Catalina Miranda táplálkozási szakember elmagyarázza, hogy mely fagylaltok tartalmaznak több-kevesebb kalóriát, és így nem híznak ezekben a forró napokban
Egyesek azt mondják: a fagylalt nyárra szól, de a magas hőmérséklet miatt, amely napjainkban hazánkban lesz, ennek a gazdag terméknek a szezonja már elkezdődik.
Egyesek számára, akik szigorú diétát vesznek le a fogyásért, az esetleges "vágy" traumatikus lehet, de nyugodjon meg, mert nem minden fajta miatt hízunk.
A legtöbb kalóriát tartalmazó fagylaltok rangsorolása:
- Mini csokoládé mandula Popsicle (másfél popsicle 313 kalóriát tartalmaz). Tálalás: havonta 2 alkalommal.
- Fagylalt sütivel és mártással (210 kalóriát tartalmaz). Tálalás: heti 1 alkalommal.
- Brownie fagylalt (két gombóc 154 kalóriát tartalmaz).
- Vidám puding almafagylalt (két golyó 94 kalóriát tartalmaz).
Ha gondoskodni szeretne étrendjéről, előnyben részesítse ezeket az egészségesebb fagylaltokat:
- Tricolor fagylalt (két golyó 73 kalóriát tartalmaz). Tálalás: heti 2-3 alkalommal.
- Ananászfagylalt (két golyó 57 kalóriát tartalmaz). Tálalás: heti 3 napon.
- Joghurtfagylalt természetes gyümölcsökkel (1/2 csésze 50 kalóriát tartalmaz). Tálalás: napi 2 alkalommal.
És te, milyen jégkrémet szeretsz enni, hogy legyőzd a meleget?
- Belefáradt a hízásba karácsonykor Ezekkel a tippekkel fogyjon el a zsír
- Használja ki a 30 napot alkohol nélkül, hogy elérje ezt az öt előnyt
- Minden nap eszem avokádót anélkül, hogy félnék a hízástól, és ezek az okaim
- A gazpacho 39 levesek és hideg krémek alternatívái a forró napokon történő frissítéshez
- Száz nap koporsó és búcsú - IDL Reporteros