Tekintse meg Melissa Bibeu, egy kaliforniai nő radikális fizikai átalakulását, akinek 45 kilót sikerült lefogynia ikrek megszülése után.

isten

  • Szerkesztő: Aweita
  • -
  • 2019. február 6. | 13:44 óra

Súlya 108 kiló volt, amikor megszülte Ikrek, 2015-ben, és most már többet is meglepett hihetetlen fizikai átalakulásával, miután mindössze egy év alatt 45 kilót fogyott. Melissa bibeu, A 33 éves fiatal elmondta a Daily Mail-nek, hogy mit tett ennek érdekében.

Alakjának átalakítása egyáltalán nem volt egyszerű - árulja el Melissa. Mint rámutat, hogy kamaszkora óta problémái vannak a testsúlyával, ezért különböző napidíj, de egyikük sem működött. Még arra is felhívja a figyelmet, hogy elkezdte kihagyni az étkezéseket és csökkenteni a zsírtartalmat az elfogyasztott mennyiségben, de nem ért el eredményt, és bevitt egy dobozba depresszió szigorú.

„Igyekeztem kevesebb ételt enni és alacsony zsírtartalmú ételeket fogyasztani, anélkül, hogy megértettem volna, hogyan működik a fogyás. súly. Felnőtt életem nagy részében a súlyommal küzdöttem, de húszas éveim közepén súlyos depresszió kezdett szenvedni ”- árulta el a nő a Daily Mailnek.

Ily módon pszichológiai segítséget kért, és ott fedezte fel, hogy mértéktelen étkezési rendellenességben szenved, egy betegségben, amelyet visszatérő mértékű evési epizódok jellemeznek. Ugyanakkor rámutat, hogy a családalapítás mellett döntött, hogy sikerült irányítani.

Hetek a megkezdés után gyakorlat és figyelte a diétáját, hogy lefogyjon, Melissa felfedezte, hogy ikrekkel terhes.

2016 februárjában Melissa megkezdte átalakulását, a hét öt napján edzett és megszámolta az elfogyasztott kalóriákat. Azt is elárulta, hogy kis mennyiségeket evett a nap folyamán, hogy elkerülje a mértéktelen evési epizódokat. Így egy év alatt 44 kilót sikerült lefogynia.