Olyan világban élünk, ahol a külső megjelenés érvényesül. Társadalmi nyomás tapasztalható a reklámban, ahol folyamatosan bombáznak minket üzenetek arról, hogy tökéletesnek kell lennünk, ne legyenek ráncok, narancsbőr, patronszíjak, megereszkedett mellek, ősz haj, striák stb. A mögöttes üzenet az, hogy ha nem vagy tökéletes, akkor nem vagy érvényes, akkor sincs rendben. Nézzük meg, hogyan befolyásolja ez a gyomor bypass műtét előkészítését.

nyomás

A társadalmi nyomás folyamatosan szükségessé teszi számunkra bizonyos termékek fogyasztását és vásárlását. Ezért megkezdjük a harcot a "hibák" ellen, azoknak a részeinknek, amelyek állítólag nem "igazak", és alacsonyabb rendűnek érezzük magunkat a többieknél.

A elhízottság és a túlsúly ezekben a nagyokban vannak bekeretezve hibák akivel meg kell küzdenünk azért, hogy boldogok legyünk és jól érezzük magunkat. Ezért létezik egy nagyszerű ANTI túlsúly és ANTI elhízottság. A "néhány plusz font" birtoklása számos súlyos pusztító hiedelemmel jár (csúnya és vonzó, hiányzik az akaraterő, "undorító", nem sikeres az életben ...). Olyan módon, hogy az emberek túlsúly vagy elhízottság, sőt sok normális testsúlyú ember hajlamos "gyűlölni" önmagát, és bármi áron igyekszik lefogyni; így szigorú diéták és különféle rossz bánásmódok indultak el, amelyek csak súlyosbítják a problémát.

Megpróbálni megváltoztatni önmagát, az „öngyűlölettől”, attól, hogy nem fogadja el önmagát, sőt az önutálat is nagyon bonyolult. Van egy Nyomás olyan erős, hogy az ember nagy teherrel és nagy erőfeszítéssel érzi magát. Ez a feszültségállapot egy ideig elviselhető, amíg el nem érkezik egy idő, amikor az illető már nem bírja tovább, vagy azért, mert partik vagy ünnepségek érkeznek, vagy azért, mert jelentős stressz éri az illető életét. Aztán a személy elkezdi elhagyni önmagát, abbahagyni a törődést önmagával, kimerülve a nagy erőfeszítésektől. Így újra hízni kezd, sokszor meghaladja a kezdeti súlyt, és ismét a szociális nyomás és mindenekelőtt a belső ismét felemelkedik, fokozva a kényelmetlenség és az öngyűlölet érzését.

Megtörni a társadalmi nyomás körforgását

Először is el kell fogadnunk, hogy olyanok vagyunk, amilyenek vagyunk, megvan a testünk, amellyel rendelkezünk, és hogy NEM TÖKÉLETESEK, és elfogadjuk és szeretjük magunkat annak ellenére, hogy nem vagyunk tökéletesek. Így kell gondolkodnunk azon, hogy miért akarunk karcsúsítson és amiért és mindenekelőtt a mögöttünk áll elhízottság és mik azok a szokásaink, amelyek elősegítik. Az utóbbi két pontban szinte elengedhetetlen lenne egy pszichológus és táplálkozási szakember jelenléte, amely segít bennünket felfedezni és más módon szemlélni a valóságot.

Ennek értékeit is megkérdőjelezzük társadalom, a társadalmi nyomástól kezdve lázadni a számunkra igazságtalannak és pusztítónak tűnő hiedelmek és elképzelések ellen. Sok férfi és nő van elhízottság Y túlsúly hogy sikeresek voltak, boldogok, kapcsolatokat és barátságokat kötöttek; akik szeretik és értékelik önmagukat. Tisztában kell lennünk azzal, hogy a soványság iránti megszállottság csak néhány évtizede jelentkezik a nyugati társadalomban (mielőtt az elhízást a gazdagság, a bőség, ... jelének tekintették).

Ha egészségügyi okokból és a könnyebb érzés érdekében úgy döntünk, hogy intézkedéseket teszünk a fogyás érdekében, akkor tisztában kell lennünk azzal, hogy minden olyan megoldás, amelyben túlzottan kitoljuk magunkat, sokat követelünk magunktól és túlzott erőfeszítéseket teszünk, előbb-utóbb visszapattanást fog eredményezni. hatása jelentős.

Mindehhez a jó táplálkozási ismeretek és az étrendünket befolyásoló pszichológiai tényezők alapvető tengelyekké válnak a jó fogyás biztosításához, és nagyban növelik a siker esélyeit közép- és hosszú távon.