Egy tanulmány kilenc természetes termék hatékonyságát elemzi, és megmutatja, hogy ezek nem hatékonyabbak, mint a placebo
Tudományok 2010.07.14. 08:00
A fogyás nem könnyű, de néhány spanyol gyógyszertárban és gyógynövényesben végigjárva úgy tűnhet. Számos olyan termék áll rendelkezésre, amelyek eredményesnek bizonyítják a fogyást anélkül, hogy bármilyen klinikai vizsgálat támogatná azt. Nincs rá szükségük, mert nem a gyógyszerekről, hanem az étrend-kiegészítőkről van szó, amelyek automatikus engedélyt kapnak az egészségügyi hatóságoktól, amennyiben bizonyítják, hogy nincsenek mérgező hatásúak.
A Stockholmban megrendezésre kerülő Nemzetközi Elhízási Kongresszuson bemutatott tanulmány kimutatta, hogy ezek közül a termékek közül kilenc, köztük néhány, széles körben használt és L-karnitin néven forgalmazott termék nem felülmúlja a placebót. És elvégezték a bizonyítékokon alapuló orvostudományban a legszélesebb körben alkalmazott vizsgálattal, a randomizált klinikai próbával, amelyben a vizsgálandó terméket összehasonlították az azonos kiszerelésű, de hatóanyag nélküli termékkel.
Ezek a kiegészítők nem igényelnek klinikai vizsgálatokat
A Gottingeni Egyetem (Németország) Táplálkozási és Pszichológiai Intézetének igazgatója, Thomas Ellrot vezetésével a kutatók 189 elhízott, kilenc étrend-kiegészítő csomagot vagy a megfelelő placebót adtak be nyolc héten át, a megadott dózisokban és tanácsokkal. a gyártó. Az összes elemzett termék megvásárolható Spanyolországban a fizikai terekben (gyógyszertárak és gyógynövények) vagy online.
A résztvevők lefogytak a vizsgálat alatt tartott két hónap alatt, de azok, akik a kiegészítőket szedték, ugyanúgy jártak el, mint a kontrollcsoportba soroltak. Valójában a termékek fogyasztói egy és két kilogrammtól szabadultak meg, és azok, akik hatóanyag nélküli termékeket szedtek, 1,2 kilogrammot vesztettek. Ellrot tanulmányának van néhány gyengesége, például a résztvevők alacsony száma (az egyes kezelésekhez rendeltek száma nem haladta meg a húszat) és a folyóiratból történő finanszírozás.
A résztvevők lefogytak, de a kontrollcsoportba tartozók is
A kutatók bemutatták az országukban elemzett kezelések költségeit is. A legdrágább a nátrium-alginát komplex volt, amelynek két hónapos kezelési költsége 347,76 eurót tett ki. A legolcsóbb a káposztapor volt, kéthavonta 30,73 euró áron.
A tanulmány eredménye nem lepte meg az elhízás szakembereit. Jordi Salas, a San Juan de Reus Egyetemi Kórház klinikai táplálkozási egységének vezetője szerint ezeknek a termékeknek a hatékonyságát nem bizonyították, de ami még fontosabb, lehetséges mellékhatásaik és más gyógyszerekkel való kölcsönhatás.
Salas a kérdést különösen aggasztónak tartja, mert az elhízottak "nagy elvárásokkal rendelkeznek a csodatermékekkel szemben", mivel többek között olyan betegségben szenvednek, "amelyre kevés a terápiás stratégia". Valójában Spanyolországban csak egy hatóanyag, az orlisztát engedélyezett az elhízás kezelésére.
Ezek nem gyógyszerek, hanem étrend-kiegészítők
A szakember emlékeztet arra, hogy a klinikai kutatás utolsó szakaszaiban több olyan gyógyszert elvetettek, amelyeket ennek a patológiának teszteltek. Néhányat még a piacról is ki kellett vonni, a forgalomba hozatalt követő mellékhatások miatt a legutóbbi a sibutramint jelentette, amelyet az európai egészségügyi hatóságok 2010 elején vontak vissza.
