A testi és lelki egészség nemcsak attól függ, hogy mit eszünk, hanem attól is, hogyan, mikor és milyen helyzetben tesszük. Ezért az a célom, hogy segítsek megtalálni azokat a szokásokat, amelyek elvezetnek az egyensúlyhoz, energiával teli és jó hangulatban érzik magukat.
Mindannyiunknak más a szokása, ezért megtanítalak arra, hogyan találhatod meg a magadét.
Kattintson a LEJÁTSZÁS gombra a videón, és ismerkedjen meg még egy kicsit.
ismer engem
Kiképzés
Az az igazság, hogy imádom elmagyarázni, hogyan indultam el a táplálkozás izgalmas világában, és hogyan tanultam az ágazatban. Feltételezem, hogy mint minden más serdülő az ő korában, én sem voltam pontosan tisztában azzal, hová menjek, bár tisztában voltam vele, hogy másoknak segíteni olyasmi volt, amit emberként tettem.
Az orvossággal kapcsolatos aggodalommal kezdtem, valójában ez volt a kezdeti célom, de 16 év körüli lehettem, egy fontos munka alkalmával az intézetben, amikor találtam egy új témát számomra, amely képes volt felizgatni. felhívva a figyelmemet. Nos, az az igazság, hogy nem mondhatom ezt a táplálkozást, és azon kapom magamat, hogy anyám volt az, aki javasolta, hogy végezzem a "mediterrán diéta" munkáját.
Be kell vallanom, hogy abban az időben, azt hiszem, az életkor eredményeként arra gondoltam, hogy "mi a tostón ...", de adtam egy esélyt magamnak, és elkezdtem olvasni egy könyvet arról, hogy mit jelent, és azt kell mondanom, hogy én voltam öt perc után impregnáljuk. . További információ Az igazság az, hogy szeretek elmagyarázni, hogyan indultam el a táplálkozás izgalmas világában, és hogyan képeztem magam az ágazatban. Feltételezem, hogy mint minden más serdülő az ő korában, én sem voltam nagyon világos abban, hogy hol lőjek, bár tisztában voltam vele, hogy másoknak segíteni olyasmi volt, amit emberként tettem.
Az orvossággal kapcsolatos aggodalommal kezdtem, valójában ez volt a kezdeti célom, de 16 év körüli lehettem, egy fontos munka alkalmával az intézetben, amikor találtam egy új témát számomra, amely képes volt felizgatni. felhívva a figyelmemet. Nos, az az igazság, hogy nem mondhatom ezt a táplálkozást, és azon kapom magamat, hogy anyám volt az, aki javasolta, hogy végezzem a "mediterrán diéta" munkáját.
Be kell vallanom, hogy abban az időben, gondolom, az életkor eredményeként azt gondoltam, hogy "mi a tostón." De adtam egy esélyt magamnak, és elkezdtem olvasni egy könyvet arról, amit ez jelent, és azt kell mondanom, hogy impregnáltam öt perc. Azt kell mondanom, hogy addig a pillanatig fogalmam sem volt, hogy az emberi táplálkozásnak és dietetikának szentelték a karriert, de egyre többet kezdtem megtudni, felfedezve, hogy minden, amit tudtam a témáról, elbűvöl.
Befejeztem a munkámat, és nem sokkal azután, hogy számomra egyértelmű volt: szakmai életemben sporttáplálkozással akartam szembenézni.
Igen, a sporttáplálkozás, az edzés útján, az egyetemi pályafutás során felfedezhettem a szakma különböző aspektusait. Kipróbáltam egy Sant Boi de Llobregat-i kórházban, de gyorsan láttam, hogy szükségem van még valamire, és így jelent meg életem második nagyszerű munkafelfedezése. Lehetőségem volt gyakorlatot elvégezni a Sant Cugat Nagy teljesítményű Központban (CAR), és nem gondoltam kétszer. Miután odaértem (összesen 6 hónapot töltöttem), sikerült látnom, hogy a milliméteresig tanulmányozott táplálkozás a legapróbb részletekig kulcsfontosságú elem volt a később világbajnokságokon vagy olimpiai játékokon versenyző élsportolók képzésében.
