Az ismert narancsbőr vagy narancshéj Kialakulása a zsír és méreganyagok felhalmozódása miatt a bőr alatt, különösen olyan meghatározott területeken, mint a fenék és a comb. Sokat mondtak arról, hogy lehet-e teljesen megszabadulni a narancsbőrtől vagy sem: ma úgy gondolják, hogy nem tűnhet el, de képes javítsa állapotát három alapvető lépés végrehajtásával.
A cellulitis általában három szakaszban jelenik meg: a 1. szakasz amikor csak akkor látható, amikor a comb és a fenék bőrét a kezével megszorítják, az 2. szakasz amikor a cellulit csak egy bizonyos fényforrás alatt látható, és a 3. szakasz amikor a cellulit bármilyen helyzetben látható.
Ha akarjuk javítja cellulitiszünk állapotát, Csak kövessen három egyszerű lépést, de keményen kell dolgoznunk és nagyon következetesnek kell lennünk. Ezenkívül biztosítanunk kell, hogy betartjuk a három szabályt anélkül, hogy bármelyiket kihagynánk.
1. lépés: konkrét gyakorlatok
Keményen kell dolgoznunk, így nincs végtelen ismétlés, nagyon kis súlyú: a legjobb 8-12 ismétlés nagyobb súllyal, úgy, hogy az utóbbi kettőt nehéz végrehajtani.
A konkrét gyakorlatokkal belülről megtámadjuk azt a zsír- és toxinréteget, mivel az izom a réteg alatt van.
2. lépés: masszázs
A legjobb, ha a adott gép erre a célra, például masszázsgép hengerek vagy azzal rezgősáv, elérhető néhány sportközpontban. De ha nem tudjuk használni őket, választhatunk személyes masszázsgörgőket vagy csapokkal ellátott szivacsokat is.
Egy kétperces masszázs minden érintett területen elegendő ahhoz, hogy a zsír- és toxincsomókra gyakorolt nyomással megkönnyítsük mobilizációjukat.
3. lépés: hidratálás
Ellentétben azzal, amit sokan gondolnak, minél több folyadékot fogyasztunk a nap folyamán, annál kevesebb folyadékot fogunk visszatartani a testünkben, így könnyebbnek és kevésbé dagadtnak is találjuk magunkat.
Víz méreganyagokat hordoz jelen van a testünkben, és nem csak folyadékként, hanem gyümölcsök és zöldségek révén is elfogyaszthatjuk. Próbáljon mindig kéznél tartani egy üveg vagy egy pohár vizet, és ne várja meg, amíg szomjas leszel inni.
E három lépés betartásával és állandóan javítva a narancsbőr állapotát a nyárra. Felkészítette már az új szezon ruháit?
- Három 360 fokos kriolipolízis manipulátum az MK-501 cellulit számára
- Három frissítő recept a fogyáshoz nyáron
- Trükkök a fogyáshoz nyáron fogyni Ez az, amit meg kell enni naponta háromszor
- Tisztítási tippek A végső trükk, hogy ezen a nyáron megszabaduljunk a legyektől és a szúnyogoktól otthon
- Okok, amelyek miatt nem érte el az idei nyárra vonatkozó fogyókúrás célját (és hogyan