A szokásos dolog az, hogy a terhesség előrehaladtával a nő apránként hízik. Azonban minden nő nem egyforma, és a terhesség folyamata nem egyformán megy végbe. A terhes nők kis többsége csodálkozik Normális, hogy nem hízik a 20. héten? Ezen a héten áttekintjük az összes választ.

Aggódik, hogy nem hízik? Csendes. Van terhességi számológép, ez egy módszerből áll a kiló terhesség számológéppel.

hízik

Súlygyarapodás terhesség alatt

A terhesség alatti megfelelő testsúly-ellenőrzéshez olyan szempontokat kell figyelembe venni, mint a testmagasság, a terhesség előtti súly, a természetes alkat, a korábbi betegségek stb.

A terhesség alatt történő súlygyarapodás nem okozhat túlzott aggodalmat mindaddig, amíg ez nem kockázatos. A terhesség megfelelő fejlődéséhez az étrendnek egészségesnek, változatosnak és bizonyos tápanyagokban gazdagnak kell lennie.

Egy másik fontos tényező a BMI (testtömeg-index). Az első prenatális látogatáson a szülésznő megmér és lemér, hogy kiszámolja a terhesség alatt megtermelt kilókat. Ez a számítás a testtömeg-indexed (BMI) alapján történik, amely szerint ebben a 9 hónapban kell keresned:

  • 10 és 12 kg között, ha a BMI 18,5 és 24,9 között van.
  • 12-18 kg, ha a BMI alacsony (kevesebb, mint 18,5).
  • 7 és 10 kg között van, ha a BMI nagyobb, mint 25.

A terhesség alatt hízni való átlagos időtartama napi 200-300 kalória, és ennek végén 9-15 kiló között nőtt a súlya.

Mindezek az adatok a terhességi súlyszámológép.

Készítsd elA terhesség alatt leadott kilók figyelése nem esztétikai kérdés, hanem az egészség kérdése, Mivel a túl alacsony vagy magas súly komplikációkat okozhat a baba fejlődésében és növekedésében. És ez sem lehet olyan téma, amelyet megszállhat.

20 hetes terhesen nem hízok

A terhesség alatt történő túlzott súlygyarapodás nem jó, a terhesség alatt sem hízni nem egészséges. Az azonban normális, hogy azok a nők, akik terhességüket túlsúlyban kezdik, kevesebbet híznak, mint a többi. Ez hasznos lehet.

Ha a BMI normális, a súlygyarapodás nem azt jelenti, hogy elégtelen zsírtartalékot képez a gyermek táplálásához és az alapvető anyagcsere-szükségletek kielégítéséhez. Mivel a tested előbb megpróbálja fedezni a sajátját, kihúzza ezt a tartalékot.

Jöjjön a harmadik trimeszter, amikor a leendő baba igényt tart rá, gyakorlatilag kimerültnek találja.

Másrészt mikor gyermekének születése a szokásosnál kisebb súlyú lesz. Ezen túlmenően, ha nem hízik meg a megfelelő súlyban, akkor a tejtermeléshez szükséges zsírtartalékok nélkül szembesül a szoptatási időszakkal.

Veszélyes esetek terhesség alatt

Vannak olyan nők, amelyekben a súlygyarapodás súlyos veszélyt jelenthet az anyára és a csecsemőre. Egyes betegségek vagy bonyolult helyzetek kockázatot jelenthetnek:

  1. Hyperémesis gravidarumvagy súlyos és krónikus hányás terhesség alatt: Prenatális táplálkozási hiányokat okozhatnak, és a terhes nőket kezelni kell, valószínűleg kórházi kezeléssel.
  2. Alkohol- vagy drogproblémákkal küzdő nők: Súlyos következményeket okozhatnak a magzatban, valamint csekély súlygyarapodást vagy fogyást okozhatnak terhesség alatt. Ezeknek a kismamáknak szakmai segítségre van szükségük a méregtelenítéshez.
  3. Pregorexia vagy mamirexia: Akkor fordul elő, amikor a terhes nők rendkívül vékonyak, rögeszmés és beteg állapotban vannak, ami az étvágytalansághoz kapcsolódik.

Egyértelműen, ha a terhesség alatt kissé hízik Látnia kell az okokat, és ellenőriznie kell, hogy a baba fejlődése megfelelő-e, ha bármilyen intézkedést megtenne.

Súlykontroll. Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiuma (ACOG). Betegképzés. Helyreállítva: https://www.acog.org/

/media/patient%20education%20pamphlets%20-%20spanish/sp064.pdf (Online 2019.04.24.).