Mindig azt hittem, hogy a pedálozás varázslatosan lefogy, de az az igazság, hogy NEM. Hagyok neked egy videót, amely kövér kerékpárosokról szól. Egy videó, amely elgondolkodhat a túlsúly és a kerékpározás kapcsolatáról.

A leonarmlee csatorna videója, amelynek címe:Kerékpározás minden méretben, formában és korban ”. Kerékpározás minden méretben, formában és korban. Összefoglalható a következőképpen:

Túl kövér ahhoz, hogy kerékpáros legyek?

  • Nem vagyok a tipikus országúti kerékpáros, nem vagyok 20-30 vagy 40 éves, emellett nagy és nehéz vagyok, más szóval Kövér vagyok.
  • Kétszer annyi a súlyom, mint Nairo Quintana, de ez nem azt jelenti, hogy nem szabad bicikliznöm, természetesen NEM. Még egy nagyon fontos ok is, hogy miért kellene gurulnia.
  • Néhány gramm megtakarítás a motoron, hülyeség az én állapotomban.
  • Én csak egy normális fiú vagyok, aki szeret biciklizni.
  • Tudom, hogy pár kiló lefogyása elősegítené a kerékpár fejlődését. Ez segít csökkenteni az egészségügyi kockázataimat is, például a cukorbetegséget, a magas vérnyomást és néhány rákot. Nem mítosz, hanem valós adatok.
  • A kerékpározás logikusan csökkenti a kockázatokat és segít csökkenteni a testsúlyát, de a fogyás egyetlen igazi módja: kevesebbet enni.
  • A kerékpározásban a likrát is használják, és őszinte vagyok, hogy olyan vagyok, mint egy zsák krumpli, de tisztában vagyok azzal is, hogy pedálozok magamnak.

kerékpáros

Személyes vélemény és a tényleges fizikai állapot

Mint tudják, gördülő kerékpáros vagyok, és Nairo Quintana teste sincs, és nem is akarom. És tisztában vagyok azzal, hogy túlsúlyos problémám van, amelyet jobban kontrollálnom kell.

A nagy igazság, amit elfelejtünk

Minden kerékpáros tudja, hogy sok kilométer alatt, amelyet megteszünk, nem fogunk fogyni, ha hazaérve felfaljuk a hűtőszekrényt, mintha nem lenne holnap (valami, amit nem egyszer vétettem). Ahogy megértem, a sport csak a súlyunk 20% -a.