A parancs a Ricardo Gareca vezette edzői stábtól származik

cristiano

Perui csatárok Claudio Pizarro és Juan Manuel Vargas Arra törekszenek, hogy formába lendüljenek, és ehhez a diéta mellett döntöttek, amelyet a portugálok globális és híressé tettek Cristiano Ronaldo.

A parancsot a perui csapat edzői stábja adta Ricardo Gareca, és nagyon specifikus volt: fizikailag felépült és ezáltal javult a sportteljesítmény.

Az edző a keret egyes vezetőinek fizikai állapotát tűzte ki célul, Claudio Pizarro és Juan Manuel Vargas esetét, akik mindketten sérüléseket szenvedtek a 2015-ös szezonban. A pályán nyújtott teljesítmény javítása érdekében javítani kell a fizikai megjelenést, mondta.Gareca. És olyan hangsúlyt fektetett a céljára, hogy legutóbbi európai turnéja során első kézből felügyelte megrendelései teljesítését.

Lima város újságírói médiája szorosan figyelemmel kísérte mindkét csatár alakulását, és megértette, hogy mindkét csapat célja és konszolidációja együtt járt a fizikai evolúcióval. Míg Pizarro (37 éves) kezdőként és gólszerzőként konszolidálódott Werder Bremen, Vargas (32) ugyanezt teszi a Betis-ügyben.

Gareca egyértelművé tette, hogy Cristiano Ronaldo étrendjét követik a válogatott tanítványai, ami lehetővé teszi számára a súly és az izomtömeg fenntartását. Takarékos reggeliből (joghurt, gyümölcsök, teljes kiőrlésű kenyér, gabonafélék, tojásfehérje), fehér hús vagy hal alapú ebédből, valamint zöldségekből és tésztákból, hidratáló italokból és főleg salátákból és fehér húsból álló vacsorából áll.