pizza

A XXI. Században sok város életritmusa miatt a gyorsétterem kísértésébe esünk. Anyáink nem biztos, hogy helyeslik, de nagyon gyakran előfordul, hogy olyan intézményekbe esnek, mint a Burger King, a Starbucks vagy a McDonald's. Tudjuk azonban hány kalóriát eszünk valahányszor megyünk?

Majdnem amit egy egész nap megennél! Igen, egyetlen étkezés ezen helyek egyikén megadhatja az egy nap megéléséhez szükséges kalóriákat egész: ha nem érkeznek 2000-re, akkor nagyon közel maradnak.

Ízletes, figyelemfelkeltő ételek, amelyek feltöltenek, és általában olyan termékekkel kínálják, amelyek a legjobban vonzanak: a tipikus sült krumplitól az üdítőkig, a húson át (minden húshoz van rendezve), a fagylaltig és a turmixokig . Szeretné tudni, hogy ezekben a láncokban mely ételekben van több kalória? Nézd meg.

A reggeli Mcdonald's Nagyon segítőkészek (aki kipróbálta, tudja), bár a legismertebb a Happy Meal (gyermekeknek és nem is olyan fiataloknak) és a többi hamburgerük. Mitől kaphatja meg a kalóriákat egy napra? Vegye figyelembe: a gazdag McDonad's Grand Mcextrem Original (marhahússal, szalonnával, sajttal és hagymával készült), hozzávetőlegesen 755 kalóriával, majd a McFlurry fagylalt tejszínnel és Oreo sütivel, amely édesség 690 kalóriát ér el.

A burgonya (340-rel) és az üdítő (kb. 200-as) kiegészíti ezt a menüt, amelyet a néhai Miliki után a leghíresebb bohóc szponzorál.

Burger King, Szinte iker az előzőtől, egy nap kalóriáit kínálja kevesebb termékkel. A híres kettős Whopper 921,1-es, a hagymakarikák pedig 410 kalóriát adnak Önnek. Ha ehhez hozzáadjuk a szódát (368.9) és a burgonyát (297), akkor az elkezd számolni ...

A pizzák szintén nem mentesek a nagy mennyiségű kalóriatartalom alól. Marhahús, pepperoni, sonka, mozzarella és finom gyógynövények keveréke A Pizza Hut's Meat Lover's 880 kalóriát tartalmaz. Ha nincs elég, és csirkeszárnyakat rendel mellé, akkor hozzáad 340 kalóriát; amelyek üdítőikkel együtt - némelyikük legfeljebb 440 kalóriát tartalmaz - megdöbbentő sebességgel kielégíti a napi kalóriaigényt.

A desszertnek mindig van hely, így ezt a kombinációt csokoládé sütikkel (még 360 kalóriával) kell édesíteni. Lehet, hogy olyan kerek lesz, mint a pizza, de a testének már nem lesz szüksége több bemenetre aznap.

Aki még soha nem falatozott Starbucks? Ez a híres kávézó mindenféle drága kávéhoz (például vaníliával és tejszínnel), de mindenféle édességek és gyümölcslevek számára is. Az eddig megnevezett létesítmények közül ez az egyik, amely termékenként a legkevesebb kalóriát adja: a kívánt Frappucino körülbelül 500 kalóriát tartalmaz (Egészen pontosan 460), de egy normál tejeskávé eléri a 190-et, a mangó és a passiógyümölcs turmix 228-nál (a legnagyobb) ...

Hacsak nem úgy dönt, hogy fél boltot vásárol süteményekkel (kb. 130 kalória egységenként), salátákkal (265 Caesar), szendvicsekkel (220) vagy csirke és Cheddar sajt ciabattával (235 kalória), nem ér el könnyen 2000-nél. De minden javaslatot tesz ...

Az egyik legnagyobb szendvicslánc világszerte, Spanyolországban jelen van Metró. Önnek is kerül, ha éttermeit a nap hátralévő részében táplálva hagyja: egy szendvics nem haladja meg a 375 kalóriát, a krumpli eléri a 230-at, a sütik pedig 220-nál maradnak. Minden attól függ, mit fog később belefoglalni az étkezésbe, biztos, bár ettől nem fogsz kitörni.

Otthon összehasonlításképpen ez a kihívás, hogy mindent elfogyassz, amire a napra szüksége van, sokkal több munkába kerül. A kávé nem haladja meg a 2 kalóriát, a hús és a csirke elérheti az 500-at, a gyümölcsök és zöldségek pedig soha nem haladják meg a 210-et (kivéve persze, ha húsz kilót eszel). Ah! És ne feledje: a víz nem ad hozzá és nem von le. Eleged lehet, ha akarod, mit 2000 kalória nem lesz közelebb.