"Hétfőn kezdem a diétát, soha többé nem nyúlok süteményhez, csak egy kis fagylalthoz." Hányszor hallottuk vagy mondtuk ugyanazokat a kifejezéseket. A fogyókúra nehéz, különösen, ha a többieknek nincs támogatottsága.
Szerencsére az Internet a társadalmi hálózat, amely összefogja a fogyni vágyókat. A neve SparkPeople és ott talál tanácsokat, információkat és támogatást egy olyan közösségtől, amely napról napra növekszik.
A „diéták Facebookjaként” ismert SparkPeople nagyon hasonlóan működik, mint ez a közösségi hálózat, azzal a különbséggel, hogy itt egyértelmű cél és eszközök vannak ennek elérésére. Tehát sok más mellett talál kalória kalkulátort, étkezési útmutatókat, testmozgási rutinokat.
De a legérdekesebb szempont a lehetőség kapcsolatba lépni más tagokkal, adva kölcsönös támogatás amikor a fogyásról van szó, szembenézve a folyamat által okozott nehézségekkel.
Ha diéta kezdésére készül, vagy már rajta van, javasoljuk a SparkPeople-t, hogy teljesen semmit sem veszít, ha megpróbálja.
- Közeleg a nyár diéták és trükkök a fogyáshoz!
- Szuper hatékony póréhagyma otthoni gyógymód a fogyáshoz és a szervezet méregtelenítéséhez La vélemény
- Mit mondanak azok, akiknek tapasztalataik vannak a Garcinia Cambogia étrenddel a fogyás nélkül
- Omlett fogyni CocinaDelirante
- Melyik táplálkozási terv hatékony a fogyáshoz Isodiet