Az El Español Publicaciones S.A. Oroszlán.

rizs

Egészséges

Megmondjuk, hol vásárolhat és hogyan használhatja a konjac rizst, amely alternatívája a hagyományos rizsnek, kevesebb mint 15 kalória/100 g.

Kapcsolódó hírek

Készítmény: 2 perc Nehézség: 1/5 Adagok: 1 Költség: 2-3 €

Hozzávalók

  • Konjac rizs, 1 tartály
  • Víz
  • Só
  • Vegán bolognai szósz
  • Grillezett tojás
  • Grillezett fehér padlizsán

Azok számára, akik olyan étrendet követünk, amelyben a szénhidrátokat nagyon ellenőrizni kell, de időről időre nem undorítanánk egy tányér rizst, vannak könnyebb alternatívák, amelyek nagyon jól működnek a vágy megnyugtatására azokon a napokon, amikor vágyunk van . Néhány hónappal ezelőtt megtanítottam a karfiol kuszkusz elkészítésére, és ma egy sokkal gyorsabb és könnyebb elkészítési lehetőségről fogok beszélni, ami konjac rizs.

Valójában a konjac rizs Ez egy olyan paszta, amelyet az azonos nevű algákból nyernek, és amelyet rizsszemekké formálnak. Tésztaként is megtalálhatjuk.

Eladó előfőzve és íz nélkül, így használhatjuk, mintha fehér rizs lenne salátákhoz, levesekhez vagy köretként.

Legfőbb előnyei a nagyon gyors főzés, mivel kevesebb, mint 2 perc alatt készen áll, és ez 150 g-os adag - bőséges -, mint amit a fenti fényképen lát, csak körülbelül 20 kcal.

Meg lehet szerezni ázsiai termékboltokban, online áruházakban vagy gyógynövényes üzletekben és olyan üzletekben, ahol jó választékban vannak biotermékek.

Az ár igaz, hogy nem éppen olcsó, mivel általában adagonként 2 és 3 euró között mozog, de mivel nekem személy szerint nem napi fogyasztási cikk, megéri.

Rendkívül egyszerű, egyszerűen le kell ürítenie és jól le kell öblítenie, mivel folyadékba van csomagolva.

Melegítsen meg egy pohár sós vizet ízlés szerint, tegye bele a konjac rizst, és amikor újra forr, számoljon még egy percet. Alapvetően a melegítésről szól. Újra lecsepegtetjük, és a lehető legjobban használhatjuk.

Ezúttal egyfajta kombinációs lemez készítésére használtam fel magam.

Grillezett tojással, házi vegán bolognai szószsal és grillezett padlizsánszeletekkel. Fogyókúrás menü, amellyel a diétázás hiányzik

Eredmény

Ha olyan helyzetben van, hogy a cukorbetegség miatt a fogyókúrás étrend követésével jól szabályozhatja a szénhidrátbevitelt, tudnia kell, hogy ez konjac rizs Ezt tudnia kell, és arra biztatom, próbálja ki.