A sebek vannak kicsi, felszínes fekélyek amelyek a szájban, különösen a nyelven jelennek meg, és amelyek gyakran kényelmetlenné teszik az evést és a beszédet.

nyelvfájdalmakat

A legtöbb szájfekély pontos oka nem ismert. Úgy gondolják, hogy a stressz vagy a traumás sérülés az egyszerű fekélyek leggyakoribb oka.

Bizonyos ételek, mint pl A citrusfélék vagy a savas gyümölcsök és zöldségek kiválthatják a rákfájást vagy súlyosbítja a problémát. Néha egy éles fogfelület vagy fogászati ​​eszköz, például rosszul illeszkedő fogszabályozó vagy műfogsor is kiválthatja ezeket a szájfekélyeket.

A komplex szájfekélyek egyes eseteit mögöttes egészségi állapot okozza, például károsodott immunrendszer; táplálkozási problémák, mint pl a B-12 vitamin, a cink, a folsav vagy a vashiány hiánya; vagy a gyomor-bél traktus betegségei, például celiakia vagy Crohn-betegség.

A a nyelv fájdalmas lehet és mielőtt megjelennek, bizsergő vagy égő érzés lehet. Kerekek, fehérek vagy szürkék, piros szegéllyel.

Súlyos szájfekély-rohamok esetén láz, fizikai lustaság és duzzadt nyirokcsomók is tapasztalhatók.

Megelőzi a nyelv és a száj sebét

Kerülni kell azokat az ételeket, amelyek elősegíthetik a nyelv és a száj sebek kialakulását megelőzéséhez elengedhetetlen. Ezen ételek közül a fent említett citrusfélék, valamint savas gyümölcsök és zöldségek mellett megtalálhatjuk:

Ételek, amelyek sebeket okozhatnak

  • Diófélék: Bár elengedhetetlenek a testünk számára, a földimogyoró és a mandula fogyasztása sebeket okozhat a nyelven és a szájban.
  • Eper: Ez egy olyan élelmiszer, amely túl savas lehet, és elősegítheti a sebek megjelenését a szánkban. Ha már van egy szájüregfájásunk, jobb, ha nem próbáljuk ki ezt az ételt, amíg a sebek meg nem gyógyulnak. Az elkerülendő zöldségek közül a paradicsom.
  • Kávé és csokoládé: kerülje ezt az italt és ételt, ha hajlamosak vagyunk ezeknek a szájfekélyeknek a megjelenésére.
  • Sajt

Szájhigiénia és tisztítás

Az étrend néhány szokásának megváltoztatása mellett a megfelelő szájhigiénia és tisztítás is elengedhetetlen. Naponta háromszor mosson fogat, minden étkezés után segít ezen bosszantó fekélyek kezelésében és megelőzésében. Másrészt meg kell kerülje a túl erős fogmosást. Ez károsíthatja üregünk nyálkahártyáját, és elősegítheti ezen bosszantó sebek megjelenését.

Viszont a megelőzés során és mindaddig, amíg a kellemetlen érzés a szánkban van, tanácsos olyan szájvízeket használni, amelyek elősegítik a sebek gyógyulását. A szájban lévő sebek méretétől és számától függően tanácsos a speciális típusú szájvíz, amely csökkenti a fájdalmat és a gyulladást. Ezekben az esetekben tanácsos konzultálni egy fogorvossal, hogy ajánlja a nekünk legmegfelelőbb terméket.

Egyéb kerülendő szokások

  • Dohány: A dohány is állhat a szájban lévő rákfekély megjelenése mögött. Megjelenése során kerülni kell a dohányzást, hogy a gyógyulási folyamat nagyobb és gyorsabb legyen.
  • Feszültség: Az idegesség stresszhez vezethet, és ez sebek megjelenését okozhatja a szájban. Viszont a szorongás miatt nem figyelünk oda a helyes étkezésre és rágásra, ami ösztönözheti a véletlenszerű falatokat étkezés közben.
  • Ne legyünk óvatosak a fogszabályozás során: A fogszabályozó vagy a fogszabályozás időnként bosszantó lehet, és sebeket vagy sebeket okozhat a szájban. Ennek elkerülése érdekében vannak olyan fogászati ​​viaszok, amelyek a legszabálytalanabb és/vagy legdurvább területeken alkalmazhatók. Ily módon lágyítjuk az említett területet, valamint a szánk hatását és dörzsölését vele.

A nyelv és a száj gyógyulása

A szájfekély fájdalma általában néhány napon belül megszűnik, és a sebek általában kezelés nélkül meggyógyulnak körülbelül egy-két hét múlva a teteje. A foglézerekkel kezelt nyelv szájfekélye a tünetek szinte teljes enyhülését jelzi azonnal.

Bár a rákos sebekre nincs gyógymód, és gyakran ismétlődnek, csökkentheti azok gyakoriságát azáltal, hogy elkerüli az irritáló ételeket, például a citrusféléket, a savas zöldségeket és a fűszeres ételeket, és elkerüli a rágógumi irritációját.

Fontos az is, hogy étkezés után naponta puha sörtés kefével tisztítsuk meg a fogainkat, ami mentesíti a száját a fekélyt okozó ételektől.