Tekintse meg az e médiumban megjelent cikkeket és tartalmakat, valamint a tudományos folyóiratok e-összefoglalóit a megjelenéskor
Figyelmeztetéseknek és híreknek köszönhetően mindig tájékozott maradjon
Hozzáférhet exkluzív promóciókhoz az előfizetéseken, az indításokon és az akkreditált tanfolyamokon
A Farmacia Profesional kéthavonta megjelenő folyóirat, amely 1986 óta jelent meg. Vezető a gyógyszerészeti műszaki kiadványok területén, és gyógyszerésznek irányítja, mint vállalkozó, ügyintéző, gyógyszerszakértő, valamint a betegellátásban. A folyóirat célja a gyógyszerész, mint egészségügyi szakember ismereteinek frissítése, valamint a valódi kérdések megközelítése, ideértve a gyógyszerpiacot, a bőrgyógyszert, a gyógyszerészeti ellátást és a fitofarmáciát. A professzionális gyógyszertár eszközöket és megoldásokat kínál a gyógyszerészek minden érdeklődési területén.
Kövess minket:
Az alak formálását és a testsúly csökkentését elősegítő készítmények divatosak. A gyógyszerész szerepe elengedhetetlen, hogy tanácsot adjon mindazoknak, akik fogyni szeretnének, segítve az egyes esetekhez legmegfelelőbb lehetőség kiválasztását, valamint táplálkozási ajánlásokat, viselkedési szokásokat és elősegítve a testgyakorlást. Bizonyos esetekben a gyógyszerész be fogja irányítani az orvost. A megfelelő gyógyszerészeti fellépés sok esetben segít elkerülni az úgynevezett „csodatermékek” fogyasztását, amelyek a hamis információk közlése mellett súlyosan károsak lehetnek a fogyasztók számára. Gyógyszerek és étrend-kiegészítők beszerzése a súly csökkentése érdekében a gyógyszertárban az Ön biztonságának támogatása.
Az alak formálását és a testsúly csökkentését célzó vagy meghirdetett készítmények divatosak, és ennek igazolásához csak be kell írnia a fogyás vagy fogyás kifejezéseket a Google-be. Az e keresések során elért eredmények a cikkek széles skáláját adják vissza, bár nem mindegyikük garantálja a biztonságos és felelősségteljes fogyasztásukhoz szükséges minőségi, hatékonysági, információs és biztonsági garanciákat.
A gyógyszerész szerepe elengedhetetlen mindazok tanácsadásában, akik fogyni szeretnének, mivel a gyógyszerész szakember nemcsak segít kiválasztani az egyes esetekre legmegfelelőbb lehetőséget, hanem ajánlásokkal kíséri a táplálkozás, a viselkedési szokások terén is és a testmozgás gyakorlásának elősegítése. Egészségügyi szakemberként azt is tudni fogja, hogy bizonyos esetekben hogyan kell beutalni az orvost, és így elkerülni az étrend megszállásának lehetséges káros hatásait. A megfelelő gyógyszerészeti fellépés sok esetben segít elkerülni az úgynevezett csodatermékek fogyasztását, amelyek a hamis információk közlése mellett súlyosan károsak lehetnek a fogyasztók számára.
Gyógyszerek és étrend-kiegészítők beszerzése a testsúly csökkentése érdekében a gyógyszertárban az Ön biztonságának támogatása, mivel az adagolást kísérő tanácsok növelik a kezelés sikerét (ne felejtsük el, hogy bármely fogyókúrás termék közepes és közepes hosszú távon, ha nincs párhuzamos változás a szokásokban, és ezt jó étrend és rendszeres testmozgás kíséri).
Túlsúly és elhízás
Ahhoz, hogy meghatározhassa a túlsúly és az elhízás közötti határokat, korábban meg kell állapítania, amit normális súlynak nevezhetünk. Bár ez egy egyénre szabott fogalom, amely egyénenként változik a fiziológiai tényezőktől (életkor, nem, magasság, arcszín stb.), Pszichológiai, kóros, genetikai, környezeti és/vagy életstílustól függően, megpróbálták különböző módon objektivizálni a történelem során.
