Hozzávalók
A feltöltéshez:
1/2 csésze régimódi zabpehely
1/4 csésze sütőkeverék
3 tasak SPLENDA® édesítőszer Stevia-val
1/2 teáskanál őrölt fahéj
1 evőkanál könnyű margarin
A gyümölcs töltelékhez:
2 csésze Smith nagymama alma, hámozott és szeletelt
3 tasak SPLENDA® édesítőszer Stevia-val
1/2 teáskanál őrölt fahéj
Táplálkozási információk adagonként
Adagolási méret: 1 egyedi ropogós
Kalóriák | 230 |
Összes zsír | 8 g |
Telített zsír | 4 g |
Koleszterin | 15mg |
Nátrium | 310mg |
Összes szénhidrát | 45 g |
Élelmi rost | 4 g |
Cukrok | 13 g |
Fehérje | 4 g |
Utasítás
A feltöltés elkészítéséhez:
- Keverje össze egy tálban a zabpelyhet, a sütőkeveréket, a SPLENDA Stevia édesítőszert, a fahéjat és a sót.
- Hozzáadjuk a margarint, és villával addig keverjük, amíg a keverék nedves és szétesik.
A Ropogós:
- Melegítse elő a sütőt 375 ° F-ra.
- Egy tálban keverje össze az almát a Splenda Stevia fahéj édesítőszerrel.
- Osszuk el az almát két egyszeri adag között. Szórja meg mindegyikre a fedél felét.
- 35-45 percig sütjük.
- Ropogós mandula- és őszibarack recept Nincs kalóriatartalmú édesítőszer és cukorhelyettesítő
- Tejszínes Vidalia hagyma saláta recept Nincs kalóriatartalmú édesítőszer és cukorhelyettesítő
- Citromos mákos öntettel recept Nincs kalóriatartalmú édesítőszer és cukorpótló édesítőszer
- Lassú tűzhelyű, kihúzott sertéshús grill receptje nincs kalóriatartalmú édesítőszer és cukorhelyettesítő
- Almás pite zabpehely receptje Nincs kalóriatartalmú édesítőszer és cukorpótló édesítőszerek