A felesleges fontok általában komoly problémát jelentenek, amely sok emberben stresszt okoz, és bár kétségkívül alkalmanként mindannyian megpróbáltunk áldozatokat hozni, hogy a skála jobb eredményeket mutasson nekünk, a legtöbb esetben úgy tűnik, hogy a dolgok nem úgy mennek, ahogy szerettük volna.

jenni

Ezért, amikor néhány embernek sikerül megtalálni a túlsúly legyőzésének módját, érdemes meghallgatni tapasztalataikat, hogy gyakorlatba ültessék őket, és talán megvalósítsák a keresett változásokat.

Ilyen Jacquie Rivera, a néhai énekesnő, Jenni Rivera másik lánya, aki évek óta küzdött vékony alkatáért, és mindenféle diétát és kezelést kipróbált, végül sikerült 70 kilót leadnia, ami sok mindenre kitölti. boldogság a kihívás teljesülése előtt.

Az úgynevezett Diva de la Banda lánya spanyolul beszélt a People magazinnal, és ott számos fontos részletet és tippet tárt fel, amelyeket érdemes alkalmazni, ha eredményeket akarsz elérni.

- Egész életemben diétáztam, sőt, még anyám is táborba küldött fogyni. Egész életemben ezzel küzdöttem ”- árulta el a fent említett kiadványnak a 30 éves fiatal nő, miután megmutatta az új alakját, amelyet visel. „Amit másképp tettem, az az, hogy apró változtatásokat kezdtem végrehajtani. Megtettem az összes diétát, de ha nem szereted magad és nem szeretettel csinálod, akkor ez nem megy neked. Mindenki egyik napról a másikra akar lemenni, de ez nem így van ".

Amikor az étrendjében végrehajtott konkrét változásokra hivatkozott, Jacquie megemlítette a diétákban szerepeltetendő részleteket, valamint a kalóriák elégetésének módját, és bár sokan talán nem hiszik el, a saját képéről.

- Apránként (szokásaim megváltoztak) nem iszom szódát, jobb, ha vizet iszom. Tizenöt perc napi gyakorlatot végzek, szeretettel csinálom magam. Személyként kezdtem szeretni magam. Időt kezdtem adni magamnak. Megváltoztatta a magamról való gondolkodásmódomat ”- mondta Chiquis Rivera nővére, aki szintén a fogyás hullámán van.

És amikor arról beszéltünk, hogy vajon kellett-e sok áldozatot hoznunk étellel, Jacquie azt mondta, és kiemelte, hogy nem fogyaszt alkoholos italokat: „Nem, soha nem hagytam abba a szénhidrátok fogyasztását, szeretem a rizst, ha nem víz, akkor nem ital, víz Nagyon sokat segített nekem, de még mindig élvezem az ételeket ".