Azon kívül, hogy sokukkal találkoztam és együtt dolgoztam, egyértelműen úgy döntöttem, hogy ez az a terület, ahol táplálkozási szakemberként szeretném fejleszteni a karrieremet. Ezt követően elvégeztem a sport, a farmakológia és a sport kiegészítők posztgraduális diplomáját, összekapcsolva azt az első sport- és fizikai táplálkozási mesterrel.
Ehhez hozzáadtam az energetikai táplálkozással és a személyi edzéssel kapcsolatos tanfolyamokat, míg rövid idő múlva felfedeztem az egyik tanfolyamot, amely határozottan jobbá tette a karrieremet. Posztgraduális diploma a PNIE-től (Psychoneuroinmoendocrinology).
Mint látható, nyugtalan lány vagyok, aki igyekszik nem hagyni abba a tanulást, valójában egyike vagyok azoknak, akik védik, hogy egy jó táplálkozási szakembernek folyamatos tanulmányi képzésben kell részt vennie, frissítve az ágazat újításaira, hogy alkalmazkodni tudjon azt a betegeiknek.
Ezenkívül egy dolgot elmondok neked. Amikor rajongsz azért, amit tanulsz, öröm csinálni. Igaz?
Tapasztalat
Szakemberként szerzett tapasztalataim a jelenlegi gyakorlatomban kezdődtek Premià de Mar-ban, Maresme városában, Barcelona közelében. Ott nagy szerencsém volt, hogy bár friss voltam a versenyből, bíztak bennem és megengedték, hogy a lehető legnagyobb élményt szerezzem.
3 hónappal később a Sant Cugat Nagy teljesítményű Központból hívtak, hogy fedezzem a szülési szabadságot. És nem is gondoltam rá. Nagyon jól éreztem magam és 4 hónapig tanultam a legjobbaktól.
Azóta elhivatottsággal és kitartással élek minden megtalált lehetőséggel, és mindez oda vezetett, ahol most vagyok. Jelenleg 5 különböző konzultáción vagyok, és összekapcsolom őket az online konzultációval, valamint a beszélgetésekkel és gyakorlati műhelyekkel különböző központokban, cégekben és tornateremekben.
Azok számára, akik szeretnek megismerkedni az egészséges táplálkozással és szokásokkal, meghallgathatják az általam létrehozott podcastokat a www. . Olvasson tovább Szakmai tapasztalatom a jelenlegi gyakorlatomban kezdődött Premià de Mar-ban, Maresme városában, Barcelona közelében. Ott nagy szerencsém volt, hogy bár friss voltam a versenyből, bíztak bennem és megengedték, hogy a lehető legnagyobb élményt szerezzem.
3 hónappal később a Sant Cugat Nagy teljesítményű Központból hívtak, hogy fedezzem a szülési szabadságot. És nem is gondoltam rá. Nagyon jól éreztem magam és 4 hónapig tanultam a legjobbaktól.
Azóta elhivatottsággal és kitartással élek minden megtalált lehetőséggel, és mindez oda vezetett, ahol most vagyok. Jelenleg 5 különböző konzultáción vagyok, és összekapcsolom őket az online konzultációval, valamint a beszélgetésekkel és gyakorlati műhelyekkel különböző központokban, cégekben és tornateremekben.
Azok számára, akik szeretnek tanulni az egészséges táplálkozásról és szokásokról, meghallgathatják azokat a podcastokat, amelyeket az www.abbcast.com webhelyen hozok létre az egészséges táplálkozással kapcsolatos különböző témákról.
És ha szereted a sportot és gyakorolod, akkor is meghallgathatsz minden pénteken 15: 30-16: 00 között a Marca rádió "ALAKBAN" sporttáplálkozási és táplálékkiegészítő programjában.