Magán beteg, kölcsönös és biztosító társaságok

925 684 660 // 925 684 661

601 369 104

A túlsúly és az elhízás gyakori egészségügyi probléma a mai népességben, századunk járványának tekintve. Ez a tény a társadalom azon nyomásával együtt, hogy képet szerezzen a jelenlegi szépségápolási „kánonokon” belül, azt jelenti, hogy a lakosság egyre nagyobb érdeklődést mutat a megfelelő súly fenntartása vagy elérése iránt. Ennek elérése érdekében módosítanunk kell többek között étkezési szokásainkat és testmozgásunkat. De sok beteg gyors és könnyed eredményt keres, anélkül, hogy átgondolná, milyen következményekkel járhat ez az egészségükre.

távol

Az elmúlt években számos példa jelent meg a „csoda diétákról”, amelyek többsége nem megfelelő, szenzációs és távol áll a jelenlegi étrendi ajánlásoktól, de a média nyomására sok követője volt, így játszva az egyének egészségével, ill. amelyben a legtöbb esetben csak gazdasági hasznot keresnek, szakképzetlen szakemberek írják elő vagy a táplálkozás világán kívülre.

Fontos tudni, hogyan lehet felismerni, amikor megpróbálnak „eladni” nekünk egy csoda étrendet, és a Dietetikusok-Táplálkozástudósok Spanyol Alapítványa szerint vannak olyan alapvető szempontok, amelyeket figyelembe vehetünk annak észlelésében:

* Gyors és könnyed eredményeket ígér

* Elképesztő vagy "varázslatos" eredményeket ígérnek (csodaszer, titkos összetevő, ősi gyógymód, zsírégető ...)

* Tiltja egy élelmiszer vagy élelmiszercsoport fogyasztását

* A "jó" és a "rossz" ételek listáját kínálja

* A történetek, történetek vagy ajánlások bemutatása a hitelesség növelése érdekében.

* Önállóan végezhető vagy megvalósítható képzett, barkácsoló egészségügyi szakemberek bevonása nélkül

* Bizonyos ételek vagy tápanyagok "tulajdonságait" tulajdonítja

* Elősegíti az étrendet vagy a módszert népszerűsítő készítmények fogyasztását.

* Olyan állításokat tartalmaz, amelyek arra utalnak, hogy a készítmények "biztonságosak", mivel "természetesek" és gyakran nagyon magas költségek.

Azt tanácsoljuk, hogy tartsuk távol magunkat az ilyen típusú étrendtől, mivel csak a képzett szakember segítségével végzett diétás oktatás segít egészséges étkezési és életmódbeli szokások kialakításában a fogyás és az elért eredmények hosszú távú fenntartása érdekében.

Marta Milla Tobarra

Dietetikus-táplálkozási szakember Eborasaludban - Talavera de la Reina