Szerző: karina.gallardo

MEXIKÓ VÁROS.

meteorizmust

A egészséges ember szabadít Bejön Napi 10 és 20 meteorizáció, Mindazonáltal, Egyes élelmiszerek tegyen bennünket többé valószínűleg többet generál és büdösebb. És bár ez egy testfunkció elég fájdalmas a jelentése egészséges emésztőrendszer.

Dr. Myron Brand beszélt a Thrillist portállal, hogy elmélyüljön testünk kényelmetlen lakóiban. szem! Ha diétát tartasz, rossz hírek vannak, az egészséges ételek rosszabb szagokat okoznak.

Mi okozza a bélgáz rossz szagát?

A testéből kilépő gáz rossz szagú, ha az ételeket nem megfelelően dolgozzák fel, általában szénhidrátok okozzák ezt. Amikor az ételek ezen csoportját (például kenyeret, tésztát és édességet) nem képes felszívni a belek, akkor megerjed és kiváltja azt az aromát, amelyet biztosan többen észrevesznek.

Milyen ételtől rosszabb az illata a gáznak?

Alkohol

A bor és a sör szagtalan gázokat okoz, mivel mindkettő élesztőt tartalmaz.

A bor esetében a gázképződést az előállításakor keletkező hidrogénezett szulfát okozza. Ugyanez történik a sörben is, gyártása során élesztőt használnak, amely levegőt ad hozzá, az említett italban lévő buborékok mellett.

Fruktóz ételek

Dr. Brand azt kérte, hogy kerülje az alma, körte, görögdinnye, tök, spárga, hagyma, fokhagyma, avokádó, gomba, karfiol és a búzából származó termékek, például kenyér, tészta, tészta, gabonafélék és sütemények fogyasztását.

Laktózból nyert termékek

A szakértők azt kérik, hogy kerüljék a tejet, a joghurtot, a fagylaltot, a vajat, a tejszínt és a tejszínes csokoládékat, például a fehéret.

Mit kell enni, hogy elkerülje?

Ehet olyan kevésbé szénhidrátokat, mint a rizs, a quinoa, a kukorica és a burgonya. Természetesen a magas fehérjetartalmú étrend segíthet Önnek, de kerülje a magas zsírtartalmú húsokat, próbáljon meg enni bőr nélküli csirkét, halat, pulykát és vörös húsdarabokat, mint a hátszín.

Akkor kell orvoshoz fordulnia, ha:

A tested napi 22-nél több gázt termel, ha a laktóz emésztési problémákat okoz, vagy ha intoleráns a búzából származó termékekkel szemben (lisztérzékenység).