A cikk tartalma

  • Mi a masszázs?
  • Lehetséges-e fogyni masszázzsal?
  • Karcsúsító masszázs
  • Nyirokelvezetés
  • Üres
  • édesem
  • folt
  • Tengeralattjáró
  • A masszírozók segítenek a fogyásban?
  • Hasmasszázs
  • Karcsúsító kézmasszázs
  • A masszázs segít a fogyásban?

A kézműves mestere által végzett masszázs tonizálja az izmokat, segíti a helyes testtartást és megbirkózik egyes krónikus betegségek következményeivel. A súlycsökkentő vélemények alapján a bőrre gyakorolt ​​helyes hatás segítségével könnyedén megszabadulhat a zsírtól. Kíváncsi vagyok, segít-e a masszázs a fogyásban, ha megtanulja, hogyan kell ezt megtenni a videó segítségével saját kezével, vagy otthon egy masszírozóval. Azok az emberek, akik sokáig nem tudják elkülöníteni magukat a szubkután zsírrétegtől, készek hinni a fogyás bármely módszerében.

Mi a masszázs?

Az ókortól kezdve a testcsiszolást sokan használják betegségek kezelésére. A terápia lényege a rezgés, a nyomás, a simogatás és más mechanikai technikák, amelyeket emberi kéz és speciális eszközök hajtanak végre a kívánt hatás elérése érdekében. Más szavakkal, a masszázs az emberre gyakorolt ​​terápiás és profilaktikus hatások összessége. A szó neve több nyelvből származik, ami azt jelenti, hogy "összenyomja", "beleszeret", "beleszeret".

Lehetséges-e fogyni masszázzsal?

Minden túlsúlyos ember álma az, hogy minden erőfeszítés nélkül fogyjon. Különösen kívánatos a masszázs segítségével lefogyni, mert a felesleges kilók leadása mellett az ember kellemes kikapcsolódást kap. A táplálkozási szakemberek mítosznak tekintik az ilyen vágyakat, azzal érvelve, hogy a súly csökkentése érdekében meg kell változtatni az étkezési kultúrát. A masszázs segítségével azonban lefogyhat, mivel nem hiába, a testzsír eltávolítására szolgáló szinte minden programban ez az eljárás külön elem. A helyesen kiválasztott és elvégzett masszázs technika elősegíti az anyagcserét, javítja a vérkeringést.

hogyan

Karcsúsító masszázs

A szépségszalonok és a privát masszázsterapeuták különböző típusú hatásokat kínálnak a bőrön az alak korrigálásához. A testzsír kiküszöbölésének módjának kiválasztásakor az embernek nem szabad összezavarodnia, mert nem tudni, melyik technika lesz a leghatékonyabb számára. A súlycsökkentő masszázsokat különböző módon végzik, de először meg kell deríteni, hogy milyen előnyökkel jár:

  1. Megfelelő aktivitás hiányában és ülőmunka során oxigénhiány lép fel az izomfeszültség miatt. A masszázsmozgások növelik az izomtónust, javítják az anyagcsere folyamatait.
  2. Az eljárás során javítja a nyirok áramlását és a véráramlást a bőr alatti rétegekben. Az aktív oxigén ellátja a sejteket a szükséges tápanyagokkal, ami felgyorsítja az anyagcserét. Ez a folyamat ideális a gyors fogyáshoz.
  3. A masszázsmozgások melegítő hatása segít a sejteknek a káros anyagok gyorsabb eltávolításában, csökkenti a pangó folyamatokat, amelynek eredményeként a test gyorsabban eltávolítja a méreganyagokat.

Nyirokelvezetés

Nagy terhelést jelent az emberi nyirokrendszer, mert felelős a bomlástermékek előállításáért. A nyirokelvezető masszázs nemcsak szépséget kölcsönöz a testnek, hanem erősíti az egészséget és energiát ad. Ülő életmód esetén a nyirok stagnálása jelentkezik, hozzájárulva a puffadáshoz, a narancsbőrhöz, az elhízáshoz és az immunitás csökkenéséhez. A nyirokelvezetéses masszázs a fogyáshoz segít csökkenteni a testzsírt, eltávolítani a felesleges folyadékot és növelni a bőr rugalmasságát. Az eljárást évente 2-4 alkalommal hajtják végre, ha egy személynek nincs ellenjavallata:

  • krónikus bőrbetegségek;
  • fertőző betegségek.

