KisNyár

Kiderült, hogy van néhány plusz kilóm. És a gyors életritmus miatt, párosulva azzal, hogy éppen felébredtem, általában nem kapok semmit reggelire, végül a herbalife-n kezdtem el gondolkodni, mivel legalább a reggelijét megkóstoltam, amit elkészítek otthon otthon, mielőtt kimenni, és elvihetem a munkahelyemen, felkelti a figyelmemet.

legfőbb

Ezért szerettem volna megkérdezni azok véleményét, akik már fogyasztották, ajánlják-e vagy sem.

Már előre hangsúlyozom, hogy tudom, hogy az "igazi étel" reggeli mindig jobb lesz, de kifogytak az ötleteim, hogy valami egészségeset és könnyűet készítsek a gyümölcs munkába vételén túl (próbálom csökkenteni a kenyér fogyasztását, különösen a fehér kenyeret, ami egy másik egyszerű lehetőség a munkához, és etikai okokból nem veszek tejterméket, és mivel soha nem szerettem a tejet, ezért teljesen eldobott joghurtot kell cipelnem). Az étkezés többi részében többé-kevésbé tudom, hogyan lehet ezeket összeállítani és elkészíteni, de a gyors expressz reggelit és az alkalmi vacsorát a leginkább fáradt napokon, mert csak ezért választom a herbalife-t, de ad nekem egy kis megnyugvást ugyanerről, mert ez nem "étel", mint olyan, hanem helyettesítő.

veszettség

Agustina D. Cuada

Azuci

Kámfor Menuett

Malona

Nyugodt

KisNyár

Nagyon köszönöm a választ!

Az az igazság, hogy számomra ez nehéz döntés. Egyrészt mindig is ütemellenes, helyettesítő stb. És megvédtem, hogy mindig "ételt" eszem, amire a test felkészült.

Semmilyen esetben nem a herbalife termékek értékesítéséről beszélek, mert már elegem van a munkámmal ahhoz, hogy több órát töltsek, és "játszhassak" táplálkozási szakemberként anélkül, hogy ehhez az ághoz bármilyen előkészületem lenne. Nem mernék ilyet felírni és játszani az emberek egészségével.

De természetesen ez olyan gyors, és szerettem volna véleményeket tudni, hogy valóban jó helyettesítők-e egy bizonyos időre, és azt tervezem, hogy csak 6 hónapig vagy 1 évig használom őket. És mivel egyre lassabban, de nem állok le. A reggelek témája pedig a legnehezebb nekem enni és felkészülni otthon arra, amit mondtam, csukott a gyomrom, legfeljebb tolerálom a tejes kávét. Munkahéten már 8.30-9 körül éhes vagyok, amikor 6.30 óta fent vagyok. És a végén elmegyek az ügyeletes kávézóba, vagy veszek egy szendvicset, ami nem a legjobb lehetőség, de a leginkább elviselhető.

Muszáj tovább adnom a reggelit.

Aloha

Mrs. Muir

Nagyon köszönöm a választ!

Az az igazság, hogy számomra ez nehéz döntés. Egyrészt mindig is ütemellenes, helyettesítő stb. És megvédtem, hogy mindig "ételt" eszem, amire a test felkészült.

Semmilyen esetben nem a herbalife termékek értékesítéséről beszélek, mert a munkámmal annyi van, hogy több órát töltsek és táplálkozási szakértőként "játszhassak" anélkül, hogy ehhez az ághoz bármilyen előkészületem lenne. Nem mernék ilyet felírni és játszani az emberek egészségével.

