kiadta Sándor

alacsony sebességgel esik

Ma valami egészen fontos dologról fogunk beszélni, különösen, ha egy kicsit korcsolyázni kezdünk, és még nem vagyunk teljesen biztosak benne.

Az első alkalommal, amikor az összes védelmet felvette, szinte biztosan azt gondolta: "És vajon mindez szükséges? Ha úgy nézek ki, mint a Robocop".

Igazad van, van szükséges! Vagy a szükségesnél nagyobb mértékben hasznos, ha tudja, hogyan kell használni, és ezért vagyok én; hogy megtanulj esni anélkül, hogy kárt tennél magadban, és ezáltal az eséstől való félelmed (mindannyiunknak megvan) egyszerű egyensúlyvesztéssé és új lehetőségként próbálkozhatsz kártétel nélkül.

A védelmi készletnek tartalmaznia kell térdvédők, csuklóvédők és könyökvédők legalábbis, eltekintve egy sisaktól, amelyet elengedhetetlennek tartok a biztonságos tanulás terén.

Miután felszereljük magunkat, meg fogjuk látni a zuhanás helyes módját.

A korcsolyázás legveszélyesebb és legfájdalmasabb esése a rettegett "szamárba vagy hátba esés.

- És ... hogyan kerülhető el ez? - kérdezed meg magadtól.

Nos, először is rendelkeznünk kell a biztonsági pozíció.Az a helyzet, amelyben stabilak vagyunk, nem mozogunk, és megragadhatjuk az alkalmat, hogy beszélhessünk vagy mozduljunk anélkül, hogy annyira tudatában lennénk korcsolyáinknak.

Ha ez egyértelmű, az esések 50% -át megtakarítottuk.

A másik 50% attól függ, hogy egyensúlyvesztés esetén tudjuk-e, hogyan kell súlyunkat előre irányítani és soha ne törekedjünk egyenes testtartásra, ettől fogunk lebukni. Ösztönösen megpróbálunk újra "egyeneset" kapni, mert így szoktunk mindig lenni, és így érezzük magunkat biztonságban. De barátom, itt van néhány kerék a lábunkra ragasztva, így a történet megváltozik.

A helyes eséshez a következő irányelveket kell figyelembe vennünk:

1. Az esésnek mindig előre kell esnie, a térdvédőinkre kell esni, amelyekre a súlyunk legnagyobb részét le fogjuk ejteni, és akár le is ülhetünk a korcsolyára, ha alacsony sebességgel esik le.

2. A karszalagok megvédik Önt, így ha nem tud csak a térdvédőjére támaszkodni, akkor kinyújtott karjait használhatja második támaszként.MÁSODIK TÁMOGATÁS, NEM FŐ. Ez segít kialakítani a stabil alapot, és végig siklik a padlón, amíg meg nem áll.

3. Ha térdre esett, használta a karszalagot, de az ereje még mindig elmarad, a könyökvédők nagy segítséget nyújtanak, mivel 4 támasztól 6-ig tart.

Röviden: a helyes esés lenne az, amelyiken nyugszik a térdvédőjét, a csuklóvédőjét és a könyökvédőjét, ha szükséges. (A fenti fotó tökéletesen leírja)

Ez nyilvánvalóan minden embertől függ, van, aki csak a térdvédőjével tud zuhanni, és engedi magának beszélni, miközben nyugodtan csúszik a földön, vagy van, aki az egész csapat támogatásával elesik és végül a krokett.

Minden attól függ, hányszor gyakorolják, amíg nem választja meg a saját stílusát.

Óráimon általában csak sisakot hordok, és más diák megkérdezte tőlem, miért nem használok térdvédőt stb.

Nos, ez az esés nagyon hasznos, ha korcsolyázni kezd, csúsztatja az első 5 métert és alacsony sebességgel esik; De ha már elsajátítja a korcsolyázást, akkor normális, ha meglehetősen gyorsan gördül, és az eséseknek (kivéve, ha trükköket, ugrásokat fogunk edzeni) általában kisebb a hatásuk és nagyobb a talajvonás, ezért érdekes megtanulják elnyelni az ütést és gyorsan felállni, más szavakkal: "stílusosan készítsd el a krokettet": .

Tehát láthatja, hogy még azok is, akik többé-kevésbé tudunk, hagyok neked egy videót, így láthatod, hogy bármennyire is tudsz, mindig tudnod kell, hogy esj.

De erről egy másik bejegyzésben fogunk beszélni.

Gyakorold eséses technikádat, korcsolyázz, amíg el nem unod, és a semmiben sem korcsolyázni fogsz az egész városban.