Fucsia.com magazin
Az ételről sok mindent elmondanak. Híznak, soványodnak, eltávolítják az éhséget. Mit higgyek?
Írta: Fucsia.com Magazine
1. A kenyér sokat hizlal: Nem. A kenyér nem rendelkezik olyan kalóriatartalommal, amely miatt hizlalna egy mennyiséget, hanem a szószok vagy az, ami benne van, például egy szendvics vagy aréna. Most a morzsák hizlalóbbak, mint a kéreg, és a teljes kiőrlésű kenyér egyaránt hizlal, de a magas rosttartalom miatt jobb az egészségére.
2. A rágógumival lefogyok: Nem. A fogzománc kopásán kívül visszapattanó hatást vált ki, ahol stimulálja a szájában lévő idegvégződéseket.
3. Az alma tisztítja a fogakat: Nem. Semmi sem helyettesíti a fogkrémet. Az történik, hogy mivel kevés cukrot tartalmaz, ez a gyümölcs nem kedvez az üregeket okozó mikroorganizmusoknak.
4. A só zsírossá teszi: Nem. A vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz hasonlóan nem ad kalóriát, de elősegíti a folyadékretenciót.
5. A sör csak megduzzad, de nem hízik meg: Nem. A sör megduzzad és hízlal az árpától és a malátától.
6. A nyers tojás többet táplál, mint a főtt: Nem. A sportolók hajlamosak így fogyasztani őket, de semmi sem hamis és veszélyes, mivel szalmonellózist okozhatnak, és a tápanyagok jobban felhasználhatók, ha főzik.
7. A teljes kiőrlésű gabonákban és a lisztekben kevesebb a kalória: Nem. A különbségüket csak az jellemzi, hogy nagy mennyiségű rost és ásványi anyag van bennük, ami azt jelenti, hogy a méreganyagok kiküszöbölődnek és a bélműködés szabályozott.
8. Minél kevesebbet eszem, annál alacsonyabb a súlya: Nem. Ez szorongást generál, a fogyás azt jelenti, hogy napi öt ételt kell bevenni az étrendbe.
9. Zsírt halmozok fel, mert nem sportolok: Nem. Ön azért halmozódik fel, mert nem a megfelelő ételeket és megfelelő időközönként fogyasztja, bár a testmozgás jó ösztönző a fogyáshoz, az étrendet is tápláló ételekre kell összpontosítania.
10. Kávé dehidrál: Nem. Megfelelő mértékében nem csak dehidratál, de ideális ideális a test aktiválására és segíti a napi folyadékbevitel kiegészítését.