Tyson abbahagyta a húsevést, és feladta az alkoholt és a kokaint, egy halálos koktélt

mike

Elhízottnak diagnosztizálták. Igen, megszállott. A kettős nehézsúlyú bajnokból nem maradt semmi; súlyos feszültségproblémák, szívelégtelenség, ízületi gyulladás. Kokaint fogyasztott, alkoholt fogyasztott, keveset aludt, mert luxusklubokban járt. Amíg a tükörbe nem nézett, megfogalmazta, hogy nem akar zsákmány lenni. Az életmód megváltoztatásával kezdte, napról napra megrendelte. Minden drog, alkohol és hús fogyasztása lejárt. Mivel Tyson úgy döntött, hogy követi a félig vegán étrend hogy kezdje egyensúlyba hozni a súlyát. 45 kiló leadott, amikor úgy döntött, hogy nem kedveli jobban önmagát, és eddig ugyanazt a diétát követi.

"A vegán válás segített abban, hogy kiküszöböljem ezeket a problémákat az életemből" - vallotta be egy vegán étrendre szakosodott folyóirat.

A bokszoló kiegyensúlyozottabbnak, egészségesebbnek, könnyebbnek érzi magát, készen áll arra, hogy visszatérjen a ringbe

Mint a klinikai és genomi táplálkozási szakember elmagyarázza Fernanda fehér „A vegán étrend előnyös, ha a beteg nem metabolizálja jól a zsírokat és a lipideket, ez az afro-amerikaiak gyakorlatilag 70% -a. Ennek oka a laktóz-, glutén- vagy tehéntejfehérjék és -származékok többségének intoleranciája. Bár az emberek nem növényevők, mi mindenevők vagyunk, ezért általában a genetikájukhoz igazított ovo-lakto-vegán vagy félig vegán étrendet ajánlják ".

A táplálkozási szakember, aki az orvossal dolgozik Luciano Bascoy ban ben Barcelona, arra buzdít mindenkit, aki vegán vagy félig vegán étrendet akar követni, először elemezze, hogy teste hogyan metabolizálódik. A gyógyszerészeti Fagron, az orvoslás személyre szabására specializálódott, kifejlesztette a legforradalmasabb tesztet, Nutrigen, ez lehetővé teszi annak megismerését, hogy az ember hogyan metabolizálja az ételt és mi a legjobb étrend minden egyes ember számára. "Az emberi testnek szüksége van zsírsavakra és esszenciális aminosavakra, amelyeket megtalálhat a diófélékben vagy az avokádóban, de ha egy személy nem metabolizálja genetikailag ezeket a zsírsavakat, problémái lennének egy ilyen étrend fogyasztásával".

Tyson A legjobb szakemberek veszik körül, akik szinte biztosan figyelembe fogják venni az élelmiszer-anyagcsere tényezőjét - Fagron vezető szerepet tölt be az USA-ban - ezért Tyson fizikai változásának eredménye nyilvánvaló.

Az alvás gondozása szintén elengedhetetlen volt a fizikai forma visszaszerzéséhez

Más sportolók kedvelik Djokovic Gluténmentes étrendre váltottak, és elismerték, hogy jobban érzik magukat, de az ilyen döntéseket - magyarázza a táplálkozási szakember - tanulmányoknak kell kísérniük arról, hogy genetikailag hogyan tudják tudni, hogy valóban felszívják-e a szervezetnek szükséges tápanyagokat.

A valóság az, hogy nemcsak az a fontos, amit eszel, hanem még fontosabb tudni, hogy valóban arra van-e szüksége, amire a testednek szüksége van. Mindannyian egyediek vagyunk, és az étrendnek is egyedinek kell lennie. Tyson úgy döntött, hogy kiküszöböli az állati zsírokat, amikor meggyőződött arról, hogy teste nem metabolizálja őket jól, ugyanakkor megtette, hogy megszüntette az alkoholt, a drogokat, és életvitelének alapját adta az alvásnak. Attól kezdve, hogy minden este kijárt, rendezett életet folytatott. Az alvás elengedhetetlen volt a test egyensúlyához, a pihenés lehetővé tette, hogy többet és jobban edzen.

Fernanda Blanco javasolja a Nutrigen teszt elvégzését a diéta megkezdése előtt

Nemcsak 45 kilót fogyott. Tyson is megváltoztatta életmódját. A Tyson képe arról szól, hogy az öt alapfogalom mennyire fontos az egészséges életvitelhez: jól aludjon, sportoljon, kiegyensúlyozott és egyénre szabott étrendet fogyasszon, személyes paramétereinek megfelelően, ne dohányozzon és egészítse ki étrendjét, ha ez természetes lehet jobb.

A félig vegán étrend, amelyet Tyson követ, nem mindenki számára működik. De ez megadta az egyensúlyt, amire szüksége volt ahhoz, hogy újra bokszolóvá váljon, és ringbe akar kerülni.