A harapások számának megszámlálása segíthet a fogyásban ...
Az utahi Brigham Young Egyetem tudósainak kutatása szerint a rágási idők és nem a kalóriák számolása segíthet a fogyásban.
Az Obesity folyóiratban megjelent tanulmányhoz a kutatók egy 61 fős csoportot kértek fel, hogy számolják meg, hányszor tettek ételt vagy italt a szájukba.
Ezt követően otthoni feladataik maradtak, 20-30% -kal kevesebbet rágtak a következő hét során.
A 41 résztvevő, aki sikeresen teljesítette a feladatot átlagosan 1,6 kg-ot fogyott a kísérlet végén.
Az eredmények arra ösztönözték az egyetem informatikai tanszékét, hogy kifejlesszen egy okostelefonokkal kompatibilis alkalmazást, hogy segítse az embereket a harapások számolásában.
Azt állítják, hogy a módszer megvalósítható és költséghatékony súlykezelő eszköz lesz.
- Hány kalória ég el állva? Nagyon érdekes
- Hány kalória van egy Starbucks italban? Ez a hűvös design elmondja
- Egyfajta biológiai kapcsolót fedeznek fel a kalóriák elégetésére - ELSEVIER
- Megtudtam, hogy hány kalóriát ettél meg egyetlen fotóval - LA NACION
- Megtudtam, hogy mennyi kalóriát éget el nevetve a dolgokat Anas