Salas véleménye szerint a Stockholmban bemutatotthoz hasonló tanulmányokra van szükség. "Szeretném, ha egyre többet gyártanának, hogy megmutassák e termékek hatékonyságát." Mintaként emlékszik egy saját anekdotára: "Amikor kicsi voltam, L-karnitint adtak nekem a súlygyarapodáshoz. Akkor még nem volt értelme, ahogy most sem a fogyás." Ez a szakember úgy véli, hogy az ilyen típusú kiegészítőknek „nem szabad a piacon lenniük”, mert „csalók” és mert „hamis elvárásokat” keltenek.
Poliglükozamin. A zsírelnyelő termék.
Nem ilyen formában értékesítik őket, de a poliglükozaminok a különféle fogyókúrás termékekben, például a kitozánban található rostcsaládok. Néhány ilyen termék gyártója szerint ezeknek a rostoknak jóllakó hatása van, és segítenek a zsírok felszívódásában, amelyek így kevésbé zsírossá teszik őket.
L-karnitin. A zsír anyagcseréje.
Az L-karnitin egy molekula, amely természetesen jelen van az emberi testben. Az étrend-kiegészítő vegyület gyártói szerint az L-karnitin "fokozza a zsírsavak metabolizmusát és elősegíti a zsírégetést". Kb. 25 euróba kerül.
Káposzta por. A legismertebb zöldség.
A káposztaport Spanyolországban nem forgalmazzák, de olyan webhelyeken vásárolhat, mint tíz dollár, kevesebb mint tíz dollárért. Ehhez a zöldséghez egy csoda diéta is társul, az azonos nevű levesé, amely arra ösztönzi, hogy 15 napig csak említett ételt fogyasszon.
Gyógynövény kivonatok. Oldható rost különféle felhasználásokkal.
A Konjac Délkelet-Ázsiában őshonos növény, amelyből kivonják a glükomannánt, amelyet táplálékkiegészítőként és hashajtóként használnak. Gyógynövényesekben értékesítik, tíz euró körüli áron. A Konjac széles körben használt oldható rostot is gyárt.
Nátrium-alginát. Reflux és elhízás esetén.
A nátrium-alginát-komplexet Spanyolországban nem értékesítik, de több olyan étrend-kiegészítő alkotóeleme, amelyek az elhízás elleni küzdelmet ígérik. Ezt az állítólag fogyókúrás algák különböző fajtáiban jelen lévő vegyületet a reflux leküzdésére is használják.
Gyógynövény kivonatok. Meghatározatlan növények.
A német kutatók által elemzett termékek között van egy csoport, amely a "kiválasztott gyógynövénykivonatok" név alatt csoportosul. A gyógynövényboltokban és gyógyszertárakban számtalan gyógynövényes lehetőség kínálkozik, amelyek ígéretet tesznek a fogyás elősegítésére.
Oldható rost. A jóllakó, amely azt mondja, fogyjon.
Az oldható rostot évek óta fogyókúrás termékként értékesítik, de egyetlen tanulmány sem bizonyította hatékonyságát. A The New England Journal of Medicine folyóiratban megjelent munka igen, kiemeli annak jótékony hatásait a II. Típusú cukorbetegek számára.
Guarana por. A stimuláns étvágycsökkentő.
Az egyik weboldalon, ahol Guarana port forgalmaznak, azt mondják, hogy "stimulálja az idegrendszert, felszabadítja az adrenalint és fokozza a zsíranyagcserét". Egy másikban azt állítják, hogy természetes fogyókúrás zsírégető.
Phaseolamin. Hogyan fogyasszunk tésztát félelem nélkül.
Az elhízás elleni csodatermékek egyik kampója az, hogy ígérik a fogyást anélkül, hogy megváltoztatnák szokásait. A faseolamin egy fehérje, amelyet a fehér bab hüvelyéből vonnak ki, és állítólag szénhidrátokat szív fel, mint a tészta.