Ha a gyermek megfázik, influenzás vagy bármilyen más betegségben szenved, általában alkalmatlanok, és nem igazán tudjuk, mit tegyünk, akár evésre kényszerítsük őket, hogy visszanyerjük az erőt, vagy pedig speciális diétát kövessünk.
A kellemetlenségtől függően a gyermeknek el kell kerülnie bizonyos ételeket, hogy ne érezzék rosszabbul magukat. Azonban nem tudják abbahagyni az evést, és ezért fontos, hogy orvosával megtudja, milyen ételeket érdemes kerülnie, hogy ne adjon nekik, hogy a kellemetlenségük ne súlyosbodjon.
Hideg, influenza és láz ételek:
Ne erőltesse étkezéssel, ha nem akarja, vagy nem éhes. Kínáljon sok folyadékot. A jól hígított víz és gyümölcslé remek lehetőség. A meleg limonádé tea megnyugtathatja a torokfájást és a köhögést. Ami a szilárd anyagokat illeti, megfázás vagy láz esetén a legjobb az, ha A, C és E vitaminokban gazdag ételeket kínálunk a gyermekek számára. Gyümölcsök és zöldségek, különösen. Könnyű ételek, például almaszósz, sütőtök, brokkoli, karfiol, cékla, spenót, citrusfélék, valamint joghurtok, levesek és turmixok.
Étel, ha gyomorproblémák vannak:
A rehabilitáció elengedhetetlen. Ha hasmenése van, kerülje a tejszerű vagy nagyon sós vagy cukros ételek adását. Nem tanácsos alma-, körte- vagy aszalt szilvalevet is adni, mert ezek fokozhatják a hasmenést. A legjobb orális szérumot vagy ásványi sókban gazdag italokat adni. Ajánljon gyermekének négyóránként fél csésze ilyen italt, amíg nincs hasmenése és nem hány.
Étel gyomor-bélgyulladás esetén:
Főtt fehér rizst, almát (reszelt), érett banánt és sárgarépalevet kell kínálnia gyermekének. Ha gyermeke lázas, forduljon orvoshoz. Ha viszont a gyermeknek székrekedése van, akkor a legjobbak a rostokban gazdag ételek, például kenyér és barna rizs, spenót, mángold, borsó, lencse, bab és csicseriborsó, szilva és mások. Fontos a folyadékbevitel is. A természetes gyümölcslevek sok rostot és vitamint tartalmaznak. A beteg gyermeknek a lehető leghamarabb el kell kezdenie az evést. Az étel megerősíti a betegségekkel szembeni védekezőképességét, és gyorsabb felépülést segít.