Kétségtelen, hogy létfontosságú olvasási könyvek ezrei vannak, nagyon hosszú lenne mindet felsorolni itt, és feltételezem, hogy nem mindenki értene egyet a saját listámmal (ízlés szerint ...)

hogy vagy

Erre az oldalra fogok "felakasztani" néhány, a címkével katalogizált könyvet, számomra ijesztő, "önsegítő" (kissé elcseszett vagyok, így, mivel nincs jobb dolgom, segítek magamnak egy kicsit ...) Személy szerint jobban szeretem a "programozás" címkét.

Mindannyian szabadon és félelem nélkül születünk. Az évek során kisebb-nagyobb mértékben fóbiákat, korlátozó meggyőződéseket és "mentális szemetet" halmozunk fel, amelyek mindennapi életünket súlyos terhet jelenthetik. Szerencsére ez a tanulási folyamat, mert csak ez megfordítható, és ha megtalálható minden, ami korlátoz minket, könnyen megszabadulhatunk ettől a haszontalan ballaszttól.

Osho könyvgyűjtemény

Osho elmondta, hogy segít megteremteni egy új típusú ember születésének feltételeit, amelyet Zorbának hívott Buddhának: képes élvezni a földi örömöket, mint a görög Zorba, és Gautama Buddha csendes derűjét.

Találtam egy oldalt, ahol 80 művét olvashatja vagy töltheti le. Otthagyom a linket. Élvezd őket ...

Zorba a görög

Ismered Zorbát? Nem? Itt hagyom ...

A kínai tanulmány

Thomas M. Campbell II

Az eddigi legátfogóbb, legambiciózusabb és legkomolyabb tanulmány a táplálkozás és az egészség kapcsolatáról. Teljesen pusztító.

A 80/10/10 diéta

Ennek a könyvnek és T. Colin Campbell „Kínai tanulmányának” köszönhetően úgy gondolom, hogy elkezdtem megérteni a táplálkozás bonyolult rejtvényét és annak egészségünkre gyakorolt ​​következményeit.

Ha megnézzük a pdf végén található példa menüket, azok nagyon egyszerűek és szigorúak. Legtöbbször a kevesebb több.

Remélem, ugyanolyan hasznos, mint számomra.

Magad felhasználása

F. Mátyás Sándor

Az Alexander-technika megalkotójának alapvető munkája, a test "helyes használatán" alapuló módszer. Ebben leírja, hogyan tud legyőzni egy fizikai problémát azáltal, hogy gondosan figyelemmel kíséri tevékenységét, ami elvezetett az egészségét károsító nem megfelelő szokások kijavításához.

A lovag a rozsdás páncélban

Egy gyönyörű történet, amely metaforikus módon elmagyarázza, hogyan lehet elkerülni azokat az akadályokat, amelyeket körülöttünk hozunk létre, hogy megvédjük magunkat, és amelyek az évek során megakadályozzák, hogy szeressük és megismerjük önmagunkat, és képtelenek vagyunk arra, hogy rengeteg szeretetet adjunk és kapjunk.

Alapvető olvasmány.

A toxémia magyarázata

Dr. Tilden ebben a könyvben a higiénikus szakirodalom másik alapvető klasszikusát tárja fel, ami számára hosszú évek klinikai gyakorlata után az egyetlen oka annak, amit "betegségnek" nevezünk; a toxinok felhalmozódása a testben, amelyek túlterhelik a test tisztító mechanizmusait, termékeny talajt teremtenek mindenféle degeneratív betegség és kórokozó számára.

Az ételek kombinációja

Dr. Shelton elmagyarázza nekünk, hogyan lehet jól összekapcsolni a különféle ételcsoportokat, és miért kell ezt így csinálni, hogy az étrendünk nekünk és ne az egészségünknek szóljon.

Az anti-diéta

Bevezető könyv a higiénikus orientált étrendhez, nem értem miért, a fogyáshoz. A higiénia fő célja az optimális egészségi állapot elérése minden szinten, ha ez megvalósul, a súly önmagában szabályozható, anélkül, hogy a legkevésbé kellene aggódnunk.

Sajnos a könyv nem teljes.