Jelenleg a legelfogadottabb érték standardizációs mintaként a Quetelet-index vagy a testtömeg-index (BMI), amelyet a következő képlet alapján számolunk:
Ezen érték alapján a Spanyol Társaság az elhízás vizsgálatára (SEEDO) meghatározta az elhízás mértékének osztályozási táblázatát (1. táblázat). Következésképpen úgy tekinthető, hogy túlsúly van, ha az egyén normális testsúlyát 10-20% -kal meghaladja, és a súlynövekedés ezen százalék fölött elhízásnak minősül.
Az elhízás és a túlsúly problémái nagy jelentőséget kapnak a nyugati társadalmakban, nagyon korán elterjedtek. Ez a táplálkozási probléma fontos rizikófaktor számos patológia számára, több szinten, amelyek közül érdemes kiemelni: koszorúér-betegség, magas vérnyomás, pangásos szívelégtelenség, alsó végtagi visszér, agyi és tüdőembólia, korlátozó és elzáródásos légzőszervi rendellenességek, máj-biliáris betegségek, nephrosis, vénás vénás trombózis, nem inzulinfüggő cukorbetegség, hiperkoleszterinémia, hiperurikémia, ízületi betegségek növekedése, dermatológiai elváltozások (redundáns redők, intertrigo, gombás fertőzések), pszichológiai problémák (társadalmi elszigetelődés, személyes elfogadás és érzés problémái) alacsonyabbrendűség, szakmai diszkrimináció) stb.
Ennek fényében könnyű igazolni, hogy jelentős erőfeszítéseket kell szentelni a megelőzésének, amelynek három fő tengelyen kell alapulnia: oktatás, kiegyensúlyozott étrend és fizikai aktivitás.
A túlsúly és természetesen az elhízás kezelésének fő célja a fogyás. Ehhez a következő lépéseket kell végrehajtani:
- Az energiafogyasztás csökkentése kisebb mennyiségű étel fogyasztásával (étvágytalanság), az elfogyasztott étel kalóriabevitelének csökkentése, a béltranszport sebességének növelése, a bél felszívódásának csökkentése stb.
- Csökken a tárolás a lipidek májszintézisének csökkentésével, a zsírszövetben a lipolízis elősegítésével stb.
- Megnövekedett kiadások az izom és más szövetek energiafelhasználásának növelésével, a termogenezis növelésével stb.
Ezen lehetőségek többségének kombinációjával elért szinergia növeli a kezelés hatékonyságát, és idővel hatékony és tartós súlycsökkentés érhető el.
A kezelési megközelítés négy fő megközelítést foglal magában: farmakológiai, gyógynövényes gyógyszer, étrend-terápia és viselkedési.
Ez a fajta kezelés nem tekinthető egyetlen intézkedésnek, hanem az étrend és a testmozgás kiegészítő terápiájának. Az erre szánt gyógyszerek elősegítik a fogyás gyorsabb elérését és hosszabb ideig történő fenntartását.
A Spanyolországban jelenleg testsúlykontrollra és/vagy fogyásra engedélyezett gyógyszerek az alább felsorolt hatóanyagokat tartalmazzák.
A farmakológiai kezelést nem egyetlen intézkedésnek, hanem az étrend és a testmozgás kiegészítő terápiájának kell tekinteni.
Túlsúlyos felnőttek testsúlycsökkenésére javallott, BMI ≥28 kg/m 2. A gasztrointesztinális lipázok erőteljes inhibitora, amely a lipid tápanyagok bélben történő felszívódását zavaró képességén alapul. A zsírban gazdag étrend az elhízás egyik fő oka, ezért ennek a szintnek a befolyásolása általában hatékony. Az étrendből származó trigliceridek felszívódásának csökkentése a gyomor- és hasnyálmirigy-lipázok gátlásával jó lehetőség, ha a napi étrendben nem lehet alacsony zsírtartalmat fenntartani.
