A vas és a folsav (B9-vitamin) nélkülözhetetlen anyagok az optimális egészség fenntartásához. Az immunrendszer erősítése mellett elősegítik a sejtek megújulását és megakadályozzák a fáradtságot vagy fáradtságot.

egészséges

A VASZ ÉS FOLSAV ELŐNYEI EGÉSZSÉGES HAJRA ÉS BŐRRE.

A vas és a folsav előnyei

A vas a hemoglobin szintézisében és a a vérsejtek megújulása, megkönnyítve a oxigén-tranzit a különböző szervekre, izmokra vagy agyra.

A vas a folsav hatásával kombinálva Hozzájárulnak a vörösvértestek kialakulásához és megújulásához, valamint immunrendszerünk megfelelő működéséhez. A hiányállapotokkal is küzd a fáradtság tüneteinek csökkentése vagy fáradtság.

Ez az ásványi anyag is növeli a mikroorganizmusokkal szembeni ellenállást amelyek betegségeket produkálnak, megakadályozza a vérszegénység állapotát. Szabályozza a helyeset is az idegrendszer működése, ellenőrzi a testhőmérsékletet és a pajzsmirigyet, elfelejtve, hogy szükséges a bőr, haj és körmök egészséges és egészséges.

A folsav vagy B9-vitamin ez egy olyan anyag, amely részt vesz a nukleinsavak bioszintézisében. Antiamiás funkcióval rendelkezik, amely részt vesz a vörösvérsejtek és az antitestek képződésében, megnövekedett testünk ellenállása a külső mikroorganizmusokkal szemben amelyek betegséget okoznak. A B9-vitamin, mint alapvető fontosságú tényező az anyatej fermentációjában. Ne feledje, hogy ezeket a termékeket nálunk vásárolhatja meg gyógynövényes online.

Vashiányok vagy hiányosságok

A vas hiánya testünkben vérszegénység állapotokat okozhat. Általában a vörösvértestek számának és a vér hemoglobintartalmának csökkenése jellemzi (halvány bőrszín).

Az oxigénellátás nehézsége a testünk szövetei miatt ennek az ásványi anyagnak a hiánya gyengeséget okozhat és megkönnyíti a fertőzés kockázatát, a testhőmérséklet szabályozásával kapcsolatos problémákat, a fej színét vagy a megnövekedett pulzusszámot és a légszomjat.

A ajánlott adag 10 mg/nap felnőtt férfiak és 15mg/nap nőknek. A kombináció A C-vitamin segíti a vas jobb felszívódását testünkben. Ez az adag növelhető terhes nőknél, szoptatás alatt vagy nagy edzésterhelésű sportolóknál.

Az alacsony vasszint vas-vérszegénységet okozhat és számos oka lehet, például a rossz étkezési szokások, a menstruáció ideje alatt, a terhesség vagy a szoptatás. Ezenkívül a szigorú vegán étrenddel rendelkező emberek vashiányos állapotokban szenvedhetnek.

A vas felesleges toxicitása

A vas-kiegészítőket csak receptre szabad bevenni. Az étrendünkben lévő felesleges mennyiség ez az ásványi kanna májproblémákhoz vezethetnek és a lép, mivel telített és nem képes a felesleget egyszerűen megszüntetni. A ennek az ásványi anyagnak a feleslege hányingert, hányást, szédülést és hasmenést okozhat.