terhesség alatt

A túlnyomó többség terhes tudjon inni bármilyen mennyiségű alkohol terhesség alatt Ez befolyásolhatja az embrió megfelelő fejlődését, vagy negatív következményekkel járhat a baba fejlődésében. Az Eurocare ügynökség (www.eurocat-network.eu/) adatai szerint Spanyolországban a terhes nők 25 százaléka továbbra is terhesség alatt fogyaszt alkoholt, bár igaz, hogy kis mennyiségben.

Az alkoholista nők hajlamosak a Magzati alkohol szindróma, amely a korlátozott intrauterin növekedés (CIR), amely egész gyermekkorban, sőt serdülőkorban is tarthat, arc-diszmorfia: kicsi és hosszúkás szemek, kicsi orr, vékony ajkak ..., a központi idegrendszer (CNS) általános diszfunkciója: ingerlékenység, remegés, hiperaktivitás, túlzott izgatottság, csökkent szívás reflex, viselkedési zavarok és mentális retardáció, valamint csontváz-, kardiovaszkuláris, vese- vagy szemzavarok.

Az alkohol befolyásolja a baba fejlődését

Ezért a terhesség alatti legegészségesebb ajánlás a nulla fogyasztás, mivel az alkohol áthalad a placenta gáton És visszafordíthatatlan károkat okozhat a baba fizikai és szellemi fejlődésében. Nincs idő a terhesség alatt és még a laktáció ideje alatt sem, ahol biztonságosan fogyasztható, mivel befolyásolhatja az akkor kialakuló szerveket.

Például, ha az alkoholfogyasztás a embrionális fejlődés, előtt terhesség 9. vagy 10. hete rendellenességeket okozhat. Ha később, akkor a bevitt mennyiségtől függ, hogy a csecsemő a fent említett magzati alkohol-szindrómát többé-kevésbé intenzíven fejlessze. Ezért a károk közvetlenül összefüggenek a bevitt alkohol mennyiségével és annak gyakoriságával. Ezenkívül minden ital, annak gyártási folyamatától vagy alkoholtartalmától függetlenül, ugyanazt a kockázatot hordozza magában.

Alkohol nélkül sörözhet

Ennek az alkoholfogyasztásnak akár több hónapig is felelősnek kell lennie, mielőtt megpróbálna teherbe esni. Ebben az értelemben van egy nagyszerű ital a terhes nők számára, amely alkohol nélküli sör (az úgynevezett "00"), mivel jó tápanyag, és rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Ez egy viszonylag új frissítő ital a piacon, amely megfelel azoknak a fogyasztóknak az igényeinek, akik olyan italokat szeretnének élvezni, mint a sör, és nem tudnak vagy nem akarnak alkoholt fogyasztani.

Ez egy olyan termék, amelyet általában otthonon kívül fogyasztunk el barátainkkal vagy társadalmi összejöveteleken. Kevés kalóriát tartalmaz, kb. 32Kcal/100cc, nem ad zsírt, de bőségesen tartalmaz szénhidrátokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és fehérjéket. Érdekes a terhesség szempontjából, mivel alapvető összetevője az folsav, a B csoport vízoldható vitaminja, amelynek átlagos sörtartalma 4,1 µg/100 ml.

Egy 33cl sör 15-20 µg folsavat adna, ami 10% -a annak, amit naponta érdemes inni. A terhes nők a mértéket és a felelősség határain belül mindig bevehetik a kívánt mennyiséget. Két vagy három "szívószál", amikor kimegyünk, ideális lenne, de nem szabad naponta 600-700 ml-nél többet fogyasztani. Figyelembe kell venni, hogy ez is jó szénhidrátellátás, és a túlzott fogyasztás miatt a terhes nő túlságosan megnőhet.

A folsav A megaloblasztos vérszegénység megelőzése mellett egyéb funkciói is vannak, például a megelőzés idegi csőhibák (spina bifida), valamint a magas vérnyomás és más kardiovaszkuláris események a terhesség alatt a homocisztein csökkentésével, amely anyagcseréjében nagyon fontos aminosav. Mindehhez azt javasolom, hogy alkoholtartalmú sört fogyasszon nemcsak társadalmi eseményeken vagy barátaival, hanem otthon ebédre vagy vacsorára is. Egy étel tökéletes az Ön számára.