Az Orlistat a lipsztatin félszintetikus hidrogénezett származéka (tetrahidrolipstatin), a Streptomyces toxytricini izolált terméke, lipázgátló tulajdonságokkal. Strukturális hasonlósága a trigliceridekkel lehetővé teszi a gyógyszer lipázokkal történő reakcióját, így mindkét molekula közötti irreverzibilis egyesülés és ennek következtében bekövetkező inaktiválása következik be. Következésképpen az étrend zsírtartalmának egy százaléka megszűnik, beleértve az abban szereplő koleszterin egy részét is. Olajos fázis képződik a belekben, amely képes megzavarni a koleszterin és a zsírban oldódó vitaminok felszívódását, és amely a székleten keresztül eliminálódik, gyakran steatorrhea-epizódokat okozva. Ennek alapján kijelenthető, hogy az orlisztát, függetlenül a fogyástól, javítja a betegek lipidprofilját, így az össz- és az LDL-koleszterinszint mérsékelt csökkenése érhető el.
Hatásmechanizmusa szelektív a lipázokkal szemben, nem avatkozik be a szénhidrátok és fehérjék hidrolízisébe és felszívódásába, hatása független az étrend összetételétől és nem dózisfüggő. A főétkezésekkel egyidejűleg (120 mg, naponta háromszor) 30% -kal csökkenti a zsír felszívódását.
Szisztémás káros hatásai gyenge bélfelszívódása miatt gyakorlatilag nem jelentkeznek. Helyi szinten a mellékhatások enyhe vagy közepesen súlyosak, bár az esetek nagyon magas százalékában fordulnak elő. Hatékony módszer a kontrolljukra, ha csökkentjük a zsíros ételek fogyasztását. Az étkezési szokásoknak ez a lipázinhibitorral történő kezeléséből fakadó viselkedésbeli változása ugyanolyan hatékony lehet, mint ugyanaz a farmakológiai kezelés.
Camellia sinensis L./Orthosiphon stamineus Benth.
Felnőtteknél és 12 évesnél idősebb serdülőknél a súlykontroll diéták kiegészítéseként használják a folyadékok eltávolítását. Jelzései kizárólag hagyományos használatán alapulnak, és jó biztonsági profilúak.
A beadásából származó mellékhatások a koffeintartalomnak köszönhetők: növelik az idegességet, megnehezítik az alvást vagy változtatják a magas vérnyomás szintjét.
A liraglutid alacsony kalóriatartalmú étrenddel és megnövekedett fizikai aktivitással kombinálva javasolt súlykontrollra olyan felnőtt betegeknél, akiknek BMI ≥30 kg/m² vagy BMI ≥27 kg/m², és akiknek legalább egy súlyával összefüggő társbetegség (vércukorszint) zavarok, magas vérnyomás, diszlipidémia vagy obstruktív alvási apnoe).
Ez egy emberi glükagonszerű peptid-1 (GLP-1) analóg, amelyet rekombináns DNS-technológiával állítanak elő Saccharomyces cerevisiae-ben, amely kötődik és aktiválja a GLP-1 receptorokat. A GLP-1 az étvágy és a táplálékfelvétel fiziológiás szabályozója, de a pontos hatásmechanizmus nem teljesen világos, bár úgy tűnik, hogy az alapvető jóllakottsági jelek növelésével és az éhségjelek csökkentésével működik, ami az étkezés és ennek következtében a testsúly csökkenéséhez vezet. veszteség.
Ezt az orális kezelést ugyanazokban az esetekben javallják, mint a liraglutidot (szubkután beadás). A naltrekson egy μ-opioid receptor antagonista, a bupropion pedig a dopamin és a noradrenalin neuronális újrafelvételének gyenge gátlója, amely az agy két fő régióját, konkrétan a hipotalamusz íves magját és a mezolimbikus dopaminerg jutalmazási rendszert érinti; azonban a naltrexon/bupropion étvágycsökkentés pontos neurokémiai hatásai még nem teljesen ismertek.
