AIKIDO

sportpályák

Hagyományos harcművészet, amelyet játékos-szabadidős tevékenységként adaptáltak, amelynek révén olyan szokások érhetők el, mint az önkontroll, az egyensúly és a tisztelet, valamint az alapvető fizikai tulajdonságok javítása, kiemelve a koordinációt, a rugalmasságot, a sebességet vagy az erőt. A Judo nagy különbsége, hogy alapvető testmozgásokkal próbálja semlegesíteni az ellenfelet.

CÉLKITŰZÉSEK:

CSELGÁNCS

A judóban az egész test részt vesz, intenzitását és kardiovaszkuláris igényét a felhasználó tökéletesen modulálni tudja. Tökéletesen ötvözi az erőt, a taktikát és a technikát, ami átfogó fejlődést eredményez a személy számára. Az összes izmot kivétel nélkül gyakorolják, amely eléri a csontok és az izomtömeg fejlődését és megerősödését, növelve az izmok és az inak rugalmasságát, különösen növekvő korban.

CÉLKITŰZÉSEK:

SPORTTANÁCSADÓ SZEMÉLYEK

Tegye meg célkitűzéseit, bármilyen változatosak is legyenek, és egy edzéstervet úgy alakítanak ki, hogy Önnek megfeleljen, és ki tudja használni a kívül található létesítményeket. Segíteni fog az ellenzékekben szükséges fizikai tesztek sikeres átadásában egy speciális technikus segítségével, aki megtervezi, irányítja és irányítja az edzéseket.

CÉLKITŰZÉSEK:

RÖPLABDA

Élvezze ezt a csoportos sportot az Ön szintjéhez igazított egyórás foglalkozásokon keresztül, ahol a szabadidős és a versenykomponens egyesülése a hálózat mindkét oldalát élvezheti.

CÉLKITŰZÉSEK:

FUNKCIÓS KÉPZÉS

Funkcionális edzés kell integrálja a mozgás minden aspektusát emberi, mert főként a funkcionális erő munkáján alapszik, amely az egész testet érintő erő, és nem az izmok elszigetelt csoportját. Arról az erőről szól, amelyet a sportban és a mindennapi életben is alkalmaznak.

CÉLKITŰZÉSEK:

SZEMÉLYRE VONATKOZÓ KÉPZÉS Kardiovaszkuláris teremben

Általános edzőterem, ahol a szív- és érrendszeri komponens a tevékenység csillagtengelye. Az UMA-FIT programot alkotó egyedi tervek révén minden típusú felhasználót megkülönböztetett célokkal fogadunk, fitneszhez, egészséghez, fogyáshoz, sérülésekből való felépüléshez vagy bármely sportág javításához.

CÉLKITŰZÉSEK:

PADEL ISKOLA

Ütő tevékenység, ahol adaptált osztályokat fogadnak az egyéni technikai színvonal javítása érdekében. Ez lehetővé teszi, hogy magasabb szintet érjen el ennek a sportmódnak a speciális edzésén keresztül.

CÉLKITŰZÉSEK:

KLUBFUTÓ UMA

Az UMA futóklub a futás iránt rajongó emberek tevékenysége. Bármi legyen is a futó szintje, jöjjön velünk, hogy megossza edzéseit, sétáit, népszerű versenyeit és a futó életében releváns információkat is. A futástechnika fejlesztése mellett javítja az aerob kapacitást és az izmokat is.