Michelle AdamВ a reggeli üdvözlet egyik legkarizmatikusabb arca, és ez az év a közönség egyik legkedveltebb figurájává vált. Valójában márciusban a program „guachaca királynőként” futott neki, és még egy naptárt is kivett.
És ez az az év, amely változásokkal teli volt a 13. csatorna meteorológusa számára, aki ma új képet visel a jelentős súlyvesztésnek köszönhetően, amely nagyon boldog.
A szakember 7 kilót fogyott és 36-os méretet visel, de nem volt könnyű. Egy táplálkozási szakember segítségével Adam diétázott, és már nem eszik tészta, szénhidrátok, tejtermékek, cukor és gyümölcs. Másfél hónap alatt hat kilót fogyott.
Amellett, hogy elhanyagolt néhány bűnös örömet, Michelle három óránként elkezdett enni, és beépült étrendjébe cfehér hús és saláták. A hátralévő kevés időig azonban nem jár edzőterembe, bár otthon gyakorol.
MIchelle Adams 2015-ben | 13. csatorna
"Munka, otthon és két gyermekem (6 és 8 éves) között nincs időm az edzőterembe menekülni, ezért nézem ezeket a videókat a YouTube-on, és rutinokat csinálok. Egy napon farizom és karom van. Egy másik nap ülök. Hát otthon„, Felismerte.
Ma 53 kiló súlyú és remekül érzi magát. „(…) Mindent megtettem a fogyás érdekében. És a probléma az, hogy ha meghízom, akkor az egész testem meghízik, nem pedig területenként. Ezúttal fontos változást akartam, olyat, ami működés nélkül észrevehető lenne ”- ismerte el az országos újság.
MIchelle Adam 2016-ban | 13. csatorna
A diéta
Holnap: rozskenyér két rántottával
Délelőtt: Pulyka sonka szeletek
Ebéd: Zöld saláta fehérjékkel (hal vagy csirke)
Délután: Valami könnyű snack
Éjszaka: Fehérje (hal vagy csirke)
- Michelle Adam egyszerű étrendje hét kilós Glamorama fogyáshoz
- Egy hihetetlen átalakulás egy fiatalembertől, aki súlycsökkentő műtéttel fogyott 77 kilót
- Toti Ciliberto átalakulása 23 kiló lefogyása után Az ételfüggőség elleni küzdelem
- Jorge Lanata 30 kiló fogyás után beszélt az egészségéről, úgy érzem magam, mint egy saját túlélőm
- Gabourey Sidibe színésznő átalakulása fogyás után