Üres

Az egyik leghatékonyabb módszer a szubkután zsír kezelésére. A köpölyözéses masszázs a test problémás részeinek vákuumban történő kitettségéből áll. A készülék vagy bankok belsejében és azokon kívüli különböző nyomások következtében a szövetek véráramlást kapnak, ami miatt a bőr hasznos anyagokkal telítődik. Ezzel párhuzamosan a sejtek jobban felszívják az oxigént is, és ez a folyamat gyorsan átalakítja a testzsírt energiává. Vákuum hatására a szubkután réteget megtisztítják a felhalmozódott méreganyagoktól.

Kiváló zsírégető hatás masszázst ad mézzel a fogyáshoz. A legjobb az, hogy maga is elvégezheti az eljárást. Az önmasszázs hatékonysága nem kevesebb, mint ebben az esetben szakemberhez folyamodni. Eljárási technika:

  • otthon legalább fél órán át masszírozni kell a bőrt;
  • az első 10 percben fel kell melegítenie a bőrt (simogatás, simogatás);
  • majd szigorúbb mozdulatokkal dörzsölje a keveréket (néhány csepp citrus illóolajat adhat a fűtött mézhez);
  • amikor a méztömeg sűrűsödik és gurul, akkor tenyerét a bőrhöz kell nyomnia, és 15 percig rángatni kell;
  • a tenyér alatt fehéres tömeg képződik: zsír, szennyeződés, méreganyagok;
  • a végén a masszát le kell mosni a zuhany alatt, törölje szárazra a testet, majd cellulitisz elleni krémet használjon;
  • A jobb hatékonyság érdekében célszerű 15 napig elvégezni az eljárást.

folt

Készítsen vékony derekat, a gyönyörű csípő pedig segíti az akupresszúrát a fogyásban. A kínai orvoslás több mint 5000 éve gyakorolja az emberi test aktív pontokon keresztüli befolyásolásának módszerét. Az energiafolyamatok felszabadításával a pontos gyakorlat hozzájárul a zsír aktív égetéséhez, szigorítja a bőr megereszkedését és megfiatalítja az egész testet. A klasszikus Tuifu technika a legrégebbi taoista technika, amely segít a nőknek pillanatok alatt rugalmas, lapos és gyönyörű pocakot találni.

Tengeralattjáró

A hidroterápia ellazítja az izmokat, könnyedségérzetet ad, számos betegségben segít, beleértve a szexuális rendellenességeket is. A víz alatti súlycsökkentő masszázs sokkal szelídebben hat a bőrre, mint a kézi technika. A hidromasszázs lényege egyszerű: a test minden részét vízsugarak működtetik. Minden meghatározott zónához a hőmérséklet, az irány és az áramlás kerül beállításra. Az eljárás módszertana különböző felszereléseket tartalmaz: úszómedencék, jakuzzi, zuhanyzók vagy kabinok. Az egyes lépések sorrendje fontos:

  • általános kikapcsolódás tengervízzel és illóolajokkal ellátott fürdőben;
  • fokozatosan növekvő intenzív expozíció a víz alatti vízáramnak a problémás területeken
  • Merevebb felületi módszer, darabonként, 20 centiméter távolságból.

A masszírozók segítenek a fogyásban?

Ma akciósan könnyű megtalálni a vibrációs, termikus, vákuum vagy kézi masszírozót a fogyáshoz. Mindegyiknek megvannak a saját jellemzői, de ennek eredményeként bármelyikkel elérheti a kívánt hatást - szubkután zsírégetést. Masszírozógéppel végzett munka során a felesleges folyadék ürül, felgyorsul a sejtek anyagcseréje, a bőr rugalmassá válik, és az izmok tonizálódnak. Hála a test megtisztulásának a helyi zsírlerakódásoktól, a narancsbőr távozik. A fogyás maximális eredményének eléréséhez a masszírozó nem elegendő. Fizikai aktivitásra és a táplálkozás normalizálására van szükség.

A masszázsok lehetőségei végtelenek, ha egy szakember kezeli az ügyet. Ez nem csak öröm és kezelés, hanem a fogyás remek módja is. Úgy gondolják, hogy az ülés során a masszőr a kéz erejét használja, de ez nem így van. A hatás az emberi test keringési és nyirokrendszerének stimulálásával érhető el. Nézzen meg néhány leckét a videóban arról, hogyan kell megfelelően masszírozni a fogyás érdekében.