paula

Vannak olyan hírességek, akiknek a testüket úgy kellett dolgozniuk, amilyen Paula Echevarría vagy Cristina Pedroche és mások, mint az influencer Dulceida hogy nem tettek annyit. A súly mindannyiunkat aggaszt, akár esztétika, akár egészség szempontjából.

A túlsúly vagy az elhízás valójában valódi egészségügyi problémákhoz vezethet, mint például cukorbetegség, koleszterin és magas vérnyomás vagy lehetséges szív- és érrendszeri betegségek.

Az egészséges súly megőrzését úgy kell elvégezni, hogy az egészsége ne szenvedjen és jobb életminőséget élvezzen, mielőtt bikini-t viselhet a tengerparton. Itt hagylak hogy Cristina Pedroche, Paula Echevarría és Dulceida megszerezte a testét.

Paula Echevarría

Paula Echevarría kilenc hónap alatt akár 21 kilót is leadott. Titka a diéta, de mindenekelőtt Juanjo Rodríguez személyi edzővel végezte el az elektrostimulációs módszert.

Az az igazság, hogy Paula Echevarría testének furcsa esztétikai eltávolítása a jó genetika és a kitartáson és odaadáson alapuló napi munka keveréke. Terhes állapota előtt a híres színésznő négy órára az edzőterembe ment. Amikor azonban teherbe esik és anyává válik, ez a négy óra megszűnik Öné, és ezeket a babának kell szentelnie. Idővel a korábban szükséges rutin feledésbe merült, amíg lefogy és hízik a kelleténél, ahogy ez Paula Echevarría esetében történt.

Három hónap alatt a színésznő tizenöt kilót fogyott. Célszerű diétázni, és nem fogyasztani zsíros vagy cukros ételeket. A sport azonban a legjobb szövetséges, hogy elkerülje az extra kilók visszaszerzését. Paula Echevarría munkába állt és folytatta a sportot a fogyás érdekében.

Rövid idő alatt sokat fogyó emberek problémája az, hogy a bőr megereszkedhet. Hogy elkerülje ezt a problémát, Paula Echevarría nem egyszer bevallotta, hogy felhasználta átalakító és anti-cellulit krémek. Amellett, hogy kavitációs kezelésen esik át, és ezáltal megszünteti a felhalmozódott zsírt.

Paula Echevarría a heti pizzákat halételekre cserélte. Azt javasolja, hogy mindent egyen megfelelő és ésszerű mennyiségben. Az egészséges táplálkozás a sporttal együtt A kültéri területeken végzett aerob edzés a legjobb módja a kilók eltüntetésének, a méreganyagok eltávolításának és a depresszió elkerülésének.

Paula Echevarría szerint az a trükk, hogy rövid célokat tűz ki magad elé, és nem hagyja el azokat.