KÖVESS MINKET:
Colombia.com - Élet és stílus
A fokhagymafogyasztás számos előnye között van még egy: fokhagyma a fogyáshoz; ezért a fokhagyma fogyasztása sokféle étrendben ajánlott a fogyás érdekében. A fokhagyma ezen tulajdonsága, mint sok más, az összetételében egy allicin nevű anyag jelenlétének tűnik, amely nem csak lehetővé teszi a fogyást, hanem kontrollálja is.
A fokhagyma tulajdonságai az egészségre
A fokhagyma az A, B1, B2, B3, C és E vitamin forrása; szénhidrátok, rostok, foszfor, kalcium, vas és nátrium. A fokhagyma egészségügyi tulajdonságai közül kiemeljük:
* Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
* Csökkenti a vérnyomást és a keringési problémákat; elkerülve a trombák képződését.
* Erősíti az immunrendszert.
* Segít csökkenteni a rossz koleszterint
* A fokhagyma dekongesztáns és köptető.
* Vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik.
Fokhagyma tulajdonságok a fogyáshoz
* Csökkenti a zsírfelesleget lipolitikus tulajdonságai miatt.
* Serkenti és javítja az anyagcserét
* Segít megszüntetni a felesleges folyadékokat.
Hogyan lehet fokhagymát venni a fogyáshoz
Sokféleképpen lehet fokhagymát venni a fogyáshoz, elkerülve a rossz leheletet és a fokhagyma illatát, amelyek közül kiemeljük:
- Fokhagyma és citrom infúzió: A fej fokhagymát meghámozzuk, és egy liter vízben két darabolt citrommal 15 percig forraljuk. Hagyja még öt percig pihenni, és ivás előtt szűrje le.
- Fokhagymatea: Forralt fokhagyma után forraljuk fel egy liter vízben, szűrjük le a teát, és igyunk egy poharat egész nap éhgyomorra. A rossz lehelet ellensúlyozásához vegyen egy pohár tejet.
- Tibeti fokhagymakúra: 350 gramm fokhagymát összetörünk és pácolunk egy liter liter pálinkában egy üvegedényben. Az üveget tíz napig hűtőszekrényben hagyjuk, majd szűrővel leszűrjük. A szűrés után megmaradt folyadékot visszatesszük az üvegbe, és még két napig hűtőszekrényben hagyjuk. Két nap elteltével elkezdheti az infúzió szedését kevés tejjel tizenkét napig és három étkezés előtt: reggeli, ebéd és vacsora.
- Fokhagymaolajos tabletták is vannak fogyáshoz.