A vakcinázás, ha szükséges, a szúnyogok trópusi területekre vétele, vagy laza ruházat és rugalmas cipő a szakértői tanács
Hírek mentve a profilodba
Sem vékony nadrág, sem „sarkú” a bőröndben: tíz tipp az egészséges nyaraláshoz
Tartalmazza hasmenés elleni gyógyszerek sőt még hashajtók A bőröndben, ha trópusi vagy egzotikus célpontokra utazik, megtakarítja a kitérőket, ijesztéseket és kényelmetlenségeket a nyaralás során. Menjen előre egy Nemzetközi Oltóközpontba is, ahol tájékoztatni fognak minket a szükséges oltások vagy annak az országnak a megjelölésével, ahová utazunk.
És abban az esetben, ha az utazás hosszú távú repülést igényel, akkor tisztában kell lennie azzal is jet-lag.
Igyon sok vizet a hidratált állapot megőrzéséhez, de hagyja, hogy palackozzák, ha fejlődő országokban élünk, és legyünk rendkívül óvatosak a nyers étel o kevés tény a legtipikusabb és megismételt tanács a brosúrákban, amelyeket az Egészség ad az utazóknak. De vannak olyanok is, amelyeket csomagoláskor esetleg nem veszünk észre.
A spanyolországi lakosok 2017 júniusától szeptemberig 24,6 millió nyaralási utat tettek meg, ami 3,9% -kal több, mint az előző évben. „Egyre többször utazunk országos és nemzetközi célállomásokba, ami növeli ennek lehetőségét ezen vakációk bármelyikében, előre nem látható események merülnek fel, amelyek veszélyeztetik a kikapcsolódást és a szórakozást. Ahogy Eduardo González Zorzano, a Cinfa laboratórium tudományos osztályának szakértője kifejti: „nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy nyaraláskor megtörjük azt a rutint, amelyhez testünk hozzászokott: új tevékenységeket gyakorolunk, sokkal intenzívebben tesszük ki magunkat módja a természetes anyagok, például a víz vagy a nap, új ételeket próbálunk ki, és megváltoztatjuk az alvás és étkezés ütemtervét.
A bőröndünkben legyen egy készlet a legalapvetőbb gyógyszerekkel és szükség esetén a szokásos gyógyszerekkel, kényelmes cipő a hólyagok és a kopás elkerülése érdekében, szúnyogcsökkentő termékek, és ha napsütéses célpont, akkor fényvédő, kalapok és napszemüvegek a védelem érdekében sugárzásától.
A kudarcok elkerülése érdekében a következők lennének:
______________________________________