A plusz kilók elleni küzdelemben a gyógynövények használata az egyik legkeresettebb forrás. Ehhez elérhető a szárított növények vagy növényrészek (egész vagy zúzott) klasszikus infúzióitól kezdve a kapszulákban, tasakokban, szirupokban vagy kivonatokban lévő készítményekig, amelyek megkönnyítik fogyasztásukat és megkönnyítik az adagolási irányelv betartását. Legtöbbjüket étrend-kiegészítőként mutatják be, és fő céljuk a jóllakottság érzésének biztosítása, a székrekedés korrigálása, a fogyás folyamatának felgyorsítása és a termogén aktivitás stimulálása.
A testtömeg csökkentésére használt növényeket hatásmechanizmusuk szerint a következő két nagy csoportba sorolhatjuk.
A plusz kilók elleni küzdelemben a gyógynövények használata az egyik legkeresettebb forrás.
Közvetlen hatású növények
A közvetlen hatású növények azok, amelyek stimulálják az anyagcserét és/vagy modulálják az étvágyat.
- A tápanyagcsere gátlói. Ezt a csoportot azok a növények alkotják, amelyek tanninokban és egyéb hatóanyagokban, például hidroxi-citromsavban gazdagok, és amelyek enzimekkel kombinálódnak oly módon, hogy nem teszik lehetővé a bevitt tápanyagok, különösen a szénhidrátok és a lipidek teljes átalakulását felszívódó elemi formák. Nagyon népszerű példák manapság a Garcinia cambogia Desf. vagy malabar tamarind, valamint a zöld tea levél (Camellia sinensis L.).
- A lipid anyagcsere stimulátorai. Normális esetben olyan növényekről van szó, amelyek olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek lipidcsökkentő hatást fejtenek ki, mivel úgy hatnak, hogy gátolják a főleg a gyomor lipázainak aktivitását, ezáltal megzavarják emésztésüket és gátolják bélfelszívódásukat. Az ilyen típusú növényeknek tulajdonított másik tevékenység a termogenezis növelése, így nagyobb energiafelhasználás keletkezik a koffein és a katechinek kölcsönhatásának eredményeként a noradrenalin/AMP tengelyben.
Ezen a családon belül koffeinben gazdag növényeket (zöld tea vagy guarana) találunk.
Közvetett hatású növények
Közvetett hatású növények azok, amelyek vizelethajtó vagy hashajtó hatásuk miatt vagy az étrendből a tápanyagok felszívódásának gátlásával elősegítik a fogyást.
- Diuretikumok. Serkentik a testnedvek ürülését a vizelettel. A súlycsökkentés nagyon látványos és gyors, ezért általában a kezelés kezdetén az ember pszichés állapotának stimulálására használják. A használatából eredő fő káros hatás az elektrolit-egyensúlyhiány, amely nagy mennyiségű elektrolit és ásványi só, valamint a vizeletben lévő folyadékok elvesztésekor keletkezhet.
A leggyakrabban használt ortosifón vagy Java tea, nyír, zsurló, csalán (virágos teteje), pitypang, fekete ribizli, pilosela stb.
A túlsúly és az elhízás sikeres kezelésének első és legfontosabb intézkedése az étrend hozzáigazítása az egyes emberek igényeihez annak kalóriacsökkentése révén.
Először is meg kell vizsgálni az egyén táplálkozási történetét, amelyben elemzik mind a szokásos étrendjük összetételét, mind az étkezési szokásaikat annak érdekében, hogy ezután kiegyensúlyozott és személyre szabott étrendet tudjanak biztosítani számukra, amelynek kalóriatartalma az érték a különböző áttekintésekben változik, a kezelés előrehaladtával és a fokozatos súlycsökkenések konszolidációjával.
