mítoszok

Vannak, akik a relaxációt választják, mert segítenek feloldani a felgyülemlett feszültséget. Mások fogyáshoz használják őket. Itt feltárjuk annak valódi előnyeit?

Gloria Pérez, átfogó esztéta szakorvos elmagyarázza, hogy a masszázsok elősegítik a "keringés javítását, a zsír és a toxinok mozgósítását". Még "erős mozdulatokkal, körkörös és felfelé irányuló mozgásokkal a cél a zsír elmozdítása a nyirokcsomók elhelyezkedése felé, hogy ez a zsír a vizelettel távozzon".

Gyakran hallani néhány nő véleményét: "Amikor abbahagytam a masszázsokat, a bőröm megereszkedett." A szakember felhívja a figyelmet arra, hogy a masszázsok hatásainak megismeréséhez elengedhetetlen, hogy ezeket gyakorlatokkal, étrenddel és napi nagy mennyiségű víz fogyasztásával kombináljuk. "A masszázsokat kiegészítőnek kell tekinteni a jobb megjelenés érdekében, nem pedig az egyetlen eszköz a fogyás érdekében".

Igazságok a masszázsok csökkentéséről

Ha a masszázsok után zúzódások jelentkeznek, akkor azért, mert rosszul bántak a bőrrel, vagy azért, mert ez hatékonyabb?

-Amikor „zúzódások” vagy zúzódások jelennek meg a bőrön, ez azért van, mert a terapeuta nem megfelelően hajtja végre a mozdulatokat. Ez a bőrt és nem a zsírt dolgozza fel.

Választhat-e valaki masszázst?

-A masszázsokat általában a lábakon, a fenéken, a háton és a hason végzik. Nem minden ember tekintheti őket opciónak. Például a petyhüdt embereknek a masszázs gyakorlása helyett a bőr feszesítésére kell törekedniük. A nyirokelvezetés jó megoldás lenne.

Hogyan lehet meghatározni, hogy mikor jó a terapeuta?

Amikor túl sok erőfeszítés nélkül, könnyedén mozgatja a kezét. Ha egy terapeuta a kezét a bőrére helyezi, és csak megérinti, az fájdalmat okoz, nem ő a legjobb szakember.

Ne karcsúsító masszázs mindig fáj?

Igen. A masszázs minden bizonnyal fájdalmas, de ez attól függ, hogy milyen zsír van az emberben. A foglalkozások elején nagyon óvatosan kell elvégezni őket, hogy ne fájjanak.

Mi az ideális frekvencia?

-Köznapok. Ha mindennap végzi őket, károsítja a bőrt, és hagynia kell, hogy lélegezzen, és hagyja, hogy a vér megfelelően áramoljon.