Unod már, hogy megpróbálsz jól érezni magad a testedben, és nem sikerül? Csalódott, hogy egyetlen diéta sem működik az Ön számára? Kudarcnak érzi magát, mert nem tudja szabályozni a súlyát?
A testtömeggel kapcsolatos problémák miatt az őket elszenvedő emberek ördögi körbe kerülnek, amelyben a helytelen étkezési módok kombinálódnak egy olyan érzelmi helyzettel, amely csökkenti a létfontosságú erőt, valamint az önbecsülés és a jó közérzet. -károsodnak a lét. Ez magával hozza, hogy az étrend romlik, kevésbé törődnek vele, szorongás van a többé-kevésbé étkezés miatt, vagy hogy a magunkba nézés nehézségeket okoz önmagunkról való gondoskodásban és a kívüli étkezésben. Ez a helytelen étrend és a tápláló érzelmi táplálék bejutásának nehézsége pedig állandó fizikai és érzelmi kellemetlenséget okoz.
Az Alfabara klinikából a pszichológiai és érzelmi aspektusok egyéni és/vagy csoportos megközelítését javasoljuk az étellel és a testképpel való kapcsolat egyensúlyhiányával kapcsolatban, hivatásos pszichológus felügyelete alatt, Gestalt pszichológiai technikák és más tudományágak alkalmazásával. Röviden, kísérje el az embert, hogy létrehozza saját önszabályozási mechanizmusait.
Megoldhatjuk a testképpel, az étrenddel, az önértékeléssel és az önképzéssel kapcsolatos problémákat; az étkezéssel kapcsolatos szorongás, stressz, kényszeres és/vagy rögeszmés viselkedés problémái; társadalmi problémák vagy másokkal való interakció stb.
- JÓGA A Karcsúsításhoz: Egyéni és/vagy csoportos foglalkozások. A jóga meditációs és relaxációs technikák megtanítanak minket az étkezési vágy ellenőrzésére és az egészségesebb életre. A jógázás relaxációt, nyugalmat, önuralmat biztosít, javítja a koncentrációs képességet és a létfontosságú hangnemet, valamint kapcsolódik a lelki oldalához. Gyakorlása ösztönzi a fogyást.
- A GESTALT TERÁPIA ÉS A CSALÁD KISZERELÉSEK SZERINTI TERÁPIAI TECHNIKA: Terápiás megközelítés szisztémás szempontból, amelyben a származási családhoz és a jelenlegi családhoz kapcsolódó szempontokat veszik figyelembe, mint a mindennapi élet nehézségeinek kiváltó okai, és amelyeket a családi rendszer.