Személyi edző terv
Neked tervezték
Multisport
Táplálás
Rugalmas időbeosztás
Tapasztalat
Miért kell felvenned?
Ha mobilitási vagy közelségi okokból lehetetlen hozzáférni személyes személyes képzési szolgáltatásunkhoz, akkor tökéletes alternatívát kínálunk Önnek, ha saját távoli személyi edzője van.
Fogynia kell, növelnie kell az izomtömegét, ellenkezik, stagnált és fejlődni akar?
Végleges eredményeket érhet el az online képzés legjobb tanácsai alapján!
amit ajánlunk?
Vonat az edzőteremben vagy otthon
Bármilyen is legyen a jelenlegi szintje és fizikai állapota, legyen az a célja, hogy lefogyjon és zsírégessen, növelje izomtömegét, tónusát növelje vagy egyszerűen javítsa fizikai állapotát, és edzen otthonról vagy az edzőteremben ... alkalmazkodunk az Ön igényeihez és Ön egy konkrét tervvel segítünk Önnek abban, hogy kevesebb idő alatt el tudja érni teljes potenciálját
Hozzád alkalmazkodunk
Heti edzésprogram
A kérdőívben megadott információk alapján havi edzésprogramot kap, amelyet személyi edzője készít az Ön igényeinek megfelelően. Megmutatjuk az edzés minden részletét: bemelegítő gyakorlatok, sorozatszám, ismétlések, időtartam és magyarázat arra, hogy az egyes gyakorlatokat hogyan kell helyesen elvégezni grafikus illusztrációkkal és videókkal, hogy ne maradjon le semmiről.
Ne várjon tovább
Használja mobilalkalmazásunkat, és edzen, ahol csak akar.
Jegyezze fel az összes napi fizikai tevékenységét, és nyomon tudjuk követni az Ön fejlődését.
Több mint 2000 gyakorlat és tevékenység 3D-s animációkban bemutatott gyakorlatokkal
Bárhol
Monitoring és tanácsadás
Nyomon követés, támogatás és üzenetküldés edzőjével
Figyelemmel kísérjük az előrehaladást, és bármikor felveheti a kapcsolatot edzőjével, hogy tisztázza a programjával kapcsolatos kétségeit. Az edző készséggel áll rendelkezésére, proaktív és folyamatos nyomon követést fog végezni az evolúción, igazítva a programot annak érdekében, hogy elérje maximális lehetőségeit.
Fülbevalók tőled
Havi diéta és táplálkozási tanácsadás
Van egy professzionális táplálkozási szolgáltatásunk (csak 12 hónapos VX-terv). Olyan étrendet küldünk Önnek, amely megmutatja Önnek a makrotápanyagok pontos mennyiségét és százalékos arányát, hogy elérje céljait, a napi ételeket receptekkel, bevásárló listával és a szükséges táplálkozási tanácsokkal, hogy elérhesse célját a lehető legrövidebb idő alatt.
Fontos a jól étkezés
Mit gondol rólunk?
Ajánlások
Claudia Ledo Orta
Vicente mindig is tudatában volt az előrehaladásomnak és a kudarcaimnak az edzéstervet követve, amelyet fizikai sajátosságaimnak megfelelően nekem készített. Számomra egy mentális inger mellett, amely segít az egyes gyakorlatok végrehajtásában, a szigorú kontroll, mint kondicionáló szakember és annak rutinjai erősítik az edzőteremben elért haladásomat. Előtte egyedül sportoltam, de most, miután Vicentével kezdtem, sokkal jobban érzem magam.
Keresse meg a tervét
Kezdje el még ma, és válassza ki az Önnek legmegfelelőbb tervet!
3 hónap VX-terv
- Képzési tervezés
- Táplálkozási ajánlások
- Hozzáférés a platformhoz és a privát alkalmazásokhoz
- Maximális individualizálás
- Állandó kapcsolat az edzővel (alkalmazáson keresztül)
6 hónapos VX-terv
- Képzési tervezés
- Táplálkozási ajánlások
- Kétségek megoldása a WhatsApp-on keresztül
- Hozzáférés a platformhoz és a privát alkalmazásokhoz
- Maximális individualizálás
- Videokonferencia (Skype)
9 hónapos VX-terv
- Képzési tervezés
- Egyénre szabott étrend
- Kétségek megoldása a WhatsApp-on keresztül
- Hozzáférés a platformhoz és a privát alkalmazásokhoz
- Maximális individualizálás
- Videokonferencia (Skype)
További információkat szeretnék
Hogyan működik?
Milyen a vásárlási folyamat és mi történik a fizetés után?
Amint a vásárlás megtörtént, e-mailben kap egy kérdőívet, amelyet ki kell töltenie, és ez segít abban, hogy kezdetben orvosi és fizikai szempontból értékeljük az Ön jelenlegi fizikai állapotát. A célok kitűzése előtt nagyon fontos tudni, hogy vannak-e sérülések vagy orvosi problémák; ily módon a végrehajtott terv teljesen személyre szabott lesz. Üdvözlő üzenetet is kap platformunkról, amely linkeket tartalmaz az alkalmazás ingyenes letöltéséhez. Amikor a fizetés megtörtént, és az űrlapot megfelelően kézbesítették, a képzési tervezés folytatódik. A szállítási idő 48-72 munkaóra, gondoljon arra, hogy valamit teljesen egyedi módon csinálunk az Ön számára, időbe telik. Egyébként ne aggódjon, mert a befizetés csak akkor kezdődik, amikor megkapja az összes dokumentációt.
Elég egy hónap online képzés?