Nyeld le azt a varangyot!

Van szokásod holnapra hagyni a dolgokat? Meg akarja szakítani ezt az egészségtelen szokást? Íme néhány egyszerű tipp, amelyek segíthetnek. Hogy ha ... a könyv elolvasása nem elég, akkor a gyakorlatban kell végrehajtanod azt, amit mond.

Gondolkodj és gazdag legyél

Mítikus könyv, ahol vannak, amelyet soha nem olvastam volna el a címétől függően (az előítéletek elég haszontalanok)

Ez az egyik első gondolat erejével megjelent könyv (az első kiadás 1937-ből származik), amely inspirációt szolgált a későbbi szerzők számára.

Napóleon Hill elemzi a siker és a kudarc okait, amelyeket gondolatainkkal magunk hozunk létre.

Teljesítmény korlátok nélkül

A "hatalom korlátok nélkül" az első könyv, amely számomra a pillanat egyik legjobb kommunikátora; Anthony Robbins.

Ez a könyv, egy hiteles "életre szóló kézikönyv", több témával foglalkozik, főként a siker elérésére összpontosítva, a "siker" megértésére úgy, hogy teljes egészében olyan életet élünk, amilyet szeretnénk, anélkül, hogy ezt a gazdasági konnotációt általában adnánk ennek a szónak.

Mivel ez egy "kézikönyv", tanácsos többször elolvasni, hogy megértse és elvégezze azokat a gyakorlatokat, amelyeket Robbins javasol. Elmélet gyakorlat nélkül ...

A bent lévő óriás felébresztése

Robbins második könyve, amelyben tovább bővíti az összes, már nagyon terjedelmes információt, amelyet az elsőben adott. Több gyakorlatot tartalmaz az "ötletek tisztázására".

Újabb "kézikönyv", amelyet el kell olvasni és újra kell olvasni.

Polgári engedetlenség és egyéb szövegek

Henry David Thoureau

Válogatás egy olyan ember írásaiból, aki felnőtt korában (csak 44 évet élt) kitartóan siránkozott; "Ne légy olyan bölcs, mint az a nap, amikor születtem"

Ő az egyszerű élet gondolkodója és, ahogy magát nevezte; "Tetőtől talpig misztikus, transzcendentalista és természetfilozófus." Lázadó, akinek oka van.

Rossz területeid

Az egyik leghíresebb "deprogramozó" könyv. Szórakoztató és szórakoztató, hiszen ahogy Dr. Dyer mondja az előadásban; „Bár nem hiszem, hogy a mentális betegségeket könnyedén kellene megvitatni, nem hiszem, hogy humor nélkül, archaikus és titokzatos nyelvezetben kellene kezelni. Megpróbáltam elkerülni a bonyolult magyarázatokat, főleg azért, mert nem gondolom, hogy a "boldogság" összetett kérdés ".

Kreatív megjelenítés

Sok könyv foglalkozik pozitív gondolkodással és vizualizációkkal. Ez, az elsők között, kizárólag a témára összpontosít, és egyszerű gyakorlatsorozatot javasol, amelyekkel jobban megértheti, hogyan lehet a gyakorlatban átültetni.

Mivel hihetetlenül kreatívak vagyunk abban, hogy ezer és egy módot képzeljünk el kudarcot minden cselekedetünkben, miért ne használnánk fel ezt az energiát valami pozitívabb dologban?

Oszd meg:

Ez tetszik:

23 válasz a "Libros" kérdésre

nagyon köszönöm ennyit

Köszönöm, hogy itt vagy. A hozzád hasonló embereknek van értelme az oldalnak.

Köszönöm Ferran! Ezek egyike az a könyv, amelyet megbeszélés közben elmondott nekem, és amely a bűnösségről szól?

Helló, Isaac. Igen, Wayne Dyer "Rossz zónád"

KÖSZÖNJÜK, HOGY NEM ÖNKÉRTEK, ÉS RÉSZVÉTELEK EZEN IRODALOMBAN

Amit csinálok, annak nincs érdeme, arra korlátozódom, hogy ugyanazon helyen gyűjtsem össze azokat a dolgokat, amelyeket az interneten találok, és amelyek véleményem szerint különös érdeklődéssel bírnak.

