Bár a jól hidratált egész évben elengedhetetlen, nyáron ez fontosabb, mint valaha. Természetesen olyan finom és egészséges italokkal, mint uborkalé ez egyszerű. Az uborka magas tápértékű és minimális kalóriabevitelű zöldség, ezért segít nekünk a vonal gondozásában.
Az uborkalé van diruetikus tulajdonságok, így ideális a hasi puffadás és a folyadékretenció csökkentésére. Vannak, akik azt állítják, hogy ez az ital fogy, de a valóság az, hogy ettől egyszerűen kevésbé érezzük magunkat dagadtnak. Egyetlen ital sem tesz csodát önmagában.
Milyen előnyökkel jár az uborkalé?
Az uborka sokak gazdag forrása a B csoport vitaminjai, amelyek hatnak az idegrendszerre. Az uborkalé természetes megoldás a stressz és a fáradtság leküzdésére.
A magas tartalom víz és rost ennek a zöldségnek a javítja a béltranzitust. Ezenkívül tartalmaz káliumot, egy ásványi anyagot, amely szabályozza a vérnyomást és gondoskodik a szív egészségéről.
Ez az ital kiválóan alkalmas az agy gondozására is. És vajon az uborka gazdag-e benne flavonol, antioxidáns, amely elősegíti a neuronok összekapcsolódását.
Minden előnyének teljes kihasználása érdekében ideális az, ha csak egy gyümölcslevet készítünk uborka és egy kevés citrom. Olyan egyszerű, mint az uborka bőrének eltávolítása, közepes darabokra vágása és a turmixgépbe helyezés egy citrom levével és két pohár vízzel együtt.
Készíthet méregtelenítő turmixot is uborka, alma és zeller alapján. Ennek köszönhetően kedvez a toxinok eltávolításának vízhajtó, tisztító és méregtelenítő tulajdonságok.
- Három lépés ahhoz, hogy narancsbőr nélkül eljussunk az idei nyárra
- Utazás Spanyolországban, Calella, egy tökéletes nyári város a téli meneküléshez (a tenger mellett)
- Három frissítő recept a fogyáshoz nyáron
- Bohém nyári ruha
- Fogyás trükkök A divatos zsírégető ital, amelyet naponta kell inni a fogyáshoz és a fejlődéshez