Edzőként szerzett személyes tapasztalataink alapján tudjuk, hogy egy hónap általában nem elegendő az összes szükséges tudás és tapasztalat átadásához. Ideális esetben a tanácsadási időszakoknak hosszabbnak kell lenniük az átadott ismeretek és az elért eredmények maximalizálása érdekében. A normális dolog az, hogy 3, 6 és 12 hónap között alkalmazzon, ebben az időszakban az emberek túlnyomó többsége eredményt ér el és annyit tanul, hogy önállóan folytassa. Az eredmények elérésének minimális ideje 3 hónap, ezért csak olyan emberekkel dolgozunk, akik legalább 3 hónapig velünk együtt edzenek az eredmények garantálása érdekében.
Mi az érintkezési módszer?
Minden tanács egy privát alkalmazáson keresztül történik, amelyet bármilyen számítógépről, mobilról vagy táblagépről használhat. Ez a platform lehetővé teszi számunkra, hogy azonnali üzeneteket küldjünk, hozzárendelhessük a képzési programjainkat, szövegeket készítsünk, tennivalói listákat, naptárakat stb. Ez egy nagyon komplett alkalmazás, amelyben mindenünk nagyon szervezett, stabil és mindig kapcsolatban leszünk. Ezen kívül lesznek is
annak lehetősége, hogy az edző kapcsolatba lépjen Önnel a WhatAapp vagy a Skipe segítségével, hogy válaszoljon a kérdésekre és elmagyarázza, mi szükséges. És ha még nem ismeri az új technológiákat ... ne aggódjon, küldünk egy gyors útmutatót, így megtanulhatja, hogyan kell használni az alkalmazásunkat. És ha úgy tetszik, lehetősége van arra, hogy a programját pdf fájlban küldje el Önnek, hogy kinyomtassa.
Milyen gyakran válaszolnak a kételyek?
A kétségek feloldásának hivatalos ideje 48-72 munkaóra. Ez azonban egyszerűen az előre nem látható események fedezésére szolgál, a normális dolog az, hogy a kétségek naponta és sok esetben azonnal megoldódnak.
Ki értékeli, tervezi és ütemezi az online személyes képzést ?
A munka felelőse Vicente Ortiz, központunk vezérigazgatója és személyi edzője. Személyi edzés és felolvasás mestere, testnevelési oklevél, felsőbbrendű testépítő és fitnesz edző, terjesztő (HOY, EL Mensajero újság,…). Fitness edző (FEDA Madrid és Kereskedelmi Kamara), és aki éves tapasztalattal rendelkezik az edzés világában.
Kapok-e személyre szabott étrendet?
Csak a 12 hónapos terv során kap személyre szabott havi étrendet. A tervek többi részében tanácsokat fog tartalmazni, amelyek a jelenlegi tudományos bizonyítékok alapján a táplálkozás-egészségügyi ajánlásokra összpontosítanak.
Ha szerződést kötök a szolgáltatással, lesznek eredményeim?
Amíg a hallgatók betartják az általunk meghatározott irányelveket, addig eredményeket érünk el. Vannak, akik nagyobb eredményeket érnek el, mint mások, mások pedig gyorsabban, mások lassabban, mindez az egyes emberek részvételétől és genetikájától függ. Amit elmondhatunk, hogy ha tanácsokat szerez online, de nem alkalmazza a gyakorlatban, akkor nem lesz eredménye, nincsenek itt csodák. Ha bekapcsolódik, erőfeszítéseket tesz és megtanulja, biztosan lesznek eredményei. Ez a tapasztalatunk.
Meddig érhetek el eredményeket?
Szakszerűtlen lenne pontos időpontokat megadni minden ember számára, mivel ez nagyban változik, főleg attól függően, hogy az adott személy mennyit vesz részt, és genetikájától. Ha igaz, hogy a legtöbb esetben van egy közös minta: általában 3 hónap elteltével láthatja a változásokat, akkor milyen változások? Gondolj valamire, amikor az emberek 3 hónap alatt nem látnak, és azt mondják - hé, edzettél, mi? Sokat mutat! -. Bár a változások 3 hónap múlva észlelhetők, a legnagyobb változásoknak több időre van szükségük, az érintettségétől, genetikájától és kezdeti kiindulópontjától függően. Ha 3 hónap alatt megmaradt 40 kg, akkor nem veszíti el, 100% -ban biztosítjuk, itt nincsenek csodák, csak jó munka. Tapasztalataink azt mutatják, hogy a legtöbb embernek körülbelül 6 hónapra van szüksége a test teljes megváltoztatásához. De ez az átlag, van, aki hihetetlen változásokat ér el 3 hónap alatt, másoknak pedig 9 hónapra van szükségük. Világos, hogy igen
jól dolgozol, bekapcsolódsz és betartod az irányelveinket, garantált eredményeket érsz el, ebben ne tévedj, az egyetlen dolog, amit nem tudunk garantálni, az a valós idejű, mert hazudnánk neked.
"Nem nagyon bízom a távoktatásban, nekem ez egy kicsit kínainak tűnik, és nem vagyok meggyőződve róla."
Kétségtelenül megértjük ezt a félelmet, különösen azért, mert ilyen sok szakmai behatolás van ezen a területen. Ma bárki kínálhat képzési szolgáltatásokat, még akkor is, ha nincs képzése. Nem vagyunk istenek vagy ilyesmi, de van tapasztalatunk ezen a téren, és igyekszünk folyamatosan tanulni, és mindent megteszünk. Szerencsére a hallgatókkal elért eredmények támogatnak minket.