hogyan

Hogyan lehet fogyni ikerterhesség után

Gondolkodtál már valaha? hogyan lehet fogyni ikerterhesség után?

Tudom, hogy ez nagy gondot okozhat azoknak az anyáknak, akik úgy érzik, hogy testük teljesen megváltozott a terhesség után. Tudom, hogy sokan aggódnak, hogy nem tudják hogyan lehet fogyni ikerterhesség után. Ugyanez történt Omayrával. Három gyermek édesanyja, feleség, háztartásbeli, tanár, teljes munkaidőben dolgozik férje társaságában, és szabadidejében szintén az egyik Esmeraldas edzőm az Elite Stars csapatomból.

A terhesség után -75 kg-ot fogyhat

Szerinted lehetetlen lefogyni és visszanyerni az alakodat a terhességed után? Ha igen, akkor hallgasd meg Omayra Santana történetét, amelyet ma este megosztott velünk. Ha tetszett ez az üzenet, add Tetszik 👍 és oszd meg a barátok 🇬🇧🇵🇷🇨🇦🇱🇷-ban

Feladta Fit for Life 2017. május 31-én, szerdán

Omayra a videóban elmondja, hogy 2007 óta, amikor elhagyta az első terhességet, szerette volna visszanyerni alakját. Ez a folyamat bonyolult volt, mert a terhesség 140 kilóval kezdődött és 216 kilóval csúcsosodott ki. Ezt követően kipróbálok különböző fogyókúrás programokat, és ésszerű összeget költenek. Amit azonban lefogyott, azt gyorsan újra megszerezte. Ezekben a programokban nem volt következetesség, és alapvetően tabletták szedésére kényszerítették, hogy elérjék ezt a változást a testében.

Anekdota, amelyet soha nem felejt el, amikor egy ajánlott fogyókúrás tablettát vett be. Az eredmény borzalmas élmény volt. A szíve hihetetlen módon száguldozott, teste remegett, hangja remegett és nagyon izzadt. Az ijesztgetés után megtudta, hogy nem léteznek csodatabletták és diéták.

2014-ben ismét teherbe esett, és 190-256 fontot hízott. Terhesség után 204 fontra esett és két évig ebben a súlyban maradt. Nem tudta hogyan lehet fogyni ikerterhesség után. Mindent elemezve szörnyen érezte magát, önértékelésével a padlón és szomorúan, hogy 18-as méretű nadrágot kellett viselnie.

Egy nap látott egy promóciót a Facebookon, ahol meghívtuk, hogy csatlakozzon a lányok csoportjához, akik mindössze 21 nap alatt szeretnének valódi változást elérni és fogyni. Nem volt ingyenes, de nagyon értékes volt. Ellentétben veled, aki esetleg olvas engem ... valóban úgy döntött, hogy cselekszik.

Döbbent rá, hogy otthon tornázhat, és ez csak napi 30 percet vesz igénybe. Mozgalmas életével ez olyan volt, mintha megpillantaná a remény. Nem sokat gondolkodott rajta, és ugyanazon a napon úgy döntött, hogy belép. Edzője elmagyarázta hogyan lehet fogyni ikerterhesség után csak néhány egyszerű utasítás követésével.

Először a 21 Day Fix programmal indult, majd a 21 Day Fix Extreme programot hajtotta végre, és miután befejezte Cize-t összesen -21 font alatt. 2016-ban tartott egy kis szünetet, de 2017 februárjában újra folytatta. Ekkor felvettem a kapcsolatot velem és elmagyaráztam a teljes hozzáférési platform kényelmét, ahol otthonod kényelméből hozzáférhetsz az összes BeachBody edzésprogramhoz. Már nem kellett annyi DVD-t tartania otthonában. Tetszett neki ez az ötlet, mert szerette kihívni önmagát és kipróbálni a különböző rutinokat. Ön már befejezte az Insanity Asylum programokat; YouV2 és a Shift Shop. Elmondja, hogy az egyik program, ami a legjobban tetszett neki, a Brazil Butt Lift volt.

Nézze meg ezt a cikket, mert azt javaslom, hogy a Brazil Butt Lift csökkentse a hüvelykeket a csípőtől.

Ma Omayra boldognak és magabiztosabbnak érzi magát. Az elejtett -40 font segített elméjének megváltoztatásában, és jobban a céljára koncentrálni. Köszönhetően annak, hogy egy nap elsőbbséget kapott és edzője vezérelte, rájött, hogy ha képes lefogyni és visszanyerni önértékelését.

Ha lehetősége van arra, hogy otthona kényelmében különböző testmozgási rutinokat végezzen, és különböző étkezési terveket nézzen meg, amelyek megtanítják Önt Hogyan lehet fogyni a terhesség után kattintson ide:

Szeretném, ha csatlakozna hozzánk, és megmentené alakját.