A volt túlélő szigorú étrendet és sporttervet követ, hogy visszanyerje korábbi alkalmasságát ...

2018. november 20., 11:42

radikális

Logan

A változás több mint nyilvánvaló. Logan úgy döntött, hogy munkába áll, hogy visszanyerje a „Survivors” alatt töltött ideje előtti fizikai formáját.

Spártai terv

A modell instagram-fiókján keresztül jelentette be, hogy spártai étrenden és testmozgási terven megy keresztül.

8 kiló három hét alatt

Logan tervének kezdeti célja az volt, hogy három hét alatt nyolc kilót fogyjon. Bonyolult kihívás, de megpróbált minden tőle telhetőt megtett.

Evolúció

Az első napokban kissé ellenálltak neki. A modell annak ellenére, hogy minden erejével az edzésnek szentelte magát, nem egészen teljesítette a célokat.

„Túlélők”

Miután áthaladt a szigeten, Logan lefogyott és izomtömeget fogyott. Olyan visszapattanó hatás, amely általában minden versenyzővel megtörténik ennyi hónap után, szinte étkezés nélkül.

három hét múlva.

Három hét után elérkezett a végső cél. Sikerült elérni a célját?

Hat kilóval kevesebb!

Noha nyolc kiló fogyást tervezett, Logan alig több mint húsz nap alatt hatot fogyott. Rekord!

Radikális változás

Az új Logan mindenkit lenyűgözni fog. Új fodrász, új alak és alig várja a sikert.

Logan Sampedro, a túlélők egykori versenyzőjének spártai terve, annak ellenére, hogy valamivel elmaradt a kitűzött céloktól, varázslatként működik. A modell azért dolgozott, hogy átalakítsa testalkatát, és a testmozgás és az étrend szigorú kombinációjával visszatérjen a korábbi állapotához. Az eredmény? Nos, három hét alatt nem sikerült többet és kevesebbet, mint hat kilót leadnia!

Logan („Túlélők”): „spártai terve” nem a várt módon megy

Az első napok nem voltak könnyűek. Logan Instagram-profilján bevallotta, hogy nem elégedett a jelenlegi fizikai állapotával. A modell a szigetről való visszatérése után hízott, és nem olyan formában nézett ki, mint korábban. "Fizikailag nem vagyok olyan, mint szeretnék lenni" - magyarázta első személyben. „Ezért döntöttem úgy, hogy elindítok egy spártai tervet. 21 napig fog tartani ".

"Minden nap növelem a súlyt, amit eszem, a gyakorlatokat, amelyeket végzek, és célt fogok kitűzni" - részletezte részletesen. Azóta nem hiányolta fejlődését. Az instagramon keresztül láthattuk fejlődésüket és gyengeségeiket. Nehéz volt neki elindítani és fenntartani a keresett súlycsökkenés ütemét, de végül majdnem elérte célját. Csak két kiló választotta el a kaputól.

Logan megosztotta utolsó súlyát a skálán, és láttuk, hogy huszonegy nap alatt 6 kilót fogyott. Bravó! A gólja 8 volt, de bizonyára büszke lehet.