szezámolaj
Ez egy növényi olaj, amelyet a szezámmag hideg sajtolásából nyernek ki. Az ázsiai konyha és a kozmetikumok közös összetevőjeként használják.

Fő tulajdonságai az omega 6 többszörösen telítetlen zsírsavak magas százalékának, és különösen a nagy mennyiségű linolsavnak köszönhetők, amelyek segítenek a szív- és érrendszeri betegségek leküzdésében.

E-vitamin tartalmú antioxidáns, kalciumot, magnéziumot, vasat és cinket biztosít. Lecitint és foszfátokat tartalmaz, amelyek erősítik az idegrendszert, ami elősegíti a mentális aktivitást és az emlékezetet.

Ezenkívül antidepresszánsként is működhet, és fel lehet használni a fájdalom leküzdésére. Ugyanígy a szezámolaj tulajdonságai is kiemelkednek a menopauza idején, mivel ebben a szakaszban segítenek csökkenteni a tüneteket, különös tekintettel a fájdalomra és a bélgörcsökre.

Tulajdonságok

* Élénkíti és tonizálja a bőrt. Nagyon értékes a megereszkedés elleni küzdelem.

* Maszk formájában a szezámolaj ideális nagyon száraz hajra vagy a fejbőrön lévő varasodás kialakulására. Valami, ami általában a csecsemőknél gyakori.

* A szezámolaj elősegíti a barnulást, és elismerten jó védő az UVB sugarak ellen. Ezenkívül hidratálja a bőrt, sokkal hosszabb ideig meghosszabbítva a barnás színt.

* Az Ayurveda Medicine széles körben használja masszázsokra, miközben melegek, mivel a szezám- vagy szezámolaj melegíti és táplálja a testet, miközben megnyugtatja az idegrendszert.

* Ez jó gyógymód a megfázott lábakra. Néhány perc masszázs néhány csepp szezámolajjal segít a lábad egész nap melegen tartani.

* A megrepedt kezek és lábak kijavítására, különösen akkor, ha a hideg okozza.

* Külső masszázsként kiválóan alkalmas reumás fájdalmakra, mivel gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító.

* A szezámolaj nagyon jó a memóriához. Foszfolipideket és lecitint tartalmaz. Az egészséges agy 20% és 25% között tartalmaz foszfolipideket, míg a mentális betegségben szenvedőknek csak körülbelül 10% -a van.

A foszfolipidek az összes aktív sejtmembrán részét képezik. Ezek rendkívül fontos zsírok a sejtek számára. .

* Ez a lecitin és többszörösen telítetlen zsírsavak hozzájárulása nagyon érdekes a koleszterin elleni küzdelemben.

* A magnézium hozzájárulása hozzáadott tényező az idegrendszer megerősítéséhez. Egyes szerzők szerint ez segít visszanyerni a hangulatot depressziós vagy nagyon lelkileg fáradt embereknél.