A több mint hétezer éven át termesztett tönkölyből a növényi ital hogy kiemelkedik azzal Tápérték. Magas fehérjeértékekkel a a hagyományos tehéntej kiváló helyettesítője.
Hogyan készül az egészséges tönkölyital?
A tönkölytej gyártása végbemegy áztassa a gabonát, őrölje meg és szűrje le. Fehéres folyadékot kapunk, hasonlóan a tehéntejhez.
Mi az állás? A egészséges ital Tápanyagtartalma kissé változik a felhasznált alapanyagtól függően. Néhány gyártó úgy dönt, hogy olyan anyagokat ad hozzá a dúsításhoz, mint a kalcium.
Szeretné elkészíteni saját receptjét otthon? Csak egy éjszakán át kell áztatnia a tönkölyszemeket. Ezt követően ürítse ki és helyezze a szemcséket forró vízzel a keverőbe, amíg homogén keveréket nem kap.
Ezt a pasztát tíz percig pihentetni kell. Ezen idő után folytassa a szitálást egy nagyon finom ruhaszűrővel. Már készen áll az ital, csipetnyi só hiányában.
Adhat hozzá egy kis vaníliát. Így édesebb folyadékot fog elérni a szájban.
Az egyik növényi ital, amely a legtöbb fehérjét adja
Magas fehérjeértéke a növényi italok ideális azok számára, akik nem vesznek állati eredetű ételeket, vagy akik laktóz-intoleranciában szenvednek.
Kedveskedjen az önnek is béltranzit, tekintettel a magas rostértékekre. Alkalmas székrekedés, amellett, hogy kielégít.
Vegyületei között találunk esszenciális zsírsavak, ami magában foglalja a rossz koleszterin elleni küzdelmet. Amivel te szív- és érrendszeri egészség frissíteni valamire.
Magas tartalommal tiamin, B csoport vitamin, stimulálja az immunrendszert. Ugyanakkor csökkenti a stressz és a szorongás szintjét.
Szeretné, ha erős és egészséges csontjai lennének? Semmi sem jobb, mint ez a növényi folyadék, mert az gazdag ásványi anyagokban.
Nem alkalmas celiakia számára
A tönkölytejnek azonban van néhány ellenjavallata, amelyeket alább részletezünk:
- Nem szedheti, ha celiakia vagy glutén intoleráns. Allergiás rendellenességeket, sőt emésztési zavarokat okozhat.
- Nem helyettesítheti az anyatejet.
- Az infantilis időszakban nem kell a tehéntej helyett választania, mivel a gyermek a fejlődés és a növekedés szakaszában van.
Rengeteg oka van annak fogyasztására
Ezért az úgynevezett vadbúza teje a jó helyettesíti a hagyományos tehéntejet. Magas fehérjeszintet biztosít Önnek, amellett, hogy jó adag energiát ad Önnek és egyensúlyba hozza a hormonjait.
Ez növényi ital, Laktózmentes, a tehéntej egyik legjobb helyettesítője. Javítja szívének egészségét, gazdag vitaminokban és erősíti csontjait, egyéb tulajdonságok mellett.