De természetesen ez olyan gyors, és szerettem volna véleményeket tudni, hogy valóban jó helyettesítők-e egy bizonyos időre, és azt tervezem, hogy csak 6 hónapig vagy 1 évig használom őket. És mivel egyre lassabban, de nem hagyom abba a kilókat. A reggelek témája pedig a legnehezebb nekem enni és felkészülni otthon arra, amit mondtam, csukott a gyomrom, legfeljebb tolerálom a tejes kávét. Munkahéten már 8.30-9 körül éhes vagyok, amikor 6.30 óta fent vagyok. És a végén elmegyek az ügyeletes kávézóba, vagy veszek egy szendvicset, ami nem a legjobb lehetőség, de a leginkább elviselhető.

Muszáj tovább adnom a reggelit.

Claudine

Nem igazán tudom, mi ez, de egy barátom sokat veszít a Noom-tól, amely egy olyan alkalmazás, amely pszichológiai technikákkal ösztönzi az embereket az egészségesebb életre, az egészségesebb táplálkozásra stb.

Unokatestvérem, önmagában nem fogok fogyni, de turmixokat készítek, mert különben nem ennék szinte gyümölcsöt, és finomak. Remek az ötlet, amelyet korábban a vörös gyümölcsökről kaptak. Vannak, akik néhány evőkanál telítő fehérjét adnak hozzájuk; ez segíthet, hogy harapás nélkül megérkezzen ebédidőben.

Kicsit olyan vagyok, mint te, és az a helyzet, hogy az első reggel nem kapok mást, csak tejet. Ezért próbálok rá tenni valamit, hogy ha egy alma és egy kis eper, egy banán áfonyával, akármi.

platon

Őrülten próbáltam mindenáron fogyni.

Egy hónapos voltam, és nem több.

Barretina

Nagyon köszönöm a választ!

Az az igazság, hogy számomra ez nehéz döntés. Egyrészt mindig is ütemellenes, helyettesítő stb. És megvédtem, hogy mindig "ételt" eszem, amire a test felkészült.

Semmilyen esetben nem a herbalife termékek értékesítéséről beszélek, mert a munkámmal már elegem van ahhoz, hogy több órát töltsek és táplálkozási szakértőként "játszhassak" anélkül, hogy ehhez az ághoz bármilyen előkészület állna rendelkezésre. Nem mernék ilyet felírni és játszani az emberek egészségével.

De természetesen ez olyan gyors, és szerettem volna véleményt tudni arról, hogy valóban jó helyettesítő-e egy bizonyos időre, és azt tervezem, hogy csak 6 hónapig vagy 1 évig használom őket. És mivel egyre lassabban, de nem hagyom abba a kilókat. A reggelek témája pedig a legnehezebb nekem enni és felkészülni otthon arra, amit mondtam, csukott a gyomrom, legfeljebb tolerálom a tejes kávét. Munkahéten már 8.30-9 körül éhes vagyok, amikor 6.30 óta fent vagyok. És a végén elmegyek az ügyeletes kávézóba, vagy veszek egy szendvicset, ami nem a legjobb lehetőség, de a leginkább elviselhető.

Folyamatosan meg kell néznem a reggelit.

ahogy már mondták neked, menekülj. Nem működik, átverés és májkárosodást is okozhat, ami szerintem a legsúlyosabb.
Ha nem akar reggelizni, ne egyen. Ideális esetben keressen táplálkozási szakembert és edzőt. Pénz, de sokkal jobban költött, mint a Herbalife. És értsd meg, hogy ha sok diétáddal/túlsúlyos kórtörténettel rendelkezel, akkor ez nem csak az akarat hiánya. A legjobb barátom táplálkozási szakértő, és mindig azt mondja nekem, hogy az elhízás multifaktoriális probléma, és hogy az elhízott emberek szétválasztják az éhséget és a jóllakottságot eltérő módon szabályozó hormonokat, tehát nem csak lusta vagy túlzott evésről van szó. Az lenne a tanácsom, hogy keressünk egy tápanyagot, aki ismeri a témát, aki nincs rohanva, és egy edzőt, aki nem kövér fób. Ajánlom Borja Caballerót (gyermekkori elhízása volt) és Raquel Teijeirát (edző).