A módszer nem működik. Így soha nem fog fogyni. Tegyük fel. Ne pazarolja már az idejét, az energiáját és a pénzét. Ne feledje, hányszor tudta kipróbálni? Hány különböző étrenddel? Hány éve voltál ebben a körben? Mennyi pénzt költhetett el ennyi idő alatt? És összességében mire? Néha azért, hogy ne veszítsen el szinte semmit, máskor pedig sokat veszítsen, de 4 hónap után helyrehozza. Ezért valóban van egy probléma. A módszer nem működik. Így soha nem fog fogyni. Legalábbis nem tartósan.
Hány kísérletet kell még tennie, hogy rájöjjön, hogy valami nem működik? Még egy diéta? Még 4? Mindig megjelenik egy új étrend, amelyet még nem próbáltál ki, néhány csoda por, néhány jóllakó, Stracciatella ízű turmix vagy néhány foszforszínű fogyókúrás tabletta. Egész életét új termékek kipróbálásával töltheti, de mindig ugyanarra a pontra jut: a kudarcra. Nem hiányzik belőled valami? Nem fogsz valamit rosszul csinálni?
10 év után túlsúlyos pszichológiával válaszolhatok erre a kérdésre: igen, valamit rosszul csinálsz; figyelmen kívül hagyja a legfontosabb dolgot: AZ ELMÉT. Ha nem vagy képes kezelni az étellel kapcsolatos szorongása, szokásai, gondolatai, érzelmei, önkontrollja, szabadideje és végső soron, az életmódod; megteheti az összes kívánt étrendet, amelynek mindig kudarca lesz a vége. És természetesen, természetesen csalódottságban, tehetetlenségben és bűntudatban is.
Ha azonosul ezen esetek bármelyikével, akkor valószínűleg tudja, mire gondolok. A túlsúly valami sokkal összetettebb, mint gondolnánk. Erről jól beszámolnak az utóbbi években Spanyolországban igen magas előfordulási adatok. 2 hónapig ananász fogyasztásával nem oldható meg. Ha nem tér el a probléma gyökeréhez és valós és tartós változást hajtson végre életmódjában, a plusz kilók továbbra is örökké elkísérnek.
Csak egy módon juthat ki ebből a körből: megtanulja irányítani az elméjét egy szakosodott pszichológussal, és megtanulja, hogyan kell egészséges táplálkozni egy jó táplálkozási szakemberrel. Ne keressen varázslatot vagy gyors megoldásokat. Ott nincs.
- Fogyókúrás ételek és egyéb mítoszok arról, hogy milyen jó vagy rosszat eszünk velünk - Sajtó
- Fogyókúrás ételek és egyéb mítoszok arról, hogy milyen jót vagy rosszat fogyasztanak velünk az El Día
- Testsúlycsökkentő ételek és egyéb mítoszok arról, hogy mennyire jó vagy rossz amit eszünk
- Varrat nélküli bugyi női magas derékú karcsúsító hasi kontroll bugyik alakformájú fehérneműk
- AYALY női karcsúsító neoprén derék karcsúsító szauna öltöny