Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.
Mi vagyunk a vezető életmód-oldal Mexikóban és Latin-Amerikában. Hozzáadjuk a legjobb szakértőket az életminőség javításához.
A megjelenés és a jó érzés fontossága az, hogy kritikus lehet az egészség megőrzéséhez; fogyókúra vagy rutin kiképzés sok embernek nagyon nehéz cipelni.
Vannak azonban más gyakorlatok is, amelyek segíthetnek abban, hogy formában legyél, és emellett kellemes módon. Ebben a tekintetben az ügynökség EFE jelentette, hogy a francia orvos Pierre Durand létrehozta a terápiás módszervagy és a karcsúsító, amely egyesíti a boldogság és a kalória mit jelent szeretkezik egészséges étrenddel és aktív szexuális élettel.
Azok számára, akik utálják napidíj nem karcsúsító, azok, akik ezerszer sikertelenül csatlakoztak az edzőterembe, vagy azoknak, akiknek nincs idejük sportolni, és akik utálják a piruetteket, mi lehet a fogyás jobb módja, mint a szerelem, az étkezés afrodiziákum, valamint tanulási tippek és receptek mindkét tevékenység javítása érdekében?
Ezenkívül a szerelmi gyakorlat serkenti a ösztrogének, melyek azok a hormonok, amelyek a haj fényét megőrzik és bőr sima, és csökkenti a megjelenését bőrgyógyászati foltok.
Szex őrzi a vonalat
A 20 perces szexszakasz 250 veszteséget jelent kalória átlagosan mondja ez a francia szakember, a Párizsi Egyetem doktori címe és a Fogyás könyve szerelmével című könyv szerzője.
A könyv leírja az egyes pózokat erotika és nehézségi foka, hogy később egy teljes menüt javasoljon a napi négy étkezéshez, egészséges ételekkel, magas táplálkozási szinttel és alacsony kalória hogy megossza a partnerével.
Ez a szakember kellemes módon garantálja tíz hét alatt a hat kiló leadását 50 póz magasan erotikus amelyekhez a szám tartozik kalória elveszett és izmok gyakorolták, egészséges receptekkel együtt és afrodiziákum hogy kitöltse a kiképzés.
„Ha minden munkamenetet kidolgoz, akkor valamivel több mint három hónapig tart, hogy az anyagcserétől függően három és hat kilót fogyjon, de ha kétszer annyit szeretne vagy szeretne fogyni, egyszerűen ismételje meg a foglalkozásokat, amelyek körülbelül hat és fél hónap. ”- magyarázza a szerző.
Durand megjegyzi, hogy a testhelyzeteket a javasolt receptekkel helyettesíteni lehet az egyes olvasók kreativitásának megfelelően, mert munkájának célja, hogy az emberek élvezzék „ezt a forradalmi módot, amely mindig minden tekintetben fitt marad, szebb testekkel és jóllakott ".
A szakértő azt tanácsolja, hogy ha korábban éri el a célt, akkor minden további nélkül folytathatja szerénység, "Mert senki sem unja meg a lédús ételek fogyasztását, és természetesen szeretkezik; és minden pár ritmusa jelöli az alkalmat ".
Ennek előnyei "diéta szerető ”abból indul ki, hogy„ a nemi aktus Ez az egyik kiképzés teljesebb, mivel energiát és zsírt égetnek el, minden egyes izmok testét ”, bár arra figyelmeztet, hogy akárcsak az edzőteremben, minden ember mozgékonyságát, rugalmasságát és súlyát fel kell mérni, hogy a szükséges erőfeszítéseket tegyék anélkül, hogy fájdalmat éreznének vagy túl fáradnának.
A diétához szükséges élelmiszer
A fogyáshoz Durand rámutat szervezet kell fogyasztani mindenféle tápanyagok, bár kevesebb az ételek több kalória és soha ne felejtsd el a fehérje létezik a húsban, a tojásban, a halban és a tejtermékekben, mert regenerálják a sejtek és a szöveteink.
A szénhidrátok, mint a hüvelyesek, tésztafélék, rizs vagy gyümölcsök, elengedhetetlenek a agy és a izmok a test jól táplált és rosttartalma emésztésünket kielégítőbbé teszi.
A zsírok, magasan A-vitamin, fontosak a vér áramlásában, a nátrium és a kálium pedig nélkülözhetetlen ásványi anyag a vér szabályozásában feszültség, ugyanúgy, mint vitaminok Y ásványok felelősek a fényes hajért és az egészséges bőrért.
Így a különböző napidíj a Pierre Durand által javasolt fogyókúra ezeken az elveken alapul, valamint egy fontos vízbevitel mellett az íze számára ízletes, stimuláló és afrodiziákumok.
"Szeretkezni egy olyan napon, amikor jó ételeket élveztünk a vágy és a szenvedély, Amellett, hogy segít megjelenésünkről gondoskodni, fantasztikus csúcspont, ami nagyon hasonlít ahhoz, amit hívunk boldogság", Zárja a francia szakértő.
És te, szeretnéd követni ezt a gyakorlatot a fogyás érdekében?