Kép forrása, Getty Images
A tudomány évek óta vizsgálja ezt a jelenséget.
Repülj, keresztezd az óceánokat, szerezz gólt egy világbajnokságon, vagy bálványoddal utazz el egy sivatagi szigetre. Gondolt-e valaha arra, hogy képes legyen irányítani saját álmait?
Egyes tudósok azt állítják, hogy ez lehetséges.
A világos álmodozás az a képesség tisztában lenni valamivel tudatában lenni valaminek Mit álmodsz Bizonyos esetekben irányíthatja őket, és kiválaszthatja, mit tapasztal alvás közben - mondta Ian Wallace szociálpszichológus a BBC-nek.
A tudomány évek óta vizsgálja ezt a jelenséget, amelynek első írásai a 20. század elejére nyúlnak vissza, a brit Mary Arnold-Forster pedig az elsők között beszél arról, hogy képesek vagyunk aludni tudatalattinkat alvás közben.
Az e technika iránti érdeklődés napjainkban éri el az alvás tanulmányozásának szentelt iskolákat és karokat. Az egyik legrelevánsabb kutató Stephen LaBerge, amerikai pszichoanalitikus és világos álomguru, aki azt állítja, Előnyök ennek a technikának.
A fényes álmodozás közben zajlik REM fázis pihenésünk közül a legmélyebb 5 ciklus amelyek általában alkotják az álmot.
Kép forrása, Getty Images
A REM fázis az alvás legmélyebb fázisa.
Ezen álmok létezésének hívei azt javasolják, hogy ha elsajátítja a technikát, akkor átveheti az irányítást utazásaival kapcsolatban, amikor még nem ébren van, és bármit megtesz, amit csak akar.
A gyalázkodók azonban nagyobb tudatosságra utalnak, hogy álmodsz nem adja meg a választási lehetőséget és irányítsd, amit csinálsz.
Jelek
Az első feltétel, amelynek teljesülnie kell egy világos álom, az, hogy "légy tisztában azzal, hogy vagys álmodik- mesélte Wallace.
"Találj valamit, ami ad neked néhány nyom hogy ez egy álom, mint valami, ami nincs összefüggésben vagy furcsának tűnik számodra "- mondta.
Miután beazonosította, el kell kezdenie a döntéseket - mondta a pszichológus.
"Ha olyan álomról van szó, amelyben repül, akkor eldönti például az úti célt és a legjobb útvonalat".
Kép forrása, Getty Images
Az álmodozás azonosításának egyik módja annak felismerése, hogy vannak valótlan dolgok.
Vannak más is jelek olyan szakértők szerint, mint Arnold-Fosrter vagy LeBerge, ez elmondhatja Önnek, hogy álmodik.
- Izgalom: rájössz, hogy nem vagy egyszerű megfigyelő, de tudod irányítani az álom menetét.
- Az érzékek élesítése- A színek világosabbak és a hangok tisztábban hallhatók.
- Figyelem a részletekre: látod, hogy a történtek sokkal pontosabbak és összpontosítottabbak.
- Nagyobb érzékelés- A periférikus tudat kitágul, és sokkal jobban tudatában van annak, ami körülötted zajlik, mint egy normális álomban.
Megakarod próbálni?
A Lincolni Egyetem olyan kutatásokat végzett, amelyek arra utaltak, hogy álmaink felelőse lehet bennünket is kreatívabb Y éleslátó amikor ébren vagyunk.
A Goethe és a Bonni Egyetem németországi tanulmánya (az ország más egyetemeivel együtt) igazolta, hogy legalább 60% a lakosság életében egyszer világosan álmodik.
De ha nem akarja megbízni a célállomást az élmény megélésében, akkor ezek azok tippeket Ian Wallace alváspszichológus gyűjtötte össze a BBC számára.
Kép forrása, Getty Images
A repülés vagy üldözés az egyik legtöbbször visszatérő álom.
- Smoothie uborkával és gyömbérrel, hogy lefogyjon, miközben alszik New Woman
- Jennifer Lawrence megalázó tapasztalata, hogy szerepet kapjon
- Fotók Képzése Ha testének tartalékaival 13 maratont futhat, miért ne?
- Ez Belén Esteban rutinja a fogyásnak, amelyet te is követhetsz
- A leptin és a ghrelin hormonok hatása a fogyásra, hogy ellenőrizzék őket