Hozzávalók

Töltéshez:

őszibarack

6 csésze hámozott és kockára vágott őszibarack (fagyasztva és szárazon, ha fagyasztott)

3 teáskanál SPLENDA® cukorkeverék

1 evőkanál narancslé

1/2 teáskanál mandula kivonat

2 evőkanál univerzális liszt

1/4 teáskanál reszelt szerecsendió

A feltöltéshez:

1/3 csésze SPLENDA® barna cukorkeverék

1/2 csésze univerzális liszt

1/2 csésze hengerelt zab

2 evőkanál szeletelt mandula

1 teáskanál őrölt fahéj

1/4 teáskanál só

1/4 csésze hideg zsírmentes vaj, apróra vágva

Táplálkozási információk adagonként

Adagolási méret: 3/4 Csésze Ropogós

Kalóriák 190
Összes zsír 5 g
Telített zsír 1 g
Koleszterin 0mg
Nátrium 115mg
Összes szénhidrát 30 g
Élelmi rost 1 g
Cukrok 59 g
Fehérje 2 g

Utasítás

A kitöltéshez:

  1. Melegítse fel a sütőt 400 ° f-ra. Spray egy 2 literes sütőedényt főző spray-vel.
  2. Keverje össze az őszibarackot, a SPLENDA cukor keveréket, a narancslét, a mandula kivonatot, a lisztet és a szerecsendiót. Egyenletesen elosztva az előkészített tányéron.

A feltöltés elkészítéséhez:

  1. Konyhai robotgépben keverje össze a SPLENDA barnacukor, liszt, zab, mandula, fahéj és só keverékét; pulzus keverni. Add a vajat és addig pulzál, amíg a keverék durva morzsára nem hasonlít. Rászórjuk az őszibarackot.
  2. Süssük 30-35 percig, vagy amíg aranysárga és habos lesz. Forró tálalás előtt kissé hűtsük le.