen vagy olyan módon édesítése, hogy íze optimális legyen.