A cikk tartalma

  • Hogyan lehet fogyni az arcon
  • Gyakorlatok a fogyáshoz
  • Karcsúsító arcmasszázs
  • Diéta fogyni
  • Arckarcsúsító maszkok
  • Hogyan lehet az arcod vizuálisan karcsúbb

A kerek arc nem mindig okoz örömet: nehezebb stílusos frizurát, divatos szemüveget választani, a bőr pedig gyakran zsírosabb. Az arcokat enni nagyon egyszerű: liszt, édes gyakran lerakódik az arcra - sűrűsödni és növekedni kezd. Tanulja meg, hogyan lehet otthon gyorsan lefogyni a gyakorlatoknak, a masszázsoknak vagy a diétának köszönhetően, és próbálja ki ezeket a módszereket saját maga.

Hogyan lehet fogyni az arcon

Sok lány számára egy gyönyörű és kifinomult ovális jelent nagy problémát. Az arcot nem mindig lehet tökéletes állapotban tartani. Előfordul, hogy az arcok tömkeleggel (teljes testtömeggel) kezdenek feltöltődni, ami rontja a hangulatot. A fő feladat az arc súlyának mindenáron történő lefogyása. Mivel az arcon történő fogyás problémája mindig is fennáll, a megoldásokat hosszú ideje kitalálták. Mindenki képes lesz kiválasztani a legkényelmesebbet magának, eltávolíthatja a vastag arcokat.

Számos módja van annak, hogy az ember fogyjon - ezek speciális gyakorlatok, fogyókúrás étrend, kozmetikai eljárások vagy sminkkészségek, amelyeknek köszönhetően percek alatt elrejtheti a hiányosságokat. Mindegyikük türelmet igényel, mert a fogyás folyamata nem egy-két napot vesz igénybe, hanem egy teljes tanfolyamot. A rendszeres munkával egy hét múlva észreveheti az első eredményeket.

gyorsan

Gyakorlatok a fogyáshoz

Először is vegye be a napi rendjébe az arc és az arc súlycsökkentésére vonatkozó kötelező gyakorlatokat, amelyek biztosítják a véráramlást és aktiválják az anyagcsere folyamatokat. Csak 15 percet vesz igénybe, de a hatás el fog érni. Hogyan karcsúsíthatja az arcát egy külön töltésnek köszönhetően:

  1. Vegyen egy ceruzát/tollat ​​/ pálcát a szájába, kezdjen szavakat rajzolni a levegőbe. Bármely mozdulatot elvégezhet, például formálhatja a nevét, felhívhatja kedvenc filmje, dala vagy sorozata nevét.
  2. Tedd ki az ajkaidat egy csővel, ejtsd ki úgy, mint egy dal, az ábécé egymást követő magánhangzóit.
  3. Keresztezd a karjaidat, fogd meg a válladat a kezeddel. Ebben a helyzetben elkezd ritmikusan nyújtani a nyakát egyik oldalról a másikra. Ismételje meg 30-szor. A fogyás gyors elérése érdekében ismételje meg a tornát naponta.

Karcsúsító arcmasszázs

Egy másik átfogó eljárás az otthoni arckarcsúsító masszázs, amelyet nők vagy férfiak önállóan is elvégezhetnek. A következtetés pat:

  1. Kezének hátuljával kezdje el veregetni az áll alatt, majd menjen az arcához, és érintse meg ujjaival.
  2. Az arcon történő fogyás hatásának fokozása érdekében egy ilyen masszázst mézzel végezhetünk (ha a termék túl kemény, akkor melegítsük vízfürdőben).
  3. A testsúlycsökkentő eljárásokat ajánlott reggel mosás után azonnal alkalmazni.

Diéta fogyni

Mit kell még hozzáadni a komplexumhoz az arc korrekciójához? A fogyáshoz arcdiétára van szükség. Ha masszázzsal végzett gyakorlatokat végez, de ugyanakkor nem változtatja meg étrendjét, és továbbra is lisztet, édes ételeket fogyaszt, akkor az ovális még jobban megnőhet. Az első dolog, amit diétázni kell, és meg kell tisztítani a testet a méreganyagoktól, méreganyagoktól. Ha valami miatt a test helyreáll, akkor a lehető leggyorsabban el kell távolítania ezt a hatást.

Hogyan lehet elérni egy szép oválisat, mint a hírességek fotóján, fogyni, csökkenteni a teljes testtömeget, sőt javítani az egészséget? Tanács:

  • Kezdjen több vizet inni, fogyasszon több gyümölcsöt és zöldséget.
  • Szükséges kizárni a sülteket az étrendből, helyettesíteni őket főtt ételekkel.
  • A zsírosodás elkerülése érdekében hagyja abba az ételhez nagy mennyiségű só hozzáadását.
  • Próbáljon gyakrabban enni, de kisebb adagokban.
  • Adjon le egy hétre lisztet és cukorkát.

Arckarcsúsító maszkok

Mindennek mellett hasznos a fogyókúrás maszk. Mint ilyen, agyag-, zselatin- vagy méztermékek alkalmasak. Összetételük miatt a maszkok felgyorsítják az anyagcserét: ez sejtszinten történik. Ennek eredményeként az arcbőr gyorsabban elveszíti a felesleges olajat/folyadékot. Így lehet megszabadulni az arcától egy maszkkal és gyorsan fogyni:

  1. Az agyagmaszk megfeszíti a bőrt, méreganyagokat és méreganyagokat von le belőle, elősegíti az arcok fogyását. Vegyünk 1 evőkanál kék agyagot, keverjük össze kevés vízzel. A kész keveréket vigye fel a bőrre, és hagyja teljesen megszáradni.
  2. A kocsonyával nemcsak meghúzza a megereszkedett bőrt, hanem korrigálja az ovált is. Elkészítése egyszerű: egy evőkanál zselatin és 2 evőkanál víz. Duzzanat után vigye fel a keveréket az arcra, majd 20 perc múlva öblítse le meleg vízzel.
  3. A mézes maszk a legegyszerűbb megoldás, ha gyorsan lefogy az arcán, mert ez az édes termék minden otthon megtalálható. Könnyű, masszírozó mozdulatokkal egyszerűen kenjen folyékony mézet az arcára, hagyja 15 percig. A mézben lévő vitaminok és tápanyagok mélyen behatolnak a bőrsejtekbe, megszabadítva őket a méreganyagoktól, méreganyagoktól és a felesleges olajtól.

Hogyan lehet az arcod vizuálisan karcsúbb

A karcsú arc megszerzésének másik módja a sminkkészség. A hétköznapi kozmetikumok segítenek egy kifinomult ovális vizuális létrehozásában. Ehhez púder, elpirulás, ecset kell. Miután a port egyenletesen felvitte az arcra, vegyen egy ecsetet, mártsa be a pirosítóba, és a felső arccsontjától húzza át az ujját átlósan az arca közepén lévő területre. Ismételje meg annyiszor, ahányszor szerinte gyönyörű színű, de nem világos. Ugyanezt tegye az arc másik oldalán is. Ez a technika, amellyel karcsúbbá teheti az arcát, segít karcsúbbá tenni, és elrejti kövér arcát.

Figyelem! A cikkben bemutatott információk csak tájékoztató jellegűek. A cikk anyagai nem igényelnek önálló kezelést. Csak szakképzett orvos diagnosztizálhatja és kezelési ajánlásokat adhat egy adott beteg egyedi jellemzői alapján...