Bármely étrendnek kiegyensúlyozottan, elegendően és racionálisan kell fedeznie a szervezet táplálkozási szükségleteit, mert különben a test végül megtérül, és az egészséget súlyosan érintik.
A túlsúly és az elhízás sikeres kezelésének első és legfontosabb intézkedése az étrend hozzáigazítása az egyes emberek igényeihez annak kalóriacsökkentése révén.
Néhány alapvető tipp az ideális súly megtartásához vagy eléréséhez:
- Tartson teljes étrendet, amely az összes alapcsoport tápanyagát tartalmazza:
- Bőséges gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, valamint friss és szezonális termékeket vegyen be a napi étrendbe. Az alacsony zsírtartalmú, kalóriatartalmú, cukor-, só- és fűszeres ételízesítő ételeket kiemelten kell kezelni.
- Csökkentse a só fogyasztását.
- Kerülje vagy minimalizálja az alkoholos, cukros és szénsavas italok fogyasztását.
- Tartalmazza az étrendben a zsír bizonyos hányadát; kerülni kell azonban ezt a hozzájárulást telített zsír formájában.
- Csökkentse a pékáruk, péksütemények, valamint a harapnivalók fogyasztását. Jó alternatíva a gyümölcsök és zöldségek helyettesítése.
- Fokozza az összetett szénhidrátokban (kenyér, rizs, tészta, burgonya stb.) És hüvelyesekben gazdag ételek fogyasztását.
- Igyon sok vizet: a test megtartja az étvágyat, és az anyagcsere sokkal szorosabban fog működni.
- Használja a legegészségesebb főzési módokat: főtt, párolt, grillezett vagy grillezett, és kerülje a sütést.
Vannak olyan úgynevezett helyettesítő ételek (bárok, turmixok, levesek, pudingok stb.), Amelyek a teljes étkezéséhez hasonló, de nagyon alacsony kalóriabevitelű (300–400 kcal) telítő hatást nyújtanak. Előnyként megemlíthetjük, hogy egyszerűek és gyorsan elkészíthetők, és hogy sok készítmény olyan prebiotikumokat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a természetes immunrendszer megerősítéséhez. Használata azonban nem folytatható folyamatosan vagy hosszú távon.
Helyezze el a helyes étkezési szokásokat
A helyes étkezési szokások kialakítását gyermekkortól kezdve kell elvégezni. A szülőknek nem szabad megfeledkezniük arról, hogy bizonyos egészséges táplálkozási koncepciók fiatal koruktól való bevezetése hozzájárul az egészséges táplálkozási irányelvek megszilárdításához.
Célszerű a nap folyamán keveset és gyakran enni, mint néhányszor és sokat. Kerülni kell az étkezés elhagyását, mivel az erős éhség érzetét kelti, ami miatt többet eszik, mintha a táplálékfelvételt egész nap elosztották volna.
Csökkentse az ülő életmódot és rendszeresen gyakoroljon
A fizikai aktivitás - kardió és ellenállási gyakorlatok mellett - a kalóriafogyasztás növelésén és az izmok zsírhoz viszonyított százalékos arányának növelésén túl vitathatatlan előnyökkel jár a hangulat és a közérzet szempontjából.
Vigyázz az alvásra
Egy felnőtt nem alhat kevesebb, mint hét-nyolc óra. A nem elegendő pihenés megváltoztatja a leptin szintézis (az adipociták által termelt és a hipotalamuszban jóllakó tényezőként működő hormon) cirkadián ritmusát, emellett növeli az étvágyat serkentő hormon ghrelin szintjét.
Minden esetben bármilyen kezelést személyre kell szabni, és hozzá kell igazítani a fogyni vágyó személy igényeihez és társbetegségeihez. A testsúlycsökkenésnek mérsékeltnek és progresszívnek kell lennie ahhoz, hogy az idő múlásával csökkenjen a zsírtömeg.