Köszönjük, hogy ellátogattál az oldalamra.

Dyer úr csodálatos könyve. Köszönöm Ferrannak a megosztást

Szívesen Jose Luis. Köszönöm, hogy itt vagy.

Köszönöm a jó embereket

KÖSZÖNJÜK, HOGY MEGOSZTOTTAD A SZÍVEDBŐL

Köszönöm Karl, hogy itt voltál.

Szia, hogy vagy ferran?
Sajnálom, hogy olyan könyvet keresek, amelyet nem találtam meg, és talán látta, vagy feküdt körülötte. Ez a neve Valdo Vacaro gyakorlati higiéniai kézikönyve.
Nagyra értékelném, ha segítene nekem teljesnek találni, régóta keresem.
Nagyon köszönöm haver.

Nem, sajnálom, nem találom. Az egyetlen dolog, ami rendelkezésre áll, egyfajta bevezetés pdf formátumban, 29 oldalból, és valahol, amely biztosítja, hogy "ingyen" letölthesse, ami nem érdemel sok bizalmat.

A házban a könyv elérhető 17 euró. Otthagyom a linket:

Nagyon köszönöm a választ, köszönöm
Dr. Graham könyvét olvastam, és azt hiszem, hogy hiányos, kerestem és találtam egyet angolul, több mint 350 oldallal, sajnos nem tudok angolul 😦
Kívánom, hogy segítsen nekem, hogy teljes legyen, köszönöm, hogy válaszolt.

Dr. Graham táplálkozási és atlétikai teljesítménykönyvét is kerestem, de nem találom, talán megvan, ha van, megköszönném, ha megosztaná velem, köszönöm. Boldog nap

Sajnos ez egy kis probléma, hogy néha találom magam, a könyvek nem mindig teljesek. Vannak olyan részek, amelyeket nehezebb beolvasni, mint másokat, és amikor PDF-be konvertálja, nem úgy néz ki, ahogy kellene. Ne nagyon figyeljen az oldalak számára, általában a könyvet Word-be "tömörítem", mielőtt PDF-be konvertálom.

Nem, nincs olyan könyvem, amit kérdeznél tőlem.

A táplálkozás kérdése nagyon bonyolult, sok információ van róla, nagyon ellentmondásos és nem mindig megbízható - sok gazdasági érdek is érintett.

Azt hittem, Dr. Graham könyvével megtaláltam a szent grált, remekül éreztem magam nyers gyümölcsöt és zöldséget fogyasztva. Egy nap egy magas hegyi menedékhelyen találtam magam, és amikor reggelit néztem, pirítóst, vajat, műanyag gabonapelyheket, tejet, kávét, péksüteményeket, lekvárt ... Traumatizáltak. Átkozott, és most eszem! És rájöttem, milyen abszurd és káros lehet az, ha csak egy bizonyos étkezési módra korlátozod magad, és ráteszel egy „címkét”, ha bármilyen okból nem vagy képes mindig ott maradni, akkor hülye kudarc érzést kelthetsz sőt eljut a depresszióig.

Később rájöttem, hogy az étrendben csak 10% zsír lehet megfelelő - vannak olyan hormonok, amelyek elődje a koleszterin, például a férfiaknál a tesztoszteron.

A táplálkozásnak a lehető legegyszerűbbnek kell lennie, és minden szükséges tápanyagot meg kell adnia nekem - a gasztronómia valami más -, emellett energiával teli és tökéletes állapotban kell éreznem magam, és soha nem szabad megszállottsággá válnom. Ehhez a lehető legtisztábbnak kell lennie, a gyümölcsökből és zöldségekből készített szénhidrátalap rendben van, és onnan ...

Ha reggel energiával ébred, a körmök, a haj és a bőr tökéletes állapotban van, és nem függ attól, hogy a stimulánsok, például a kávé napközben működjenek-e, ne habozzon, jó úton jár. A többit illetően az egyetlen módja annak, hogy megtudjam, mire van szüksége a testemnek, a "próba/hiba" révén, és így vagyok 52 éve.

Itt van egy másik könyv a higiéniáról spanyolul: